Uống nước gì cho da trắng?

Uống gì để trạng da nhanh nhất?

Chế, trả lời câu hỏi của cậu nè! Da dẻ muốn đẹp nhanh thì… khó lắm nha! Không có gì thần kỳ đâu. Nhưng mà…

• Nước ép cần tây nghe nói tốt ghê, chị họ mình uống suốt. Nó bảo cải thiện da lắm, sáng hơn hẳn. Mà chị ấy uống mỗi sáng, đều đặn cả năm nay rồi đó! Công nhận da chị ấy đẹp thật, mịn màng lắm. Chị ấy còn bảo kết hợp với tập thể dục nữa.

• Nước chanh mật ong mình cũng hay uống. Nhưng mà để trắng da thì… chắc là phải kiên trì lắm. Mình uống được 2 tháng rồi, thấy da sáng hơn một chút xíu thôi. Chủ yếu là mình thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn. Thôi thì cứ uống tiếp vậy, biết đâu vài tháng nữa sẽ thấy rõ hiệu quả. Mà nghe nói phải chọn mật ong rừng nguyên chất nha.

• Trà xanh thì mình thấy nhiều người khen. Bà ngoại mình ngày nào cũng uống một ấm trà xanh. Da bà ấy đẹp lắm, ít nếp nhăn ghê. Nhưng mà bà ấy còn ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh nữa chứ. Chắc là không chỉ riêng trà xanh đâu. Thôi, mình cũng uống trà xanh cho hợp gu bà ngoại vậy.

• Còn lại mấy loại nước ép kia, mình chưa thử nên không biết sao. Mà nghe nói, cái gì cũng phải kiên trì mới có kết quả. Tự nhiên lại nhớ hồi tháng trước mình thử đắp mặt nạ nha đam, thấy da mềm hơn hẳn. Có lẽ mình nên thử nhiều phương pháp kết hợp lại xem sao. Hix, làm đẹp khó quá! Tự nhiên lại đói bụng rồi. Đi ăn thôi!

Uống gì để da mặt hồng hào?

Chế hỏi khó Em rồi. Hồng hào đâu dễ.

• Uống đủ nước. Da thiếu nước, hồng thế nào được?
  • Nước chiếm 60% cơ thể.
• Ăn đậu. Không thần thánh, nhưng tốt thật.
  • Đậu nành, đậu đen, đậu đỏ.
• Vitamin C. Chanh, cam, ổi... biết rồi chứ?
  • Tăng sinh collagen.
• Sắt. Thiếu máu, da tái mét.
  • Thịt bò, rau xanh đậm.
• Ngủ đủ giấc. Thức khuya, da xấu ráng chịu.
  • 7-8 tiếng/đêm.

Uống gì để da trạng đều màu?

Uống gì cho da đều màu hả Chế? Em lướt qua ánh nắng chiều, nghĩ về làn da...

• Nước ép lựu nhá. Như giọt ruby tan trên môi, chống oxy hóa, vitamin E tràn trề. Da sáng, đều, mơ màng như sương mai.

• Nước ép dưa leo nữa. Trong veo, mát rượi. Vitamin C, E tưới tắm. Da sáng, ẩm, căng mọng. Như thể uống cả một vườn dưa vào người.

Lựu với dưa leo, tưởng chừng chẳng liên quan, ai dè lại là bí mật cho làn da đều màu. Chế thử xem, biết đâu lại tìm thấy bình minh trên làn da mình. À, em mới đọc được là lựu còn có thể giúp giảm thâm nám nữa đó.

Uống gì cho da mặt đẹp?

Chế hỏi gì thì em trả lời đấy. Da đẹp? Uống mấy thứ này:

• Nước chanh mật ong: Vitamin C đầy đủ, sáng da, đều màu. Công thức riêng của tao: 1 quả chanh, 2 thìa mật ong rừng, 100ml nước ấm. Uống mỗi sáng.

• Nước ép dưa chuột: Giảm sưng, mát da. Dùng dưa chuột hữu cơ nhé, loại ở chợ nhiều thuốc trừ sâu lắm.

