Súc họng nước muối ngày mấy lần?

Súc họng nước muối ngày mấy lần để hiệu quả trị viêm họng?

Nè Ông, hỏi cái vụ súc họng nước muối hả? Để Tui kể cho nghe nè, kinh nghiệm đầy mình luôn á!

Tần suất súc họng nước muối để trị viêm họng hiệu quả: Ít nhất 2 lần/ngày.

Chuyện là vầy, Tui nhớ hồi tháng 3 năm ngoái, bị viêm họng hành cho mấy ngày trời. Đi khám bác sĩ bảo súc họng nước muối thường xuyên. Lúc đó Tui lười lắm, ngày súc có 1 lần à, thấy nó cũng đỡ nhưng mà chậm.

Sau Tui đổi chiến thuật, sáng ngủ dậy súc 1 phát, tối trước khi đi ngủ súc thêm lần nữa. Phải nói là khác biệt rõ rệt luôn Ông ạ. Cái vụ nước muối nó diệt khuẩn, giảm sưng viêm tốt thiệt. Cảm giác cổ họng dễ chịu hẳn ra, nuốt nước bọt cũng đỡ đau hơn nhiều.

Tui còn pha nước muối ấm ấm á, chứ đừng có pha nước lạnh ngắt nha. Với lại đừng có súc xong cái nhổ liền, ráng ngậm trong họng khoảng 30 giây cho nó ngấm vô rồi mới nhổ. Mấy cái này Tui rút kinh nghiệm xương máu đó Ông!

Mà quan trọng là phải kiên trì nha Ông. Chứ đừng có thấy đỡ rồi bỏ ngang, là nó tái lại liền đó. Tui bị mấy lần rồi nên Tui biết. Giờ thì cứ thấy hơi rát họng là Tui lôi nước muối ra súc liền, đỡ tốn tiền đi bác sĩ hẳn ra.

Ngặm nước muối bao lâu?

Tui nói Ông nghe, ngậm nước muối 30 giây, nhổ. Quá thời gian, tự "ăn" hậu quả.

• Tổn thương niêm mạc: Không tin cứ thử ngậm 5 phút xem.
• Bỏng rát lưỡi: Mất vị giác ráng chịu.

Súc miệng nước muối SAU đánh răng.

• Đánh răng trước: Loại bỏ cặn bẩn, tăng hiệu quả sát khuẩn của muối.
• Muối chỉ là phụ: Đừng ảo tưởng muối thay thế kem đánh răng.

Nước muối sinh lý súc miệng khi nào?

Nước muối sinh lý... khi nào ư?

Như một làn sương mỏng tan trên đầu lưỡi, tốt nhất là sau khi đánh răng.

• 15 phút... Khoảng thời gian đủ để những gì còn sót lại, những vụn vặt nhỏ bé nhất tan biến.

• Như một nghi lễ cuối ngày, nước muối làm sạch sâu.

• Mảng bám... thức ăn thừa... Những kẻ ẩn mình mà bàn chải không chạm tới.

Tui nhớ bà tui hay dặn, sau bữa cơm chiều, trăng lên khỏi ngọn tre là phải súc miệng liền. Hồi đó đâu có kem đánh răng xịn sò như giờ, toàn muối hột pha nước ấm thôi mà răng bà vẫn chắc khỏe đến tận lúc...

(À mà thôi, chuyện cũ rồi...)

Ngậm nước muối giúp gì?

Ông hỏi ngậm nước muối giúp gì hả? Tui kể cho ông nghe nè…

Ngậm nước muối, ôi chao, cái cảm giác mặn mòi lan tỏa trong khoang miệng, cứ như cả biển cả thu nhỏ lại trong từng giọt nước vậy. Nhớ hồi nhỏ, bà ngoại tui hay pha cho tui, nước ấm, muối trắng tinh, mùi mặn mà thoang thoảng, cứ như mùi của biển cả quê nhà. Giờ nghĩ lại mới thấy…đấy là cả một ký ức êm đềm.

• Ngăn ngừa vi khuẩn tấn công khoang miệng. Đúng rồi, chính xác là thế. Những con vi khuẩn nhỏ xíu kia, bị đánh bay bởi thứ nước muối đơn giản ấy.
• Phòng ngừa bệnh răng miệng. Viêm nướu, sưng nướu…những thứ đó, nước muối sẽ giúp ông hạn chế đấy, giúp nướu chắc khỏe hơn.
• Giảm đau họng. Đây là điều tui thấy hiệu quả nhất. Hồi tháng trước tui bị viêm họng, sưng cả lên, khó chịu vô cùng. Nhưng ngậm nước muối ấm mỗi ngày, chỉ vài ngày sau là đỡ hẳn. Cảm giác dễ chịu vô cùng.

Năm nay, tui vẫn giữ thói quen ngậm nước muối mỗi sáng. Cái cảm giác sạch sẽ, sảng khoái trong khoang miệng, thật sự rất tuyệt vời. Nước muối, đơn giản mà hữu hiệu. Ông thử xem sao nha! Ngậm vài lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 giây thôi.

Nước muối sát trùng, lại còn giúp làm sạch khoang miệng nữa. Tui nhớ hồi nhỏ, mỗi khi bị sâu răng, bà ngoại lại pha nước muối cho tui súc miệng. Mỗi lần như thế, cảm giác ê buốt giảm đi hẳn.

