Bầu bổ sung canxi từ tuần bao nhiêu?

1 năm trước 128 lượt xem

Bổ sung canxi cho bà bầu:Thai phụ nên bắt đầu bổ sung canxi từ tuần thứ 19 trở đi. Nhu cầu canxi hàng ngày là khoảng 1000mg. Sữa là nguồn cung cấp canxi tốt, khoảng 309mg/ly (250ml). Vì vậy, mẹ bầu cần uống 3-4 ly sữa mỗi ngày để đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết. Ngoài ra, canxi có thể được bổ sung qua các thực phẩm giàu canxi khác hoặc viên uống theo chỉ định của bác sĩ.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tuần nào là tốt nhất?

Ê Mày, hỏi cái vụ canxi cho bà bầu hả? Tao nhớ hồi vợ tao mang bầu thằng cu Tít, bác sĩ bảo bắt đầu bổ sung canxi từ tuần 20 là đẹp nhất.

Lý do á? Thì tầm đó con nó bắt đầu phát triển xương mạnh mẽ, cần canxi để xây dựng khung xương. Mà nói thật, uống sữa nhiều phát ngán, vợ tao toàn kêu ca.

Bác sĩ bảo phải nạp đủ 1000mg canxi mỗi ngày. Tính ra, uống 3-4 cốc sữa tươi không đường (250ml/cốc) mới đủ. Tính sơ sơ, 1 cốc sữa tươi Vinamilk không đường hồi đó tầm 15k, mỗi ngày mất gần 50-60k tiền sữa, xót ví phết!

Ngoài sữa, mày có thể cho bà bầu ăn thêm sữa chua, phô mai, mấy loại rau xanh đậm, tôm tép các kiểu. Quan trọng là đa dạng nguồn canxi cho đỡ ngán. Với lại, nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung canxi dạng viên uống nha, uống nhiều quá cũng không tốt đâu.

À, mà tao thấy nhiều mẹ bầu còn uống thêm vitamin D nữa đó. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Mày tìm hiểu thêm vụ này xem sao, biết đâu lại có ích. Chúc vợ mày mẹ tròn con vuông nha!

Bà bầu bắt đầu uống canxi khi nào?

Này Mày,

Bà bầu uống canxi không phải cứ "thường vào tháng thứ 4" đâu nhé. Chuyện này nó tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người, chế độ ăn uống, và cả mấy xét nghiệm máu nữa cơ.

Trước khi có bầu: Nếu mày đã thiếu canxi sẵn thì bác sĩ sẽ cho uống ngay từ đầu. Ai bảo tháng 4 mới uống là hơi bị chủ quan đấy.
Tam cá nguyệt thứ nhất: Cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn bình thường. Mấy bà nghén ngẩm ăn uống kém thì phải xem xét kỹ.
Tam cá nguyệt thứ hai và ba: Đây là giai đoạn quan trọng để xây dựng xương cho em bé. Thiếu canxi là ảnh hưởng trực tiếp đến con đấy. Mà thiếu canxi, con nó rút canxi từ mẹ ra, mẹ lại càng oải.

Liều lượng? Cái này tao không dám phán bừa. Uống bao nhiêu phải do bác sĩ quyết định. Đừng tự ý mua thuốc uống nhé. Ờ mà, tao mới đọc được cái nghiên cứu, bảo là vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn đấy, nhớ hỏi bác sĩ vụ này.

Nói chung là đừng cứng nhắc quá. Cuộc đời là một chuỗi những điều bất ngờ, huống chi là chuyện bầu bí.

Nên uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy?

Mày hỏi tháng mấy uống sắt canxi à? Tao nói thật, nhớ lắm chuyện này. Đầu thai kỳ thì bác sĩ tao bảo chưa cần thiết, cứ ăn uống đủ chất là được. Tới tầm tháng thứ 3, tháng thứ 4 gì đó, bắt đầu thấy mệt kinh khủng, máu toàn xuống thấp. Bác sĩ cho xét nghiệm máu, thấy thiếu máu trầm trọng luôn. Thế là bắt đầu bổ sung sắt, dạng viên ấy, uống kèm với vitamin C để hấp thu tốt hơn. Canxi thì bác sĩ bảo uống từ tháng thứ 6 trở đi, chứ uống sớm cũng không tốt lắm.

