100g thịt lợn quay bao nhiêu calo?

Ôi trời ơi, nói đến thịt heo quay là mình lại thấy thèm thuồng rồi! Ai mà cưỡng lại được cái lớp da giòn rụm, phần thịt mỡ béo ngậy tan trong miệng chứ? Nhưng mà, đời không như là mơ các bạn ạ! Cái món ngon “thần sầu” này lại là kẻ thù số một của mấy chị em đang “eat clean” đó.

Mình nhớ hồi trước, có thời gian mình mê mẩn món này lắm, tuần nào cũng phải làm vài lạng về ăn cho đã. Hậu quả thì… thôi rồi, cân nặng cứ vù vù tăng lên! Đến lúc đi khám sức khỏe, bác sĩ còn “nhắc nhở” vụ mỡ máu nữa chứ.

Nên là, mình mới quyết tâm tìm hiểu xem cái món này nó “ghê gớm” đến cỡ nào. Thì ra là… 100g thịt heo quay thôi mà “gánh” tận 256 calo các bạn ạ! (Mình cứ ngỡ là ít hơn chứ, hu hu). Mà đấy là còn chưa tính đến chuyện thịt quay thường được tẩm ướp gia vị đậm đà, rồi còn chiên, quay các kiểu nữa chứ. Dầu mỡ ngấm vào thì… ôi thôi, calo tăng chóng mặt luôn!

Thế nên, mình rút ra được một điều là: ăn thì vẫn cứ ăn thôi, ai bảo món này ngon quá làm gì. Nhưng mà, phải biết kiềm chế bản thân, đừng để cái miệng nó “điều khiển” cái cân. Thỉnh thoảng “chiều chuộng” bản thân một chút, nhưng đừng “chiều” quá mà “toang” đó nha! Mà các bạn thì sao? Có ai nghiện món này giống mình không? Hay là có bí quyết nào ăn mà không sợ béo thì mách nhỏ cho mình với!