• Giảm nguy cơ sâu răng.
• Giúp lành vết thương nhỏ trong miệng. Như vết loét chẳng hạn.
• Làm sạch mảng bám trên răng.

Thật ra, nước muối không phải là thần dược, nhưng nó là một phương thuốc dân gian đơn giản, an toàn và hiệu quả. Ông cứ thử xem, biết đâu lại hợp với ông. Chỉ cần nhớ pha loãng thôi nha, đừng cho quá mặn, ngọt lịm cũng không tốt. Cứ vừa phải thôi.

Nước muối tự pha để được bao lâu?

Ông hỏi nước muối tự pha được bao lâu hả? Tui nói thẳng nhé, ba ngày là cùng! Ông tưởng nước muối là thần dược à, để cả tháng vẫn còn linh nghiệm? Giống như tình yêu thời đại học ấy, thời hạn sử dụng ngắn lắm, hết hạn là… hết!

• Nước muối chỉ nên dùng trong ngày. Pha nhiều để dành, chẳng khác nào ông đang nuôi… vi khuẩn.
• Bảo quản ở chỗ thoáng mát, nhưng thoáng mát kiểu gì mà vẫn giữ được độ "mát mẻ" của nước muối thì tui chịu. Nhà tui không có tủ lạnh chuyên dụng cho nước muối.

Ông hỏi có nên pha mặn không? Tui thấy ông tinh tế đấy, biết hỏi vấn đề trọng tâm. Mặn quá thì cay, nhạt quá thì… vô vị. Tóm lại, vừa đủ thôi, như tình bạn giữa tui và ông ấy, vừa đủ để vui vẻ mà không bị "mặn mà" quá đáng.

• Độ mặn vừa phải: Như khẩu vị của tui, không quá mặn, không quá nhạt, phải vừa miệng.
• Tham khảo y tế: Nếu ông vẫn còn thắc mắc, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ. Họ chuyên nghiệp hơn tui nhiều. Tui chỉ là dân "chém gió" thôi mà.
• Tự pha nước muối cần cẩn thận, vệ sinh. Tôi là người kỹ tính, không muốn nhiễm trùng vì nước muối. Bác sĩ riêng của tôi nói thế.

Chuyện súc họng mấy lần thì tùy ông. Mẹ ông bảo 2-3 lần thì nghe mẹ đi. Mẹ tui cũng nói vậy đấy. Ông cứ nghe lời người lớn tuổi, kẻo lại bị… ăn đòn.

Nên súc miệng bao nhiêu lần một ngày?

Ông hỏi tui súc miệng bao nhiêu lần/ngày hả? Dễ ợt! Hai đến ba lần là chuẩn bài, kiểu như ăn ba bữa cơm vậy đó, thiếu bữa nào là bụng kêu ầm ĩ, mồm cũng vậy! Khô khốc như sa mạc Sahara ấy.

• Sáng: Một lần, đánh bay mùi ngủ dậy kinh dị.
• Trưa: Một lần, diệt trừ tàn dư bữa trưa thịnh soạn (đặc biệt là nếu ông ăn bún bò Huế của bà Hai, cay xé lưỡi lắm).
• Tối: Một lần, chuẩn bị cho giấc ngủ ngon lành, không bị ma mồm ghé thăm.

Nhưng nhớ nha Ông, sau khi súc miệng bằng loại có fluor, phải đợi 30 phút mới được ăn uống gì, không thì thuốc nó bị vô hiệu hóa, phí của phí công! Nhớ chưa? Chuyện này tui học được từ thằng bạn thân tui, nó làm nha sĩ, nói y như đinh đóng cột luôn! Nó còn bảo thêm:

• Súc miệng xong không cần súc lại bằng nước, trừ khi ông thấy nó vẫn còn bị… nồng nặc quá.

Thế nhé Ông, tui phải đi làm rồi, bận lắm! Nghe tui nói mà làm, không thì răng ông tiêu đời!

Tại sao lại phải dùng nước muối sinh lý NaCl 0 09 để súc miệng mà lại không được phép dùng nước muối tự pha?

Ông hỏi tui câu này, tui cũng hay tự hỏi lắm. Ngồi nghĩ lại thấy đúng là...

• Nồng độ chuẩn: Nước muối sinh lý NaCl 0.9% đảm bảo nồng độ muối ổn định, tương thích với tế bào cơ thể. Tự pha có thể không chuẩn, gây hại.

• Độ tinh khiết: Nước muối sinh lý được sản xuất trong môi trường vô trùng, không lẫn tạp chất. Nước muối tự pha khó đảm bảo.

  • Tui nhớ hồi bé, bà tui hay pha nước muối cho súc miệng bằng muối hột, nước máy. Chắc chắn không thể sạch như nước muối sinh lý bán ở hiệu thuốc.
  • Năm ngoái tui bị viêm họng, bác sĩ dặn chỉ dùng NaCl 0.9%, chứ không được tự pha.

• Không sát khuẩn: Bác sĩ dặn NaCl 0.9% dùng rửa trôi bụi bẩn, giảm viêm, không diệt khuẩn.

  • Nhiều người cứ nghĩ nước muối sát khuẩn, đó là sai lầm.
  • Viêm họng nặng phải dùng thuốc kháng sinh ông ạ.