Chả xiên bảo nhiêu calo?

Hôm trước mình thèm chả cá xiên Hàn Quốc quá trời, cái loại mà hay bán ở mấy xe đẩy ấy. Ăn thì ngon thật đấy, mà cứ lăn tăn không biết bao nhiêu calo, sợ béo lên thì khổ. Thế là lên mạng search một hồi, té ra 100g chả cá xiên chứa khoảng 113 calo. Hơi bất ngờ vì nghĩ nó nhiều calo hơn chứ! Cũng may là ít chất béo, chỉ có 0.67g thôi. Mà lại giàu protein nữa, tận 13.2g lận. Carbohydrate thì tầm 12.3g. Nói chung là ăn cũng được, không đến nỗi tội lỗi lắm. Vẫn phải kiềm chế chứ không lại nghiện mất. Mà hình như ngoài protein ra còn có canxi với mấy khoáng chất khác nữa thì phải. Đúng là ăn gì cũng phải tìm hiểu kỹ mới được, chứ cứ thấy ngon là nhào vô ăn như mình thì hỏng. Hôm bữa đọc đâu đó thấy nói là ăn nhiều đồ chiên rán không tốt, mà thôi kệ, thỉnh thoảng ăn một chút chắc không sao đâu nhỉ? (Cười trừ).