Làm gì khi thân nhiệt giảm?

Trời ơi, nói đến chuyện thân nhiệt giảm là mình lại nhớ hồi nhỏ bị cảm cúm nặng, run cầm cập, răng đánh lập cập ấy! Lạnh thấu xương luôn, đúng kiểu “lạnh sống lưng” luôn ý! Lúc đó mình chỉ biết co ro, cuộn tròn người lại thôi. May mà mẹ mình xử lý nhanh, không thì… nghĩ thôi cũng thấy sợ!

Thực ra, nếu thấy ai đó thân nhiệt giảm mạnh, việc đầu tiên phải làm là… bình tĩnh đã! Biết là dễ nói hơn làm, nhưng hoảng loạn chỉ khiến mọi việc tệ hơn thôi. Đừng quên mình cần phải nhẹ nhàng, nha, chứ đừng mạnh tay làm người bệnh bị sốc thêm. Nhẹ nhàng di chuyển họ tới chỗ khô ráo, ấm áp – tưởng dễ nhưng nhiều khi cũng khó đấy, nếu người đó nặng hoặc bị đau.

Rồi, cởi bỏ quần áo ướt cho họ nếu có, đắp chăn ấm, cách ly với mặt đất lạnh. Điều này quan trọng lắm, vì tiếp xúc với mặt đất lạnh càng làm mất nhiệt nhanh hơn. Nhớ nhé, đừng để họ nằm trực tiếp xuống đất lạnh! Hồi nhỏ mình bị cảm, mẹ mình còn lót thêm tấm mền xuống đất nữa cơ.

Cái này kinh nghiệm xương máu, phải theo dõi sát sao nhịp thở của người bệnh. Nhịp thở thay đổi là dấu hiệu nguy hiểm đấy. Mình nhớ có đọc ở đâu đó (à, hình như trong một cuốn sách về sơ cứu y tế gì đó), nhịp thở bất thường là một trong những dấu hiệu cần phải gọi cấp cứu ngay lập tức.

Cho họ uống nước ấm nữa nha, tuyệt đối tránh đồ uống có cồn hay caffein. Cà phê hay rượu lúc này chỉ làm tình trạng tệ hơn thôi. Nước ấm giúp làm ấm cơ thể từ bên trong.

Tóm lại, nhanh chóng, nhẹ nhàng và quan trọng nhất là nếu tình trạng không cải thiện, gọi cấp cứu ngay lập tức! Đừng chần chừ, mạng người là trên hết! Cái này không phải đùa được đâu nhé, mình nói thật đấy!