Những ai không nên ăn hạt mắc ca?

Ai không nên ăn hạt mắc ca? Tác hại của mắc ca với ai?

Này Cậu, tớ thấy cái vụ mắc ca này cũng hay ho nè. Để tớ kể cậu nghe, tớ nghĩ ai nên "né" nó ra nhé, rồi cả mấy cái "kỵ rơ" của nó nữa.

Ai không nên "bon chen" ăn mắc ca? Tớ nghĩ mấy người này nên cẩn trọng:

• Suy thận: Ai mà thận yếu thì thôi, "say goodbye" với mắc ca nha.
• Dị ứng gluten: Cái này thì khỏi bàn, dị ứng thì "next" thôi.
• Cholesterol cao: Mấy người đang "gồng mình" giảm cholesterol thì cũng nên hạn chế.
• Kiểm soát cân nặng: Đang "o ép" cân nặng mà "ham hố" mắc ca thì coi chừng "toang".
• Tiêu chảy: Bụng dạ đang không yên ổn thì đừng "dại dột" thử mắc ca nhé.
• Bà bầu, trẻ con: Cái này thì phải hỏi ý kiến bác sĩ cho chắc ăn.
• Chó, mèo: Cái này là "tuyệt đối cấm kị" luôn á, nhớ chưa!

Hôm bữa tớ cho con cún nhà tớ ăn thử một tí xíu thôi mà nó ói lên ói xuống, sợ hết hồn. Từ đó tớ "cạch" luôn vụ cho thú cưng ăn mắc ca.

Mắc ca "kỵ" với gì?

Nói chung là mắc ca cũng không "kỵ" với món nào cụ thể đâu Cậu ạ, chủ yếu là "kỵ" với mấy cái tình trạng sức khỏe mà tớ kể ở trên đó. Với lại, đừng cho chó mèo ăn là được. À, nhớ ăn có chừng mực thôi nha, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu. Tớ hay mua mắc ca ở mấy cái shop hạt dinh dưỡng online á, thấy giá cũng ổn mà chất lượng cũng được.

Hạt macca có kỵ gì không?

Cậu hỏi macca kỵ gì à? Chó mèo.

• Kỵ với chó mèo: Gây mệt mỏi, mất khả năng vận động. Năm nay thấy nhiều trường hợp chó mèo bị nôn mửa, run rẩy sau khi ăn macca. Độc tố trong macca ảnh hưởng đến hệ thần kinh của chúng. Nặng có thể gây tử vong.
• Lưu ý với trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ ăn nhiều macca dễ bị dị ứng, khó tiêu. Hạt macca cứng, trẻ dễ bị hóc. Tốt nhất nên nghiền nhỏ hoặc xay thành bột trước khi cho trẻ ăn. Năm nay mình thấy nhiều mẹ than thở con bị táo bón do ăn nhiều macca quá. Cái gì nhiều quá cũng không tốt.
• Người bị bệnh thận: Hàm lượng phốt pho trong macca khá cao. Ăn nhiều sẽ gây hại cho thận. Đặc biệt là người đang điều trị suy thận. Cái này bác sĩ dặn mình năm nay đấy.
• Người bị nóng trong: Macca tính nóng. Ăn nhiều dễ nổi mụn, táo bón. Mình thì không bị, nhưng bạn mình thì bị suốt. Thể trạng mỗi người khác nhau mà.

Ngày ăn bao nhiêu hạt mắc ca?

Cậu hỏi tớ ăn bao nhiêu mắc ca một ngày à?

• Thật ra, tớ không ăn mỗi ngày. Có lẽ một tuần vài lần thôi.

• Khoảng 10-12 hạt, như người ta thường khuyên ấy. Tớ cũng không muốn nạp quá nhiều calo. Dù mắc ca tốt, cái gì nhiều quá cũng không hay.

• Tớ đọc được đâu đó là trong 100 gram mắc ca có tới 718 calo, gần bằng nửa số calo cần thiết một ngày. Nên chừng 28 gram (tầm đó) là đủ.

• Tớ nhớ có thời gian tớ nghiện mắc ca, ăn nhiều hơn, nhưng sau đó thì tự điều chỉnh lại. Cái gì cũng cần có chừng mực cậu ạ.