Sữa bò Vinamilk có đường bao nhiêu calo?

1 năm trước 192 lượt xem

Một hộp sữa tươi Vinamilk có đường (180ml) chứa khoảng 75.1 calo. Thông tin này được cung cấp trực tiếp từ nhà sản xuất. Lượng calo này có thể thay đổi nhỏ tùy thuộc vào từng lô sản xuất và phương pháp đo lường. Để biết thông tin chính xác nhất, vui lòng tham khảo thông tin dinh dưỡng in trên bao bì sản phẩm. Hãy kiểm tra nhãn mác để có thông tin đầy đủ về hàm lượng calo và các thành phần dinh dưỡng khác.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Sữa bò Vinamilk có bao nhiêu calo/100ml?

Chú hỏi sữa Vinamilk bao nhiêu calo hả? Trời ơi, cháu nhớ hồi hè năm ngoái, ở siêu thị gần nhà, cháu thấy một hộp sữa tươi có đường Vinamilk 180ml ghi rõ là 75.1 calo. Tính ra 100ml tầm 41.7 calo thôi. Nhưng mà cháu cũng không chắc lắm, vì cháu hay uống loại không đường nên ít để ý.

Cháu toàn uống loại không đường ấy chứ, vì mẹ cháu bảo đường nhiều không tốt. Hồi đó, cháu nhớ mẹ mua cả thùng, khoảng 24 hộp, giá chắc tầm 150k gì đó. Giờ cháu quên mất rồi. Chỉ nhớ là sữa không đường ít calo hơn nhiều.

Nói chung, tìm thông tin trên mạng chắc chuẩn hơn đó chú. Cháu chỉ nhớ mang máng thế thôi. Chỉ biết là sữa Vinamilk, nhiều loại lắm, calo mỗi loại khác nhau. Hộp 180ml có đường thì khoảng 7.1 calo.

Sữa tươi Vinamilk 220ml bao nhiêu calo?

Sữa tươi Vinamilk 220ml không đường chứa khoảng 110 calo, Chú ạ. Cái này tính toán dựa trên tỷ lệ thôi, chứ không phải cứ thêm sữa là thêm calo thẳng đuột đâu. 180ml có 90 calo thì cứ thế nhân chéo chia ngang ra thôi.

Lưu ý: Con số này có thể xê dịch chút đỉnh tùy loại sữa, ví dụ sữa tươi tiệt trùng, thanh trùng, bổ sung vitamin D3, A2... Hồi trước cháu hay mua loại ít béo, hình như calo thấp hơn chút. Cơ mà bây giờ chuyển sang uống không đường cho nó lành mạnh, đỡ béo bụng. Đường với béo, đúng là kẻ thù của sắc đẹp mà.

À mà nhân tiện nói chuyện calo, Chú có biết cái vụ BMR không? Đấy là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, cơ thể mình cần năng lượng để duy trì hoạt động sống, kể cả lúc ngủ. Tính ra cái này cũng hay, giúp mình kiểm soát cân nặng tốt hơn. Hồi trước cháu toàn ăn uống theo cảm xúc, giờ thì chú trọng dinh dưỡng hơn. Cuộc sống mà, phải biết cân bằng, hehe.

BMR (Basal Metabolic Rate): Lượng calo cơ thể cần để duy trì chức năng sống cơ bản.
Tính BMR: Có mấy công thức tính toán phức tạp, nhưng giờ có app điện thoại rồi, tiện lắm. Cháu dùng MyFitnessPal, cũng ok.
Ứng dụng: Biết BMR rồi thì mình tính toán lượng calo nạp vào cho phù hợp, muốn tăng cân thì ăn nhiều hơn BMR, giảm cân thì ăn ít hơn. Đơn giản vậy thôi.

200ml sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

Chú hỏi 200ml sữa tươi không đường bao nhiêu calo hả? Khoảng 100 calo. Nhớ hồi đó, năm ngoái, mình hay uống sữa Vinamilk không đường, loại hộp 180ml ấy, 90 calo thôi. Mà lúc đó mình tính toán kỹ lắm vì đang giảm cân. Cái này mình nhớ rõ vì mình ghi lại trong sổ tay. Thật đấy!

110ml: 55 calo
180ml: 90 calo
200ml: 100 calo
1000ml: 500 calo

Mệt ghê, ghi chép đủ thứ khi ấy. Tự dưng nhớ đến cái cảm giác đói cồn cào mà vẫn phải kiên trì. Bực mình! Nhưng mà giảm được 5kg, thành quả đó đáng lắm. Đến giờ vẫn duy trì được cân nặng ổn định. Tuyệt vời!

200ml sữa tươi không đường khoảng 100 calo. Sữa Vinamilk 180ml thì 90 calo. Đấy là thôngt in chính xác mình nhớ. Ai bảo mình nhớ sai thì cứ việc kiểm tra lại. Thế nhé Chú!