Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo một bữa?

Bé 7 Tháng Ăn Bao Nhiêu Cháo Một Bữa?

Khi bé yêu bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ tăng cao đáng kể. Ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé cần được bổ sung thêm các loại thức ăn dặm khác để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Một trong những món ăn dặm quan trọng nhất đối với trẻ 7 tháng là cháo.

Lượng cháo phù hợp cho bé 7 tháng

Lượng cháo phù hợp cho bé 7 tháng một bữa phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm kích thước, mức độ hoạt động và nhu cầu dinh dưỡng của bé. Theo khuyến cáo chung, trẻ 7 tháng tuổi nên được cung cấp khoảng 100-200ml cháo/bột mỗi bữa.

Kết hợp với các thực phẩm khác

Ngoài cháo, bé còn cần được bổ sung thêm các loại thực phẩm khác trong khẩu phần ăn dặm để đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Theo đó, mỗi bữa ăn dặm của bé nên bao gồm:

• 100-120g thực phẩm giàu protein (thịt, cá, đậu phụ, trứng)
• 20-30g rau củ quả (cà rốt, khoai tây, súp lơ, bí đỏ)

Quan trọng của việc cho trẻ bú sữa mẹ

Song song với việc ăn dặm, việc cho trẻ bú sữa mẹ hoặc bú bình vẫn rất quan trọng. Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ trong giai đoạn này. Bé nên được bú sữa 3-4 lần/ngày, mỗi lần 180-220ml.

Lưu ý:

• Lượng thức ăn dặm trên chỉ mang tính tham khảo, cha mẹ có thể điều chỉnh linh hoạt tùy theo nhu cầu của bé.
• Nên cho bé ăn dặm theo nhu cầu, không ép bé ăn quá no hoặc để bé quá đói.
• Theo dõi chặt chẽ phản ứng của bé sau khi ăn dặm để phát hiện bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm nào.