Bà bầu uống sắt và canxi từ tháng thứ mấy?

Trong thời kỳ mang thai, sắt đóng vai trò thiết yếu trong việc cung cấp oxy cho thai nhi thông qua quá trình sản xuất hemoglobin trong hồng cầu. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, bà bầu cần bổ sung viên sắt 60mg ngay từ khi bắt đầu thai kỳ.

Việc bổ sung sắt nên được duy trì hàng ngày và kéo dài đến một tháng sau sinh. Bên cạnh sắt, canxi cũng là dưỡng chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển xương và răng của thai nhi, giúp ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật và sinh non.

Thời điểm bắt đầu uống canxi trong thai kỳ có thể khác nhau tùy theo từng trường hợp cụ thể. Thông thường, các bác sĩ sản khoa sẽ chỉ định bà bầu bắt đầu bổ sung canxi vào khoảng tuần thứ 16-20 của thai kỳ, thời điểm thai nhi bắt đầu phát triển xương. Liều lượng canxi được khuyến nghị cho bà bầu là 1.000mg mỗi ngày.

Bà bầu cần lưu ý rằng việc bổ sung sắt và canxi cần phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ sản khoa để đảm bảo đủ liều lượng nhưng không quá liều, tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Bổ sung sắt và canxi đúng cách sẽ giúp đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.