• Nước ép cà rốt: Beta-carotene, chống oxy hoá mạnh. Nhưng nhớ đừng uống nhiều quá, dễ bị vàng da.

• Sinh tố đu đủ: Giàu vitamin A, E. Pha thêm chút sữa tươi không đường cho dễ uống. Công thức bí truyền nhà tao: 1/2 quả đu đủ chín, 100ml sữa, 1 muỗng yogurt.

Thêm nữa, uống đủ nước lọc. Đừng nghĩ chỉ cần nước ép là đủ. Da đẹp là cả một quá trình dài, đừng trông chờ vào mấy thứ này mà bỏ bê chăm sóc da nhé. Tao dùng thêm serum vitamin C của Obagi. Hiệu quả lắm.

Ăn gì để trắng da trong 1 tuần?

Chế đây.

Trắng da trong 7 ngày? Ảo tưởng.

• Vitamin C: Cam, quýt, dâu tây, kiwi. Kích thích collagen, chống oxy hóa.
• Enzyme: Đu đủ, dứa. Tẩy tế bào chết, giúp da sáng.
• Lycopene: Cà chua. Bảo vệ da khỏi tia UV.
• Vitamin E: Hạnh nhân, bơ. Dưỡng ẩm, làm mềm da.

Chú ý:

• Không thần thánh hóa thực phẩm. Da trắng cần quá trình.
• Bổ sung đa dạng. Kết hợp chăm sóc da bên ngoài.
• Chống nắng tối thượng. Không chống nắng, ăn gì cũng vô nghĩa.

Ăn gì để sáng da mờ thâm?

Chế ơi, muốn sáng da mờ thâm thì nghe Em đây:

1. Nước, nước và nước! Uống nước như uống bia vậy, cả ngày không nghỉ. Da đủ ẩm thì thâm nó mới chịu "bye bye". Không thì cứ khô khốc như sa mạc, thâm nó cứ bám chặt lấy, hiểu chưa? Năm nay Em uống 3 lít mỗi ngày, da cứ gọi là "trắng mịn như trứng gà bóc".

2. Cam, quýt, bưởi, chanh: Toàn "vũ khí bí mật" để trị thâm. Em nghiền luôn, mỗi ngày ép cả cân, xong pha thêm mật ong nữa, ngon tuyệt cú mèo! Đừng hỏi Em ăn bao nhiêu, hỏi là Em kể cả ngày luôn.

3. Quả mọng: Dâu tây, việt quất... Ăn nhiều cho da thêm vitamin C, chống oxy hóa cực mạnh. Em mua cả thùng về làm sinh tố, dùng làm mặt nạ luôn, kinh khủng lắm.

4. Kiwi: Trái này siêu đỉnh, Em ăn cả rổ mỗi tuần. Vitamin C nhiều vô kể, da sáng lên thấy rõ. Đợt trước Em còn thử làm mask kiwi, hiệu quả kinh hồn luôn!

5. Cà chua: Lycopene trong cà chua đánh bay thâm siêu tốc. Em làm nước sốt cà chua, chấm bánh mì ăn cả ngày. Ai bảo không hiệu quả thì thử đi rồi biết.

6. Ớt chuông: Ăn sống, xào, luộc, Em làm đủ kiểu. Vitamin C, beta carotene nhiều lắm, ăn xong da sáng rạng rỡ. Năm nay em đang thử làm mứt ớt chuông xem sao.

7. Ổi: Ổi khoái khẩu của Em đó Chế. Vitamin C đầy đủ, ăn nhiều ổi da đẹp lắm. Em tính năm sau trồng cả vườn ổi luôn mới được!

8. Cà rốt: Beta carotene trong cà rốt giúp da sáng. Em ép lấy nước uống hàng ngày, cả năm nay rồi. Năm sau Em dự tính mở tiệm ép nước hoa quả.

Tóm lại, muốn đẹp thì phải chăm chỉ. Em nói thật, ăn uống đủ chất là được. Đừng lười nhé!

Uống gì để trắng da toàn thân trong 1 tuần?

