Mang bầu bao lâu thì mắc ói?

Mang bầu bao lâu thì mắc ói?

Ốm nghén, thường biểu hiện bằng buồn nôn và nôn, là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong thai kỳ. Hiểu được thời điểm xuất hiện và mức độ biểu hiện của triệu chứng này sẽ giúp các bà mẹ tương lai chuẩn bị tốt hơn cho giai đoạn quan trọng này.

Thời điểm bắt đầu và kết thúc của ốm nghén

Ốm nghén thường bắt đầu từ tuần thứ 4 đến 6 của thai kỳ, khi nồng độ hormone hCG tăng nhanh. Đây là hormone do nhau thai sản xuất, giúp duy trì thai kỳ. Tuy nhiên, thời điểm chính xác xuất hiện ốm nghén có thể khác nhau ở mỗi bà bầu.

Thông thường, ốm nghén sẽ giảm dần sau tam cá nguyệt đầu (khoảng tuần thứ 12 đến 14). Tuy nhiên, có một số bà mẹ có thể trải qua ốm nghén trong suốt thai kỳ, đặc biệt nếu họ đã từng bị ốm nghén ở các lần mang thai trước.

Mức độ và các triệu chứng của ốm nghén

Mức độ ốm nghén có thể khác nhau rất nhiều giữa các bà bầu. Một số bà mẹ chỉ bị buồn nôn nhẹ, trong khi những người khác lại bị nôn nhiều lần trong ngày. Ngoài buồn nôn và nôn, ốm nghén cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như:

• Chán ăn
• Nhạy cảm với mùi
• Mệt mỏi
• Tăng tiết nước bọt

Tại sao phụ nữ mang thai bị ốm nghén?

Nguyên nhân chính xác gây ra ốm nghén vẫn chưa được biết rõ, nhưng các chuyên gia tin rằng sự gia tăng nồng độ hormone hCG đóng một vai trò quan trọng. Ngoài ra, các yếu tố khác như di truyền, tiền sử ốm nghén ở lần mang thai trước, mang thai đôi hoặc nhiều và căng thẳng cũng có thể góp phần vào tình trạng này.

Đối phó với ốm nghén

Không có cách chữa khỏi ốm nghén, nhưng có một số biện pháp có thể giúp giảm các triệu chứng. Những biện pháp này bao gồm:

• Ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên thay vì những bữa ăn lớn
• Tránh những thực phẩm gây buồn nôn hoặc khó tiêu
• Uống nhiều chất lỏng
• Nghỉ ngơi nhiều
• Thử các biện pháp tự nhiên như gừng, bạc hà hoặc vitamin B6
• Sử dụng thuốc chống buồn nôn theo chỉ định của bác sĩ nếu các biện pháp tự nhiên không hiệu quả

Nếu bạn bị ốm nghén nặng, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể kê toa thuốc chống buồn nôn mạnh hơn hoặc đề xuất các phương pháp điều trị khác.