1 hộp sữa chua bao nhiêu gram đường?

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu gam?

Tui nói thẳng: 100g.

• Khối lượng: 100g/hộp (Vinamilk, 2024)
• Thành phần: Lợi khuẩn, Kali, Canxi, Magiê, Kẽm, Selen, Vitamin.
• Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 1 tuổi.

Tôi dùng loại này cho con gái tôi, bé Na, 3 tuổi. Bé rất thích. Hết hộp này lại đòi hộp khác. Mà giá cả cũng ổn. Tôi mua ở siêu thị gần nhà, CoopMart. Thường có khuyến mãi. Tóm lại là tốt.

1 hộp sữa chua nha đam Vinamilk bao nhiêu calo?

Ông hỏi hộp sữa chua nha đam Vinamilk bao nhiêu calo hả? Tui nói thẳng luôn nha, mấy con số này dễ nhầm lắm á. Tui nhớ hồi tháng trước, mẹ tui mua về, trên bao bì ghi rõ ràng là 99,1 calo cho một hộp 100g đó. Chắc chắn luôn, tui còn check lại trên app Vinamilk nữa cơ! Không phải 3.3 calo đâu ông nha, số đó sai rồi.

À mà, để tui kể ông nghe, hồi đó tui cũng hay bị nhầm lẫn giữa calo và năng lượng lắm. Tưởng calo là chỉ số nào đó thôi chứ không phải là năng lượng. Giờ tui hiểu rồi, calo chính là đơn vị đo năng lượng. Nói chung là, 99.1 calo/hộp 100g, cái này tui nhớ rất rõ.

• Chất đạm: 3.1g
• Chất bột đường: 15.6g
• Chất béo: 2.7g

Tóm lại, 99,1 calo nha ông. Đừng tin mấy thông tin lung tung trên mạng, cứ nhìn trên bao bì sản phẩm cho chắc ăn. Tui nói thiệt, thấy nhiều thông tin sai lệch quá trời.

1 hộp sữa chua có đường Vinamilk bao nhiêu calo?

Ối giời ơi, ông hỏi câu này làm tui nhớ tới hồi giảm cân “sấp mặt” luôn á! Tui đây “cân đo đong đếm” từng tí calo, cứ như là “bói toán” ấy!

• Sữa chua Vinamilk không đường: Ăn không đường thì tầm 61 calo một hộp 100g thôi ông ạ. Thề là “nhạt như nước ốc”, nhưng mà dáng đẹp thì chấp nhận!

• Sữa chua Vinamilk organic ít đường: Cái loại “sang chảnh” organic này thì nhỉnh hơn chút, 87,2 calo một hộp 100g. Nghe organic tưởng ít calo, ai dè!

• Sữa chua Vinamilk có đường: “Thánh thần ơi”, cái này thì “nặng đô” nhất, 105 calo một hộp 100g. Uống cái này vào thì xác định “leo dốc” tập gym nha ông!

Tui nói thật, nhìn mấy con số này xong tui “tẩu hỏa nhập ma” luôn. Mà thôi kệ, ăn uống là phải vui, chứ “khổ dâm” quá làm gì! “Bữa nay ăn, mai trả”, đời còn dài mà lo gì!

1 hũ sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo?

Ông ơi, một hũ sữa chua trân châu Hạ Long chừng 276 calo đó.

• Sữa chua: mát lạnh, chua chua ngọt ngọt, nghĩ thôi đã thấy thèm. Nhớ hồi hè năm ngoái, tui với đám bạn hay la cà quán sữa chua gần trường lắm.
• Trân châu: dai dai, nhai vui miệng. Tui thích trân châu trắng hơn trân châu đen, nhìn xinh xẻo hơn hẳn. Có lần tui còn gọi riêng một cốc trân châu thêm về ăn cho đã.
• Topping: Chuối khô giòn rụm. Dừa khô thơm thơm, beo béo. Sơ ri đỏ đỏ, chấm phá thêm chút chua dịu. Hôm đó còn có cả mít nữa, ngọt lịm tim.

Tui nhớ hôm đó trời nắng chang chang, cả lũ kéo nhau ra quán. Ngồi ăn sữa chua, tám chuyện trên trời dưới đất. Gió thổi nhè nhẹ, lá cây xào xạc. Bỗng nhiên thấy bình yên đến lạ. Mấy đứa bạn cười toe toét, mặt mũi lấm lem sữa chua. Kỉ niệm đó, giờ nghĩ lại vẫn thấy ngọt ngào như ly sữa chua vậy.

