Dâu tây ở đâu ngon nhất?

Mua dâu tây ở đâu ngon nhất TpHCM, Đà Lạt? Địa chỉ bán dâu?

Út nghe nè Hai ơi!

Nói thiệt, hỏi mua dâu tây ngon nhức nách ở đâu á hả? Út hổng dám chắc chỗ nào “nhất” đâu à nhen. Cái này tùy gu mỗi người á Hai.

Nhưng mà, dâu Đà Lạt thì khỏi bàn, trùm cuối rồi! Ở bển người ta trồng bạt ngàn, mà Út thấy mỗi vườn mỗi vị khác xíu xiu.

Ví dụ nha, hồi năm ngoái Út lên Đà Lạt ngay dịp Tết (chắc mùng 4 mùng 5 gì đó), Út ghé vườn dâu Nhật trên đường Hồ Xuân Hương. Dâu trái to chà bá, ngọt thanh mà thơm lừng. Giá lúc đó chắc tầm 350k/kg á, mắc xỉu mà ham!

Còn có lần, Út đi lạc vô một cái vườn nhỏ xíu gần khu Vườn Dâu Tây Biofresh (Út hổng nhớ tên huhu), dâu nó lại chua chua ngọt ngọt, ăn đã gì đâu. Nói chung, cứ lên Đà Lạt rồi chịu khó lượn lờ mấy cái vườn, kiểu gì cũng vớ được chỗ ưng cái bụng à. Quan trọng là dâu tươi, hái tại vườn là ngon nhất rồi.

Còn ở Sài Gòn hả? Hồi đó Út hay mua dâu Đà Lạt ở chợ Bến Thành, cũng được lắm. Mà giờ có mấy cái siêu thị lớn cũng bán dâu Đà Lạt đó Hai, chịu khó để ý xíu là thấy à.

Tóm lại nè Hai, trả lời nhanh gọn lẹ cho Hai dễ tìm:

• Đà Lạt: Mấy vườn dâu dọc đường Hồ Xuân Hương, hoặc lượn lờ các vườn nhỏ lẻ xung quanh khu vực đó.
• Tp.HCM: Chợ Bến Thành hoặc các siêu thị lớn có bán dâu Đà Lạt.

Nhớ lựa dâu tươi, cuống còn xanh là ngon đó nha! Chúc Hai tìm được dâu ưng ý!

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả dâu tây?

Hai ơi, Út thấy không có con số cố định nào cho việc ăn dâu tây mỗi ngày đâu. Tùy vào cơ địa, chế độ ăn uống của mình nữa. Có người ăn cả rổ cũng chẳng sao, có người ăn vài quả là thấy khó chịu rồi. Đúng là dâu tây tốt, giàu vitamin C, chất chống oxy hoá, nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt. Đời mà, cân bằng mới là chính đạo!

Như Hai nói một chén dâu tây khoảng 150g là lượng vừa phải. Út thấy hợp lý. Nhiều khi Út cũng ăn cỡ đó. Mà có hôm thèm quá chén rưỡi, hai chén cũng có. Hihi. Quan trọng là mình lắng nghe cơ thể. Mình ăn thấy thoải mái, khỏe mạnh là được.

• Dinh dưỡng cá nhân: Mỗi người một khác, có người cần nhiều vitamin C hơn người khác, nên lượng dâu tây cần ăn cũng sẽ khác nhau. Hồi Út đi khám dinh dưỡng, bác sĩ dặn Út ăn nhiều rau củ quả hơn vì Út hay bị thiếu vitamin C. Từ đó Út chăm ăn dâu tây với cam hơn hẳn.
• Tình trạng sức khỏe: Người bị tiểu đường chẳng hạn, thì cần phải kiểm soát lượng đường, nên ăn dâu tây cũng phải cẩn thận hơn. Cái gì cũng vậy, vừa phải thôi Hai ha.
• Chế độ ăn uống tổng thể: Nếu mình đã ăn nhiều trái cây khác giàu vitamin C rồi thì cũng không cần ăn quá nhiều dâu tây nữa. Đa dạng nguồn dinh dưỡng vẫn tốt hơn Hai nhỉ. Út thì hay đổi món, hôm nay dâu tây, mai kiwi, mốt cam, chanh…

Nói chung là, muốn biết chính xác ăn bao nhiêu dâu tây là tốt nhất cho mình, Hai nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cho chắc cú. Mấy chuyện sức khỏe này không đùa được đâu.

Trồng dâu tây ở miền Bắc vào tháng mấy?

