Ăn trái cây gì để tăng tiểu cầu?

Ăn trái cây nào tốt nhất để tăng số lượng tiểu cầu trong máu?

Bạn hỏi ăn trái cây gì tốt nhất để tăng tiểu cầu nhỉ? Khó nói nhất là "tốt nhất" ấy, vì cơ thể mỗi người khác nhau mà. Nhưng nói chung, vitamin C quan trọng, đúng rồi. Mình nhớ hồi tháng 7 năm ngoái, bà ngoại mình bị sốt xuất huyết, tiểu cầu tụt thảm hại. Bác sĩ dặn ăn nhiều cam, chanh, bổ sung vitamin C. Bà mình ăn cả đống cam sành loại to, mỗi quả cỡ 30k ở chợ gần nhà, mấy ngày liền tiểu cầu lên thấy rõ.

Dâu tây mình cũng thấy hiệu quả tốt, chua chua ngọt ngọt dễ ăn. Hồi đi Đà Lạt tháng 10 năm trước, mình mua cả thùng dâu tây loại ngon nhất, mỗi ký tầm 100k, ăn suốt mấy ngày liền thấy khỏe khoắn hẳn ra. Nhưng mà, đừng chỉ trông chờ vào trái cây nhé. Tăng tiểu cầu cần phải có sự hỗ trợ của bác sĩ, chế độ ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý nữa. Mình chỉ chia sẻ kinh nghiệm của gia đình thôi, không phải là lời khuyên y tế đâu nha.

Bông cải xanh, ớt chuông cũng giàu vitamin C lắm. Mình hay cho vào sinh tố, dễ uống hơn. Nhưng riêng mình thấy, cam với dâu tây dễ ăn hơn, cũng hiệu quả hơn đối với gia đình mình. Nhớ là phải đa dạng thực phẩm, chứ không phải chỉ ăn mỗi một loại trái cây là xong. Ăn uống khoa học, cộng thêm thuốc men bác sĩ kê, mới là giải pháp toàn diện. Đừng tự ý điều trị nhé!

Tiểu cầu thấp nên uống gì?

Trời ơi, tiểu cầu thấp, nghe đã thấy sợ rồi! Uống nước ép giàu vitamin C là một lựa chọn, nghe có vẻ khá ổn. Nhưng mà nha, đừng có tưởng uống vài ly là xong chuyện nha! Tôi nói thật, hồi trước ông anh tôi cũng bị thế, uống cả tháng trời nước cam, nước bưởi, da mặt sáng hơn hẳn chứ tiểu cầu vẫn cứ dậm chân tại chỗ. Cuối cùng phải đi bệnh viện, bác sĩ bảo là nguyên nhân phức tạp lắm, không phải cứ uống vitamin C là xong.

• Nước ép cam, quýt, bưởi: Tuyệt vời! Nhưng nhớ là phải ép tươi, chứ loại đóng hộp đường nhiều lắm, lại hại sức khỏe thêm. Tôi năm nay 30 tuổi, hồi nhỏ hay bị viêm họng, mẹ tôi ép cam tươi cho uống suốt, hiệu quả lắm.
• Rau lá xanh đậm: Cái này tốt thật đấy, nhưng mà vị hơi…khổ. Tôi mà uống không nổi, đành phải ép chung với cam, quýt cho dễ uống.
• Dâu tây, dứa, kiwi: Okela, nhưng mà giá hơi chát. Đừng quên, tiền nào của nấy nhé! Tôi hay mua kiwi ở chợ, rẻ hơn siêu thị nhiều.

Tóm lại, uống nước ép giàu vitamin C là có ích, nhưng đừng trông chờ vào nó giải quyết triệt để vấn đề. Phải đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và có phương pháp điều trị hợp lý. Đừng có tự ý làm bác sĩ nhé, nguy hiểm lắm! Đừng tin những gì tôi nói, tôi chỉ là một người bình thường thôi, không phải chuyên gia y tế đâu nha! Đi khám bác sĩ ngay nhé! Thật đấy!

Ăn gì cho nhanh lên tiểu cầu?

Tiểu cầu thấp? Tập trung vào dinh dưỡng.

• Sữa: Nguồn protein, canxi. Xương, cơ bắp cần.
• Rau lá xanh: Vitamin K. Yếu tố đông máu.
• Lá đu đủ: Nghiên cứu cho thấy tác dụng.
• Lựu: Antioxidant. Hỗ trợ tạo máu.
• Bí ngô: Vitamin A. Tốt cho tiểu cầu.
• Cỏ lúa mì: Chlorophyll. Tăng cường miễn dịch.
• Nước dừa: Điện giải. Bù nước, mất máu.
• Thịt nạc: Sắt. Cần thiết cho hồng cầu.

Tiểu cầu thấp phải làm gì?

Ôi dào, tiểu cầu thấp á? Tưởng gì! Cứ tọng Vitamin C như tọng tiền ấy. Cơ mà đừng có mà chơi liều, ăn cả vườn cam một lúc thì lại thành ra dở hơi đấy nhé!

• Cam, bưởi, ổi: Mấy quả này thì khỏi bàn, cứ gọi là "thần dược" tăng tiểu cầu tự nhiên. Ăn như ăn quà vặt, không bổ ngang cũng bổ dọc.

• Ớt chuông, kiwi, súp lơ xanh, rau bina: Mấy em này tuy không nổi như cồn, nhưng cũng thuộc hàng "top" tăng cường tiểu cầu đấy. Cứ chén đều đều, đảm bảo tiểu cầu nó "ting ting" tăng vù vù.

Quan trọng là liều lượng vừa phải, đừng có nghĩ ăn càng nhiều càng tốt. Ăn quá lại "tào tháo rượt" thì khổ. Tốt nhất là cứ 400-2000mg Vitamin C mỗi ngày là đẹp như mơ. Mà nhớ này, đây chỉ là "mẹo" thôi nha, vẫn phải nghe lời bác sĩ như "sấm truyền" đấy!

Nói nhỏ nè, tui là tui còn hay pha thêm tí mật ong với chanh ấm vào buổi sáng nữa đó, vừa đẹp da, vừa tăng tiểu cầu, lại còn "đánh bay" cả Covid (nếu có), hehe.