Ui chao, Chế hỏi khó Em rồi đó! Một tuần mà trắng toàn thân thì... Em cũng muốn biết lắm nè!

• Nước lọc: Như cơn mưa tưới mát khu vườn khô cằn, da Chế cũng cần nước để căng mọng. Ngày hè oi ả, ly nước mát lạnh làm dịu đi bao phiền muộn. Uống đủ nước, da dẻ mới hồng hào.

  • Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 2 lít.

• Sữa đậu nành: Nhớ hồi bé, mỗi sáng Mẹ hay nấu cho Em ly sữa đậu nành nóng hổi. Vị ngọt thanh, béo ngậy ấy giờ vẫn còn vương vấn. Da Chế sẽ mịn màng như em bé nếu uống sữa đậu nành thường xuyên đó.

  • Uống sữa đậu nành không đường để giảm cân.

• Nước ép cần tây: Hương vị có thể hơi "khó nuốt" một chút, nhưng hiệu quả thì miễn bàn. Như ly thuốc đắng dã tật, cần tây sẽ giúp da Chế thải độc, sáng khỏe hơn đó.

  • Uống nước ép cần tây vào buổi sáng để hấp thụ tốt nhất.

• Nước ép trái cây: Bữa trưa hè oi ả, ly nước ép dưa hấu đỏ au làm Em tỉnh cả người. Trái cây nào cũng tốt, miễn là Chế thích.

  • Nước ép cam, bưởi giàu vitamin C, giúp da trắng sáng.

• Nước dừa: Ly nước dừa trong veo, ngọt lịm như lời ru của Mẹ. Da Chế sẽ mềm mại như cánh hoa ban mai nếu uống nước dừa mỗi ngày.

  • Uống nước dừa sau khi tập thể dục để bù điện giải.

• Trà xanh: Hương trà thoang thoảng, vị chát nhẹ nhàng như lời thủ thỉ của người yêu. Trà xanh sẽ giúp da Chế chống lão hóa, tươi trẻ mãi.

  • Uống trà xanh ấm vào buổi tối để thư giãn.

• Nước đậu đen: Như hạt ngọc đen óng ánh, đậu đen mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào. Da Chế sẽ căng bóng như da em bé nếu uống nước đậu đen thường xuyên.

  • Uống nước đậu đen rang để giảm cân.

• Nước chanh mật ong: Vị chua ngọt hòa quyện, như nụ hôn đầu đời. Nước chanh mật ong sẽ giúp da Chế thanh lọc, sáng mịn hơn đó.

  • Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng để tăng cường hệ miễn dịch.

Nhưng mà Chế ơi, trắng da cần thời gian đó nha! Quan trọng là kiên trì và bảo vệ da cẩn thận nữa.

Làm sao để có làn da trắng sáng?

Ối giời ơi, Chế tưởng gì! Da trắng sáng á? Dễ ẹc!

• Chanh tươi: Đúng là "tắm" chanh giúp da sáng hơn thật, nhưng mà Chế "tắm" cẩn thận kẻo thành "gà luộc" đấy nhá! Axit trong chanh mạnh lắm đó.

• Vitamin C trong chanh không chỉ "tẩy trắng" đâu, nó còn giúp da chống lại mấy "ông kẹ" gốc tự do nữa đó. Mà này, đừng tưởng cứ bôi chanh là trẻ mãi không già nha.

• Tính axit của chanh có thể giúp "dọn dẹp" lớp da chết, nhưng nếu da Chế thuộc loại "mỏng manh dễ vỡ" thì nên pha loãng ra nha. Không khéo lại thành "tàn phá nhan sắc" đó.

• À mà Chế nhớ, sau khi "tắm" chanh xong thì phải "tránh nắng" như tránh tà nha. Da trắng rồi mà lại đen sạm vì nắng thì "công cốc" đó!

• Đừng quên: Chanh chỉ là "trợ thủ" thôi, "thần dược" thật sự là kem chống nắng, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc đó nha! Chế muốn da đẹp thì phải "đầu tư" toàn diện vào.