Hai hỏi tháng mấy trồng dâu tây ở miền Bắc hả? Út nói thẳng luôn nhé, giữa tháng 9 đến tháng 11. Đúng rồi đấy, mấy tháng đó trời mát mẻ, hợp với nó lắm.

• Thời điểm lý tưởng: Giữa tháng 9 – tháng 11.
• Lý do: Thời tiết miền Bắc vào thu, dễ chịu.

Nhớ năm ngoái Út trồng, cuối tháng 10, đúng lúc trời se lạnh, đất ẩm, mấy cây dâu tây nhà Út xanh mơn mởn, đâm hoa kết trái liên tục. Tuyệt vời ông mặt trời! Mà nói thật, trồng vào tháng 6, tháng 7 nóng bức ấy, chết khô hết cả rồi. Năng suất kém hẳn. Mệt lắm! Lúc đó Út tiếc đứt ruột. Tốn công tốn sức mà chẳng được gì. Chắc phải 2 tháng trời Út mới lấy lại tinh thần. Giờ nghĩ lại vẫn thấy tiếc. Thôi, kinh nghiệm xương máu rồi đấy. Lần sau nhớ nhé.

Tháng 12, 1, 2 cũng được nhưng lạnh quá, phải che chắn kỹ lưỡng. Mất công chăm sóc hơn. Chăm sóc không tốt, cây dễ bị chết. Năng suất cũng thấp. Út nói thật, kinh nghiệm của Út là tháng 9 – 11 vẫn là nhất. Chuẩn không cần chỉnh.

Tóm lại: Trồng dâu tây miền Bắc tốt nhất tháng 9 – 11.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả dâu tây?

Hai à,

Út nghĩ… không có con số cố định đâu.

• Tùy người, tùy sức khỏe mỗi người nữa.
• Út hay ăn một chén nhỏ thôi, cỡ 150g á. Vừa đủ vitamin C, lại không bị xót ruột.
• Nhớ hồi Út đi khám, bác sĩ dặn ăn gì cũng phải vừa phải, đừng quá đà. Nghe lời bác sĩ vẫn hơn Hai ạ.
• Mà Hai có bị dị ứng dâu không đó? Nhớ để ý nha.
• À, dâu tây nhà Út năm nay chắc trúng mùa á. Để bữa nào Út hái cho Hai một ít.

Ngày nào cũng ăn dâu tây có tốt không?

Hai hỏi có tốt không hả? Ối giời ơi, hỏi như thể ăn dâu tây mỗi ngày là đi chinh phục đỉnh Everest ấy!

• Tốt, nhưng đừng tưởng ngon lành cành đào nhé! Ăn nhiều quá, như con chim nhỏ ăn no rồi ngủ quên giấc ngàn thu đấy, dễ bị dị ứng lắm nha. Mẹ tui hồi xưa bị dị ứng dâu tây, mặt sưng vù như bánh bao, kinh lắm!

• Tốt cho da, tốt cho tim mạch, chống lão hóa nữa! Nhưng mà tốt kiểu “có giới hạn” nha. Như chuyện yêu đương ấy, đừng “quá chén” kẻo lại phản tác dụng. Mỗi ngày tầm 100-200glà đẹp rồi.

• Nói chung là tốt, nhưng đừng quên cân bằng! Ăn toàn dâu tây, bỏ hết rau xanh, cá thịt… thì cũng “thảm” thôi, đừng nghĩ chỉ cần dâu tây là “hút” hết vitamin, khoáng chất trong vũ trụ được. Cái gì cũng cần vừa phải, đúng không nào? Tui nói vậy thôi chứ hồi đó tui mê dâu tây lắm, cả tuần ăn liền, sau đó bị nổi mẩn. Giờ thì biết rồi.

Tóm lại: Có lợi cho sức khỏe nếu ăn với lượng vừa phải, đa dạng thực phẩm khác.

Ăn dâu tây khi nào tốt nhất?

Hai hỏi lúc nào ăn dâu tây tốt nhất hả? Ừ thì, 1 tiếng trước bữa chính và 2 tiếng sau bữa chính là lý tưởng nhất. Thực ra, cái này liên quan đến quá trình tiêu hóa của cơ thể mình đấy. Dạ dày hoạt động như một cỗ máy phức tạp, mỗi giai đoạn cần sự phối hợp nhịp nhàng. Ăn dâu tây đúng thời điểm giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng. Nghĩ sâu xa hơn, đó cũng là triết lý về sự hài hòa giữa con người và tự nhiên.

