1 chén canh bí đao thịt bằm bao nhiêu calo?

1 chén canh bí đao thịt bằm có bao nhiêu calo?

Canh bí đao thịt bằm 100gr chứa khoảng 170 calo. Công thức 4-5 người ăn (500gr bí, 200gr thịt) chứa khoảng 630 calo.

Chú ơi, cháu thấy cái vụ tính calo này cũng rắc rối phết. Hôm nọ, cháu nấu canh bí đao thịt bằm, định ăn kiêng cho nhẹ người. Cháu cũng làm y như công thức trên mạng, 500gr bí, 200gr thịt băm, nấu cho cả nhà ăn.

Mà nhà cháu lại đông, toàn người ăn khỏe, nên nồi canh đó có khi hết veo trong một bữa tối. Tính ra mỗi người được một bát to, chắc cũng phải hơn 100gr canh rồi.

Thế mà cháu vẫn thấy đói, lại làm thêm đĩa trứng chiên, rồi còn ăn cơm nữa chứ. Chắc cũng phải ngốn kha khá calo đấy chú ạ. Mà chú biết đấy, cháu thì suốt ngày lười vận động.

Hôm trước, cháu có ra quán bún chả Sinh Từ, ở 57 Nguyễn Khuyến, Hà Nội, ăn một suất hết 40 nghìn. Ngon thì ngon thật, nhưng mà chắc cũng nhiều calo lắm. Cháu nghĩ thôi cứ ăn uống thoải mái, rồi chịu khó tập thể dục là được.

1 tô canh bí đao thịt bằm bao nhiêu calo?

Chào chú! Canh bí đao chứ chú ơi, không phải bí đỏ. Canh bí đao mát ruột mà chú! Chú hỏi calo thì cháu xin thưa, canh bí đao thịt bằm ít calo lắm, ăn thoải mái luôn.

• 100gr canh bí đao thịt bằm: chỉ loanh quanh 20-30 calo thôi chú. Ít như con kiến ấy.
• Canh bí đao nhiều nước, bí đao lại toàn xơ, thịt bằm thì tí tẹo, lấy đâu ra calo mà sợ! Chú cứ mạnh dạn mà xơi, ăn no căng bụng cũng chả lo béo!
• Cháu hay nấu canh bí đao cho cả nhà ăn. Nửa kí bí đao, 2 lạng thịt bằm nấu nồi canh to đùng, chia ra 4-5 người ăn, mỗi người chắc chỉ tầm 50-70 calo thôi. Chả thấm vào đâu so với ly trà sữa chú uống buổi sáng đâu, hehe!
• Năm nay cháu còn cho thêm tôm khô vào nấu canh bí đao nữa. Vị ngọt phải biết, ngon nhức nách. Tôm khô calo hơi bị cao chú ạ, nhưng mà cho ít thôi thì cũng không đáng kể lắm đâu.