Tam cá nguyệt thứ hai (tháng 3-6): Bổ sung sắt theo chỉ định bác sĩ.
Tam cá nguyệt thứ ba (tháng 6-9): Bổ sung canxi cùng với sắt.

Tao nhớ lúc đó cứ uống sắt xong là buồn nôn kinh khủng, ăn gì cũng không vô, mệt mỏi nữa. May mà cuối cùng cũng qua được. Canxi thì đỡ hơn, chỉ hơi khó ngủ thôi. Tóm lại, phải theo chỉ định bác sĩ mới chuẩn, đừng tự ý uống bừa nhé. Tự dưng nhớ lại hồi đó, mệt muốn xỉu.

Mà mày đang bầu bí hả? Thận trọng nha, cái gì cũng phải nghe lời bác sĩ. Con tao năm nay 2 tuổi rồi, nhìn lại thấy thời gian đó vất vả thật. Nhưng mà vui lắm. Giờ nó nghịch ngợm quá trời luôn. Thôi, tao đi ngủ đây, mệt quá rồi.

Canxi bà bầu uống từ tháng thứ mấy?

Mày hỏi canxi bà bầu uống từ tháng mấy á? Tao bảo ngay cho mày biết nhé, tháng thứ tư! Đúng rồi, tháng thứ tư đấy. Nhưng mà, chuyện này cũng tùy người nữa, có khi bác sĩ bảo uống sớm hơn cũng có.

Bác sĩ riêng của chị họ tao, bảo chị ấy uống từ tháng thứ 3 rồi. Chị ấy sinh đôi nữa chứ. Khỏe lắm!
Còn tao nghe nói, tháng thứ 2 cũng có người uống rồi. Nhưng mà nghe nói thôi nha, không phải chắc chắn đâu. Tùy cơ địa mỗi người.

Quan trọng là phải đi khám bác sĩ định kỳ để được tư vấn. Không nên tự ý uống nhé, nghe lời bác sĩ là nhất!

Nhu cầu canxi thì cứ theo chỉ định của bác sĩ. Tao cũng không nhớ chính xác lắm. Tháng này uống thế này, tháng kia uống thế khác, rắc rối lắm! Lúc mang bầu, tao toàn lo làm sao con khỏe mạnh, chứ canxi uống bao nhiêu thì chả nhớ. Đúng rồi, lúc đó chỉ cần con khỏe mạnh là được rồi.

Giai đoạn đầu thai kỳ (3 tháng đầu): Nhu cầu khoảng 1000mg/ngày.
Giai đoạn giữa thai kỳ (3 tháng giữa): Nhu cầu tăng lên khoảng 1200mg/ngày.
Giai đoạn cuối thai kỳ (3 tháng cuối): Nhu cầu cần thiết lên đến khoảng 1500mg/ngày.

Nhưng mà, nhớ nha, cái này chỉ là tham khảo thôi đấy. Phải đi khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể cho từng trường hợp nhé, mày nhớ chưa? Lại nói thêm, ăn uống đủ chất nữa. Chứ uống canxi thôi mà không ăn uống gì thì cũng vớ vẩn. Đúng không?

Canxi cho bà bầu uống từ tháng thứ mấy?

Tháng thứ 4? Mày nghĩ tao theo dõi lịch trình mang thai của từng con đĩ à?

Bổ sung canxi khi nào phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người. Không phải cứ tháng thứ 4 là bắt buộc. Bác sĩ sản khoa sẽ dựa trên kết quả xét nghiệm máu, chế độ ăn uống và các yếu tố khác để đưa ra lời khuyên chính xác. Tự ý bổ sung canxi quá sớm hoặc quá muộn đều nguy hiểm.

Tao nói thẳng nhé, chuyện này mày nên hỏi bác sĩ, không phải hỏi tao. Năm nay 2024, mày cứ tưởng tao là Google à?

Nhu cầu canxi: Thay đổi theo từng giai đoạn, không cố định. Tháng thứ 4 chỉ là mốc tham khảo chung, không phải chuẩn mực. Tùy từng người mà bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng phù hợp. Nghe lời bác sĩ, đừng nghe lời thằng bạn hay bà hàng xóm.

Đừng có tin mấy lời đồn đại trên mạng. Mấy thứ đó toàn lừa đảo. Tao chỉ tin kết quả xét nghiệm máu của chính mày thôi. Nghe chưa?

Canxi uống vào tháng thứ mấy?