• Thời điểm lý tưởng: 1 tiếng trước bữa ăn, 2 tiếng sau bữa ăn.
• Lý do: Giúp quá trình tiêu hóa hiệu quả, hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu.

Nhưng mà nhớ nha, đừng có ăn nhiều quá, chừng 200g là cùng. Vì sao á? Đừng tưởng dâu tây dễ thương là không có hại. Những hạt nhỏ xíu trong dâu tây, đúng rồi, chính là achene, thực chất là quả nhỏ chứa hạt, có thể gây kích ứng dạ dày, đặc biệt với những ai có vấn đề về đường tiêu hóa, như viêm loét dạ dày chẳng hạn. Mẹ mình hay dặn, ăn gì cũng phải có chừng mực.

• Lượng tiêu thụ khuyến cáo: Khoảng 200g/ngày.
• Cảnh báo: Achene (hạt nhỏ) trong dâu tây có thể gây kích ứng dạ dày, người bị bệnh dạ dày nên hạn chế.

Nhớ nhé, đây là kinh nghiệm xương máu của gia đình tui đấy. Tui từng bị đau bụng dữ dội vì ăn dâu tây quá nhiều hồi nhỏ. Giờ nghĩ lại vẫn thấy ám ảnh. Thế nên, ăn uống điều độ làquan trọng nhất. Đừng vì ham ngon mà hại thân.

Ăn dâu tây có tác hại gì?

Hai hỏi gì vậy? Dâu tây á?

• Dị ứng: Có người dị ứng. Mẩn đỏ, ngứa. Biết rồi. Nhà chị Ba hàng xóm bị vậy đấy.
• Huyết áp: Kali cao. Tăng huyết áp nếu ăn nhiều. Mẹ tui bảo vậy. Bà ấy bị cao huyết áp.
• Đau dạ dày: Đói bụng mà ăn nhiều thì đau. Đơn giản.

Ăn gì cũng vậy thôi, đừng quá lố. Cái gì nhiều quá cũng không tốt. Đời là thế. Thiên nhiên luôn có hai mặt. Đừng nghĩ chỉ có lợi.

Những ai không nên ăn dâu tây?

Hai hỏi Út ai không nên ăn dâu tây hả? Câu này dễ ợt! Mấy người “dạ dày yếu như con kiến”, ăn gì cũng đau, thì né xa dâu tây ra nhé. Đừng có cố “chơi trội” rồi lại nằm viện, tốn tiền thuốc.

• Bệnh nhân dạ dày mãn tính: Dâu tây chua, dễ kích ứng. Như kiểu đổ dầu vào lửa ấy, hiểu không?

• Huyết áp cao: Dâu tây có kali cao, nếu ăn nhiều quá, lại thêm thuốc huyết áp, dễ bị rối loạn nhịp tim. Tưởng ngon mà lại thành “nguy hiểm”.

• Vấn đề tiêu hóa: Tiêu chảy, đau bụng… Dâu tây làm tình trạng thêm tệ. Như kiểu “gậy ông đập lưng ông”.

• Bệnh đại tràng: Cái này thì khỏi nói rồi, dễ bị khó tiêu, đầy hơi. Ăn dâu tây là tự chuốc khổ. Đừng dại!

Út đây, kinh nghiệm ăn uống “phong phú” lắm rồi nên mới nói vậy đó nha. Nhà Út làm vườn, dâu tây nhà trồng loại ngon nhất quả đất, nhưng Út vẫn phải cẩn thận với sức khỏe. Chú Hai nhớ chưa?

• Suy thận: Dâu tây có kali cao, thận yếu không lọc được, nguy hiểm lắm!

• Dị ứng: Cái này thì khỏi bàn, ai dị ứng là biết rồi, nổi mề đay, ngứa ngáy… Khổ lắm.

Tóm lại, dâu tây ngon thật đấy, nhưng sức khỏe mới là quan trọng nhất! Ăn uống điều độ, đừng để “tiền mất tật mang” nhé Hai. Haha.

Dâu tây kị với quả gì?

Hai ơi, dâu tây kị với đào, táo, lựu đó. Chuối cũng không nên ăn chung.

