Xế chiều nghĩa là gì?

Xế chiều là gì? Ý nghĩa của từ xế chiều trong tiếng Việt?

Mày hỏi "xế chiều" là gì à? Để tao nói cho nghe, cái từ "xế chiều" này nó cứ bảng lảng, gợi nhớ đủ thứ.

Xế chiều đơn giản là khoảng thời gian chuyển giao giữa chiều và tối, cái lúc mặt trời bắt đầu lặn, nhuộm đỏ cả một góc trời. Nôm na là từ lúc chiều chiều đến khi nhá nhem tối, trước khi đèn đường bật sáng.

Nhưng mà, với tao, "xế chiều" không chỉ là thời gian. Đó là cả một bầu không khí, một cái gì đó rất riêng. Nhớ hồi bé, cứ xế chiều là lại háo hức chạy ra đầu ngõ đợi mẹ đi làm về, cái mùi khói bếp lẫn vào gió heo may se lạnh, rồi tiếng rao lảnh lót của gánh hàng rong... Ôi, bao nhiêu ký ức ùa về.

Xế chiều, theo tao, là lúc người ta bắt đầu chậm lại. Sau một ngày dài mệt nhoài, ai cũng muốn tìm về tổ ấm, quây quần bên gia đình. Là lúc những quán xá lên đèn, những cuộc hẹn hò bắt đầu.

Chiều tối, xế chiều... gọi sao cũng được. Quan trọng là cái cảm xúc mà nó mang lại, cái sự giao thoa giữa ngày và đêm, giữa ồn ào và tĩnh lặng.

Tóm lại:

• Xế chiều: Khoảng thời gian chuyển giao giữa chiều và tối, từ lúc buổi chiều đến khi đêm bắt đầu (hoàng hôn).
• Ý nghĩa: Thường gắn liền với các hoạt động chuẩn bị và dùng bữa tối, các cuộc gặp gỡ xã hội, giải trí.

Bữa xế chiều là gì?

Bữa xế chiều á? Đơn giản là bữa ăn nhẹ nhàng chiều chiều, lúc bụng mày bắt đầu réo gọi sau một buổi chiều làm việc/học tập vất vả chứ gì! Tao thấy mày cũng tinh ý đấy chứ, biết là nó nằm giữa trưa và tối. Cơ mà cái khoản thời gian này nó mông lung như tình yêu tuổi học trò vậy á. 12 giờ trưa thì rõ rồi, nhưng chiều với tối nó chuyển giao lúc ào thì… ai mà biết được!

• Định nghĩa xế chiều: Khoảng thời gian lửng lơ giữa buổi chiều và tối, thường là lúc mày thấy đói sau giờ làm hoặc tan học. Giống như cái lúc mày thấy crush cười với người khác á, vừa hụt hẫng vừa cồn cào.
• Thời điểm ăn xế: Thường từ 3-5h chiều. Lúc này mặt trời cũng bắt đầu xuống núi rồi, bụng thì đói meo, mà tối còn xa quá, nên phải ăn xế cho đỡ buồn mồm.
• Một số món xế chiều phổ biến: Bánh mì, xôi, chè, trái cây, sữa chua... Nói chung là tùy khẩu vị của mày thôi. Tao thì khoái bánh tráng trộn, vừa ngon vừa rẻ, lại còn nhiều topping nữa chứ. Hôm nào rảnh qua nhà tao, tao làm cho mày ăn. (Đùa thôi, tao lười lắm). Mà nhắc mới nhớ, hôm nọ tao có làm bánh flan, ngon bá cháy luôn. Thôi, không khoe nữa, mày đói bây giờ.

Bữa xế chiều nên ăn gì?

Bữa xế chiều nên ăn gì hả mày? Tao hay ăn mấy món này nè:

• Socola đen: Ừ thì tốt, nhưng tao không hảo ngọt lắm nên ít khi ăn. Thỉnh thoảng mới mua một thanh socola đen 80% cacao của Lindt ăn cho đỡ ghiền.

• Trái cây sấy khô: Khoái nhất là xoài sấy dẻo, hồi trước tao mua cả kí về ăn dần, giờ sợ béo nên hạn chế lại rồi. Ăn nhiều táo bón lắm mày ạ!

• Cà rốt + sốt đậu gà: Chưa thử bao giờ, nghe có vẻ healthy, mà tao lười làm sốt lắm. Hôm nào rảnh thử xem sao. Tao hay ăn cà rốt sống chấm muối tôm, ngon bá cháy luôn.

• Bánh quy ngũ cốc: Tao ăn suốt, mua loại ít đường. Mà bữa giờ chuyển sang ăn bánh mì đen rồi, thấy nó chắc bụng hơn. Có lần tao đặt bánh mì đen trên Shopee, ngon dã mannnn.

• Bơ đậu phộng: Thích ăn bơ đậu phộng với chuối, với bánh mì. Mà bơ đậu phộng dễ béo nên cũng phải kiêng khem chứ không mập ú nu.

• Sữa chua Hy Lạp: Tao thích ăn sữa chua không đường, cho thêm ít mật ong với hoa quả. Tao tự làm sữa chua ở nhà bằng nồi cơm điện đó mày, dễ cực.

• Đậu gà: Hồi đại học tao hay luộc đậu gà ăn vặt lắm. Giờ bận quá toàn mua đồ ăn sẵn thôi.

• Chuối: Chuối thì tiện, mua về để được mấy ngày. Có hôm tao ăn 2, 3 quả luôn đó.

