Bệnh gì kiêng ổi?

Bệnh gì kiêng ổi? Lời khuyên thiết thực cho người tiểu đường

Ổi là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại quả này. Đặc biệt, người bệnh tiểu đường cần đặc biệt cẩn trọng khi ăn ổi.

Mặc dù ổi chứa nhiều chất xơ, tưởng chừng có lợi cho việc kiểm soát đường huyết, nhưng chỉ số đường huyết (GI) của ổi lại tương đối cao. Điều này có nghĩa là sau khi ăn ổi, lượng đường trong máu sẽ tăng lên nhanh chóng. Sự tăng đột biến này có thể gây quá tải cho tuyến tụy, khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là đối với những người đã mắc bệnh tiểu đường.

Việc tiêu thụ ổi thường xuyên ở người tiểu đường có thể dẫn đến tăng đường huyết mãn tính, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm. Những biến chứng này bao gồm, nhưng không giới hạn ở:

• Suy thận: Đường huyết cao kéo dài gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.
• Mù lòa: Tương tự như suy thận, đường huyết cao cũng gây tổn thương các mạch máu nhỏ ở mắt, dẫn đến bệnh võng mạc tiểu đường và có thể gây mù lòa.
• Hoại tử chi: Đường huyết cao làm giảm lưu lượng máu đến các chi, gây tê bì, đau nhức và thậm chí hoại tử, có thể phải cắt bỏ chi.
• Đe dọa tính mạng: Các biến chứng nặng của tiểu đường như đột quỵ, nhồi máu cơ tim cũng có nguy cơ xảy ra cao hơn khi đường huyết không được kiểm soát tốt.

Vậy, người bệnh tiểu đường có nên “tuyệt giao” với ổi hoàn toàn? Không nhất thiết. Việc hạn chế tối đa là lời khuyên then chốt. Thỉnh thoảng ăn một lượng nhỏ ổi, kết hợp với việc theo dõi đường huyết chặt chẽ và tuân thủ chế độ ăn uống, luyện tập do bác sĩ chỉ định, có thể vẫn chấp nhận được. Tuy nhiên, tuyệt đối tránh lạm dụng, đặc biệt là nước ép ổi, vì nước ép đã loại bỏ chất xơ, khiến chỉ số đường huyết càng cao hơn, làm tăng tốc độ hấp thụ đường vào máu.

Tóm lại, ổi là trái cây bổ dưỡng nhưng người bệnh tiểu đường cần hết sức thận trọng khi sử dụng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân, nhằm kiểm soát đường huyết hiệu quả và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.