• Đào, táo, lựu: Ăn chung với dâu tây không tốt.
• Chuối: Dạ dày dễ bị axit nhiều, buồn nôn, nhức đầu luôn. Hồi nhỏ Út ăn chuối với dâu tây bị ói. Nhớ đời luôn. Ghê quá trời.
• Sinh tố detox toàn rau củ protein cao. Mà bữa Hai nói sinh tố detox mua ở siêu thị toàn đường với chất bảo quản á. Tự làm chắc tốt hơn ha. Út thấy mấy chị trên TikTok hay làm sinh tố detox dâu tây với rau bina với cải kale. Hình như cũng có chuối nữa thì phải. Chắc không sao đâu ha. Mà thôi chắc cứ cẩn thận chút. Thôi bỏ chuối đi cho lành. Chứ lỡ ói mệt lắm.

Mà Hai hỏi kị vậy là sao ta? Kiểu khó tiêu hay sao? Hay là có phản ứng hoá học gì đó? Út nhớ hồi trước học hoá có mấy cái phản ứng hoá học khi trộn mấy thứ với nhau. Nhưng mà trái cây chắc không tới mức đó đâu ha. Hay là nó khó tiêu thôi. Kiểu ăn xong khó chịu trong người á. Chắc vậy quá. Bữa nào Hai rảnh coi thử sách dinh dưỡng coi sao. Chắc trong đó có nói á. Thôi Út đi coi phim Hàn Quốc đây. Bữa giờ mê phim Penthouse quá. Mà tập mới ra rồi. Thôi bye Hai nha!

Ăn dâu tây tốt cho gì?

Hai hỏi ăn dâu tây tốt cho gì hả? Út thấy dâu tây tốt lắm nè Hai. Tốt cho tim mạch.

• Tốt cho tim. Nghe nói dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hoá. Còn giảm đường trong máu nữa đó Hai. Út nhớ hồi nhỏ hay hái trộm dâu tây trong vườn bà ngoại. Vị chua chua ngọt ngọt. Giờ lớn rồi, vẫn mê dâu tây lắm. Nhất là chấm sữa đặc. Bà ngoại Út hay làm mứt dâu nữa. Ngon ơi là ngon.

• Ngăn ngừa ung thư. Út đọc báo thấy nói vậy đó. Hồi đó, Út toàn ăn dâu chấm muối ớt. Mà giờ ít ăn kiểu đó rồi. Thấy chấm sữa vẫn là nhất. À mà dâu tây cũng tốt cho huyết áp nữa đó Hai. Bà Út bị huyết áp cao nên hay ăn dâu. Út nhớ hồi trước, có lần Út bị cảm. Bà ngoại nấu cháo dâu tây cho Út ăn. Ngon mà lại còn mau khỏe nữa.

• Tốt cho cholesterol. Cholesterol tốt HDL á Hai. Ăn dâu tây nhiều vào cho tốt. Dâu tây còn giúp tăng cường chức năng tiểu cầu trong máu nữa. Hồi nhỏ Út hay bị chảy máu cam. Bà ngoại toàn lấy lá dâu tây giã nhỏ rồi nhét vào mũi cho Út.

Dâu tây đà lạt có tác dụng gì?

Hai hỏi dâu tây Đà Lạt có tác dụng gì thì Út nói thẳng luôn nè:

Tốt cho sức khỏe lắm! Nhớ hồi hè năm ngoái, đi Đà Lạt với đứa bạn thân, ghé vườn dâu tây ở gần hồ Xuân Hương. Trời ơi, dâu to ơi là to, đỏ mọng, ngọt lịm! Mình ăn no nê luôn, cả buổi chiều đó cứ hí hoáy hái, ăn tại chỗ. Mấy hôm sau về thấy da dẻ mình sáng hẳn lên, cảm giác khỏe khoắn vô cùng.

• Chống oxy hoá: Bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
• Vitamin C, Kali, Chất xơ: Cái này thì khỏi bàn rồi, tốt cho tim mạch, tiêu hoá, miễn dịch.
• Chống viêm: Giảm nguy cơ bệnh tật.

Chắc tại mình ăn nhiều quá nên mới thấy rõ tác dụng. Đúng là dâu tây Đà Lạt chất lượng hơn hẳn mấy chỗ khác, ngọt thanh, thơm mùi đặc trưng. Không giống dâu tây Trung Quốc nhập khẩu, nhạt nhẽo, chua lè. Đợt đó mình mua cả cân về làm mứt nữa, ngon tuyệt! Mấy đứa bạn mình ai cũng khen.

Tóm lại, dâu tây Đà Lạt nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ăn nhiều cũng không sợ bị gì đâu, nhưng nhớ chọn loại tươi ngon nhé. Không nên mua những quả bị dập nát, thâm đen.