Thông tin ngắn gọn: Sữa chua trân châu Hạ Long: khoảng 276 calo/hũ.

1 hộp sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo?

Ông hỏi tui về calo trong sữa chua trân châu Hạ Long hả? Tui hiểu mà, ai mà không quan tâm tới chuyện ăn uống, giữ dáng.

• Sữa chua có đường vốn dĩ không quá cao calo, tầm gần 60 calo trên 100g thôi.

• Nhưng mà, trân châu, rồi topping các kiểu, với lại sữa đặc nữa, nó mới là vấn đề đó ông ơi.

• 1 hộp đầy đủ có khi lên tới 350-450 calo là chuyện thường.

Tui nói thiệt, ăn thì ngon thiệt, mà nghĩ tới việc phải chạy bộ thêm cả tiếng đồng hồ để đốt hết đống calo đó thì…thôi tui xin kiếu.

• Tui nhớ có lần, tui ăn xong, áy náy quá trời, lên mạng tìm hiểu mới tá hỏa. Từ đó về sau tui hạn chế hẳn.

• Thật ra, thèm thì vẫn ăn thôi, nhưng mà biết điểm dừng, ăn ít lại, hoặc là tự làm ở nhà cho nó lành mạnh.

Hộp sữa TH true milk bao nhiêu calo?

Ông hỏi hộp sữa TH true milk bao nhiêu calo hả? Tui nói cho ông nghe nè. Mà nghe cho kỹ nha, chứ tui nhớ rõ lắm đấy.

100ml sữa tươi TH True Milk không đường là 60 calo. Ôi, cái mùi sữa thơm thơm ấy, nhớ lại cả tuổi thơ mình ở quê. Những buổi chiều nắng vàng hoe, ngồi trước hiên nhà, cốc sữa mát lạnh, thơm phức mùi cỏ sữa… Đấy, cứ mỗi lần nhớ lại là lại thấy lòng mình nhẹ tênh. Như có cả bầu trời thu bé lại trong từng giọt sữa vậy.

Bịch sữa… bịch sữa nhà tui hay mua là loại 220ml. Tức là, tính ra một bịch sữa tươi TH True Milk không đường 220ml là 132 calo. Đúng không nhỉ? Tui tính lại rồi đó, chắc chắn luôn. Số này có thể sai lệch chút xíu, do tui tính tay mà. Nhưng mà chắc chắn là không sai nhiều đâu. Ông yên tâm nhé.

• 100ml: 60 calo
• 220ml: 132 calo (tính toán dựa trên thông tin 100ml)

Nói chung là, sữa TH True Milk không đường ít calo lắm. Tui thích uống lắm. Vừa thơm ngon, lại vừa tốt cho sức khỏe. Mỗi sáng tui đều uống một bịch. Cảm giác thật tuyệt vời. Cái vị ngọt thanh thanh ấy, giúp tui tỉnh táo cả ngày dài. Đấy, tui nói thật đó, không hề nói quá đâu nhé. Ông cứ thử xem sao.

Thật ra, năm nay tui đang ăn kiêng nữa. Nên tui cũng để ý lượng calo trong đồ ăn lắm. Mà sữa này ít calo nên tui uống được nhiều mà không sợ tăng cân. Tuyệt vời ông mặt trời. Hì hì.

1 hộp sữa chua dừa bao nhiêu calo?

Ông hỏi tui về calo trong sữa chua, tui ngồi đây nghĩ cũng thấy nhiều thứ. Giữa đêm, mấy con số này nó cứ nhảy múa trong đầu.

• Sữa chua dừa: Tui không rành lắm về sữa chua dừa.
• Sữa chua thường: Khoảng 100-150 kcal cho hộp 180 gram.

Tui nhớ hồi nhỏ, sữa chua là món quà quý. Giờ thì đầy ra, nhưng vị giác hình như cũng chai sạn rồi.

• Khoáng chất: Probiotic acid, lactic, canxi… toàn thứ tốt.
• Vitamin: D, C, kẽm… bổ sung đủ thứ.

Mấy cái này, đọc thì hiểu, nhưng mà nó có thực sự thấm vào người không thì tui không biết. Tui chỉ biết, đêm nào không ngủ được, tui lại lôi hũ sữa chua ra ăn. Không phải vì thèm, mà vì…tui cũng không biết nữa. Có lẽ là vì nó quen thuộc.