Tóm lại: Ăn vặt buổi xế chiều thì nhiều lựa chọn lắm, tùy khẩu vị mỗi người. Mày có thể thử mấy món trên xem sao. Nhớ là ăn vừa phải thôi nha, đừng ham ăn quá kẻo mập. À, bữa giờ tao đang thử detox bằng nước ép cần tây buổi sáng á, thấy cũng ổn áp phết, mày thử không?

Bữa ăn nhẹ nên ăn gì?

Bữa ăn nhẹ nên ăn gì? Tao thấy mấy món này được nè:

• Bánh gạo lứt và bơ: Bơ giàu chất béo lành mạnh, bánh gạo lứt thì nhiều chất xơ. Kết hợp lại thành món ăn nhẹ đỉnh của chóp, no lâu mà còn tốt cho hệ tiêu hóa nữa. Tao hay mua bơ đậu phộng hiệu Skippy, ăn cũng được. Mà mày nhớ chọn loại ít đường nha. Cuộc sống mà, cái gì ít đường cũng tốt hơn.

• Táo và bơ đậu phộng: Cái này kinh điển rồi. Táo giòn, bơ đậu phộng béo, lại thêm tí ngọt ngọt. Tự nhiên nhớ hồi bé hay xin mẹ tiền mua táo chấm muối ớt. Thời gian trôi nhanh thật đấy.

• Sữa chua: Tao thích sữa chua Hy Lạp, nó đặc hơn, nhiều protein hơn sữa chua thường. Mà mày có biết sữa chua còn tốt cho da nữa không? Ăn nhiều vào cho đẹp zai/xinh gái. Nhưng mà đừng ham rẻ mua mấy loại nhiều đường quá nhé.

• Bắp rang bơ: Cái này tự làm ở nhà vừa rẻ vừa ngon. Chỉ cần bắp, bơ, với tí muối là xong. Đừng có mua mấy loại bắp rang bơ đóng gói sẵn, toàn chất bảo quản thôi. Đôi khi tự tay làm mọi thứ mới thấy cuộc đời ý nghĩa.

• Khoai tây chiên hoặc nướng: Khoai tây nướng với tí dầu oliu, rắc thêm ít rosemary, ngon số dzách. Mà tao thấy nướng vẫn tốt hơn chiên, đỡ dầu mỡ. Dù gì thì giữ sức khỏe vẫn là trên hết.

• Bột yến mạch: Mày có thể nấu cháo yến mạch hoặc trộn với sữa chua ăn cũng được. Yến mạch giàu chất xơ, tốt cho tim mạch lắm. Cơ mà tao hơi lười nấu, toàn mua loại ăn liền thôi.

• Quả hạch phủ sô cô la đen: Cái này ăn vừa ngon vừa bổ. Sô cô la đen tốt cho sức khỏe, còn quả hạch thì giàu chất béo tốt. Nhưng mà đừng ăn nhiều quá, béo lên đấy. Cái gì nhiều quá cũng không tốt, kể cả điều tốt.

• Hạt điều rang muối: Hạt điều thì khỏi phải bàn rồi, vừa ngon vừa bổ, lại còn tốt cho trí não nữa. Tao toàn mua hạt điều Bình Phước, ăn vừa thơm vừa bùi. Có điều mắc vl.

Ăn gì nhẹ nhàng thôi?

Tao đói vl, mày bảo ăn gì nhẹ nhàng thôi à? Khó đấy. Đêm nay ngủ không ngon, đầu cứ ong ong.

• strong>Bơ lạc với chuối. Chuối tiêu chín vàng ươm, ngọt lịm. Bơ lạc nhà mình rang, thơm lắm, mùi đặc trưng, khác hẳn mấy loại bơ bán ngoài hàng. Ăn xong ấm bụng.

• Phô mai que. Hôm qua tao mới mua loại phô mai que ít béo ở Vinmart Plus gần nhà. Vị nhạt, ăn đỡ ngán. Nhưng mà hôm nay chắc hết rồi.

• Ớt chuông. Tao không thích ớt lắm, cay xè, khó chịu.

• Đậu gà. Đậu gà luộc thì ổn, nhưng tối rồi ăn nhiều sợ khó tiêu. Hơn nữa tao đang bị viêm họng, sợ đau.

• Bắp rang. Tao thích bắp rang bơ, nhưng ăn nhiều dễ béo. Thôi bỏ qua.

• Hạnh nhân. Hạnh nhân rang muối, mấy hôm nay tao ăn suốt, ăn nhiều rồi, hôm nay thôi vậy.

• Sữa chua. Tao thích sữa chua Hy Lạp, vị chua chua, nhưng không thấy bán ở gần nhà.

• Khoai tây chiên. Khoai tây chiên thì thôi đi, nhiều dầu mỡ, lại không tốt cho sức khoẻ. Đang muốn giảm cân đây này.

Thôi, tao nghĩ lại đã. Có lẽ tao sẽ pha ly sữa ấm uống rồi ngủ. Đêm nay mệt quá rồi. Chắc tao nằm xuống là ngủ luôn. Mệt mỏi.

Nên ăn gì vào bữa phụ để giảm cân?

Mày hỏi nên ăn gì? Rau củ quả. Ít calo. Đơn giản.

• Táo xanh, ổi. Ăn ít thôi, đừng tham. Bụng đầy là đủ.
• Khoai lang luộc. Nhớ chọn loại ít đường. Tối đa một củ nhỏ.
• Chuối. Chỉ một quả. Ăn nhiều dễ tăng cân. Tôi từng bị rồi. Cay lắm.

Thực tế phũ phàng: Giảm cân cần kiên trì và vận động. Ăn uống chỉ là một phần. Đừng ảo tưởng.