1 suất cơm rang thập cẩm bao nhiêu calo?

1 suất cơm rang bao nhiêu calo?

Ông hỏi Tui về calo à?

• Cơm rang thường: 700-900 calo. Tui nhớ cái quán cơm rang gần nhà bà Tui, thơm lừng mùi cháy cạnh.

• Cơm rang dưa bò: 932 calo. Cái vị chua chua của dưa, miếng bò xào mềm, nghĩ tới lại thèm thuồng.

Tui hay ăn cơm rang ở vỉa hè Nguyễn Tri Phương, rẻ mà ngon, giờ không biết còn không.

Cơm thố chứa bao nhiêu calo?

Ông hỏi câu này làm tui nhớ tới hồi giảm cân ăn kiêng, ám ảnh calo hơn cả ám ảnh người yêu cũ!

• Cơm thố 627 calo á? Nghe xong chắc tui xỉu ngang xỉu dọc! Nó còn hơn cả tô phở bò tui hay ăn sáng nữa chớ! Đấy là chưa kể mấy ông bà nào hảo ngọt còn thêm đường, thêm mắm.
• Tính sơ sơ, 1 chén cơm trắng đã ngót nghét 200 calo rồi. Thêm tí sườn nướng cháy cạnh, trứng ốp la lòng đào béo ngậy, chà bông tơi bời, đồ chua thanh mát nữa... thì 627 calo là còn khiêm tốn chán!
• Mà khoan, ông ăn cơm thố ở đâu mà "nghiên cứu dinh dưỡng" ra con số chính xác vậy? Chắc phải là quán cơm thố bí truyền gia truyền 3 đời mới tính được chi tiết thế này! Tui phục ông sát đất!
• Ăn uống là phải thoải mái, ai lại đi đếm calo từng hạt cơm như ông chứ! Cứ ăn đi, rồi chạy bộ bù lại sau. Đời mà, ăn được ngủ được là tiên, không ăn sao có sức mà "làm việc nước" với cả "làm việc nhà"!

Cơm rang thịt băm bao nhiêu calo?

Ông hỏi cơm rang thịt băm bao nhiêu calo hả? Tui nói cho ông nghe liền, chuẩn không cần chỉnh! Khoảng 350 calo cho 198g, chắc chắn luôn! Nói chung là đừng ăn nhiều, dễ bị…béo phì, như tui hồi trước ấy, thời con gái mà cứ ăn cơm rang thịt suốt, tròn như quả bí ngô luôn!

• Thịt bò hay thịt lợn cũng na ná nhau thôi, chênh lệch có tí xíu, tầm 2 calo gì đó, ko đáng kể.
• Đạm thì tầm 15-16g, đủ chất cho một bữa ăn nhẹ nhàng thôi nhé, chứ ăn nhiều quá cũng không tốt đâu. Nhớ đấy!
• Carb thì nhiều hơn tí, khoảng 55g. Ông mà ăn nhiều cơm rang quá thì đường huyết tăng vù vù đấy! Nhớ chưa?
• Chất béo thì ít, chỉ tầm 8g, vừa đủ để món ăn thêm hấp dẫn. Tuyệt vời ông mặt trời!
• Tui nói thật, năm nay tui ăn kiêng lắm rồi, cơm rang thịt băm chỉ dám ăn 100g thôi, lần nào cũng sợ phát phì.
• À, mấy con số này tui lấy từ app tính calo, chắc chắn chuẩn xác 100%. Ông cứ tin tui đi!

1 chén cơm chiên dương châu bao nhiêu calo?

Úi giời ơi, Ông hỏi câu "1 chén cơm chiên dương châu bao nhiêu calo?" làm tui giật mình tưởng đâu hỏi bí kíp trường sinh bất lão! Tui đây xin múa rìu qua mắt thợ, trả lời Ông liền đây:

• Cơm chiên dương châu: Ăn một chén là "tăng động" cỡ 800 calo. Tại nó "mập mờ" lắm, nào là lạp xưởng, trứng gà, đậu Hà Lan... đủ thứ trỏng trỏng trành trành! Ngon thì có ngon mà "eo" thì khỏi thon.

• Cơm chiên cá mặn: Loại này đỡ hơn chút, tầm 650-750 calo. Nhưng mà Ông nhớ nha, "mặn mà" quá là "mệt mỏi" đó. Ăn nhiều coi chừng thận nó "khóc ròng"!

• Cơm chiên thịt bò: Nghe đâu đó 352 calo một chén. Ơn giời! Thịt bò có protein nên bớt "phì nhiêu" hơn. Nhưng mà đừng có ham hố ăn quá mà "bò" luôn nha Ông!

À mà tui nói thiệt, mấy cái con số calo này nó cũng "tưng tửng" lắm à nghen. Nấu ở nhà khác, ra tiệm khác. Ai mà biết được tụi nó bỏ bao nhiêu dầu mỡ vô trỏng. Mà thôi kệ, "ăn được ngủ được là tiên", lo chi cho mệt đầu! Quan trọng là ăn ngon miệng, vui vẻ là được!

Cơm chiên thập cẩm bao nhiêu calo?

Ờ, calo thì tùy hứng thôi.

• Cơm chiên thường: 163 calo/100g.
• Cơm chiên trứng: 238 calo.
• Cơm chiên rau củ: 289 calo.

Nói chung, muốn ít thì bớt mỡ.

• Mỡ lợn, dầu ăn... thủ phạm cả đấy.

1 chén cơm bằng bao nhiêu calo?

Ông hỏi 1 chén cơm bao nhiêu calo hả? Tui nói thẳng luôn nhé, chuyện này phức tạp như đường dây tơ hồng của Tào Tháo ấy!

1 chén cơm trắng tầm 100g thì khoảng 130 calo, nhưng mà ông ơi, chén cơm của tui to hơn chén cơm nhà ông gấp 3 lần đó nha! Tui dùng chén cơm của bà ngoại, to vật vã luôn! Chắc phải gấp 3-4 lần số calo đó.

• Nhưng mà, nói chung, cơm trắng thì tầm đó calo.
• Cơm tấm sườn bì chả thì 637 calo, kinh khủng khiếp! Ăn xong chạy 10 cây số mới hết.
• Còn cơm tấm chả thì cũng hơn 590 calo, đủ năng lượng cho tui chơi game cả ngày.

Tóm lại, tùy thuộc vào chén cơm ông dùng, và món ăn kèm nữa nhé. Cơm trắng thì 130 calo là chuẩn rồi. Nhưng mà nếu cơm tấm các kiểu thì... trời ơi, lên đến gần 700 calo. Nói chung là phải tính toán kĩ, đừng ăn nhiều quá rồi lại... ú nu! Hôm qua tui ăn cơm tấm, tối về leo cầu thang mệt muốn xỉu luôn.