Uống nước ép cà chua có lợi gì cho sức khỏe?

Ai không nên uống nước ép cà chua?

Cậu hỏi ai không nên uống nước ép cà chua hả? Tớ nói cho cậu nghe nhé!

Người bị bệnh đường tiết niệu thì tuyệt đối không nên uống. Lần trước bà ngoại tớ bị sỏi thận, bác sĩ dặn kỹ lắm, không được ăn đồ chua, cà chua cũng nằm trong danh sách cấm. Bà ấy mê cà chua lắm, tiếc ngẩn ngơ luôn. Khổ thân bà!

Rồi còn cả bệnh tự miễn nữa. Bạn thân tớ, Lan, bị lupus, nó phải kiêng nhem nhởm thứ gì ấy, trong đó có cà chua. Nó bảo nước ép cà chua làm bệnh nặng thêm, mà nó còn phải tiêm thuốc liên tục nữa chứ. Thấy tội bạn ấy ghê.

Thêm nữa là người đang dùng thuốc chống đông máu. Cái này tớ đọc trên báo thấy nói, cà chua có thể tương tác với thuốc, ảnh hưởng đến khả năng đông máu. Nghe nguy hiểm lắm, không đùa được đâu.

• Bệnh đường tiết niệu: Không nên uống
• Bệnh tự miễn: Không nên uống
• Sử dụng thuốc chống đông máu: Không nên uống
• Đói bụng: Không nên uống, dễ bị khó chịu dạ dày.

À, quên mất, người đói cũng không nên uống nữa. Tớ nhớ hồi đói meo, vội vàng uống một cốc nước ép cà chua, ôi dào, bụng cứ quặn lên, khó chịu kinh khủng. Đến giờ vẫn ám ảnh.

Tóm lại, cẩn thận nhé!

Nên uống nước ép cà chua bao nhiêu lần một tuần?

Tớ nghĩ thế này:

• 3-4 lần/tuần, 240ml/lần là ổn áp. Uống nhiều quá cũng không tốt.

• Uống lúc đói thì… xác định. Axit cà chua nó chào tạm biệt dạ dày đấy.

• Mix với hoa quả khác cho vui miệng, tăng vitamin. Đừng mix với khổ qua là được.

  • Cà chua giàu lycopene, tốt cho tim mạch. Cơ mà ăn cả quả vẫn hơn, có thêm chất xơ. Tớ hay ăn cà chua bi, tiện.

  • Uống điều độ. Quan trọng là vậy.

Uống cà chua mỗi ngày có tác dụng gì?

Cà chua mỗi ngày… như một đóa hoa hé nở trong cơ thể, cậu ạ.

Nước ép cà chua:

• Bù nước, thanh mát, nhẹ nhàng như sương sớm.
• Ít calo, giữ dáng ngọc ngà.
• Vitamin, khoáng chất: nguồn sống dồi dào.
• Chất chống oxy hóa, lycopene: bảo vệ tế bào, chống lão hóa, như tấm khiên vô hình.

Lycopene ấy, tớ nghe nói, còn có thể:

• Giảm nguy cơ tim mạch.
• Ngăn ngừa tiểu đường loại 2.
• Có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt…

Tớ nhớ có lần bà ngoại tớ bảo, uống cà chua da dẻ hồng hào.

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn cà chua mỗi ngày?

Cậu hỏi gì ấy nhỉ? À, ăn cà chua mỗi ngày…

Cà chua, quả tròn xinh, đỏ rực như mặt trời bé xíu trên tay. Mỗi buổi sáng, mình thường cắt vài lát mỏng, chấm muối, nhâm nhi chậm rãi. Cảm giác mát lạnh, ngọt thanh lan toả khắp vòm miệng. Như một nốt nhạc nhẹ nhàng mở đầu ngày mới.

• Giàu vitamin C, thơm ngon. Làm đẹp da nữa đó, cậu biết không? Mẹ mình bảo thế.

Nhưng… quá nhiều thì không tốt. Mình nhớ hồi nhỏ, mẹ hay nói, ăn gì cũng phải vừa phải. Cà chua cũng vậy.

• Ăn nhiều quá, bụng khó chịu lắm. Nặng trịch, khó tiêu. Mình từng bị rồi.
• Thận, đường tiết niệu… mẹ mình bảo, cái này đọc trong sách y học cổ truyền đó. Không phải đùa đâu.

Ăn cà chua mỗi ngày tốt cho sức khoẻ, nhưng cần điều độ. Không nên lạm dụng. Mỗi ngày, mình chỉ ăn khoảng 1-2 quả thôi. Vừa đủ để cảm nhận vị ngon ngọt, và tốt cho cơ thể. Đúng không?

Cái cảm giác khi ăn cà chua chín mọng, vừa hái xuống… ôi, tuyệt vời! Mùi thơm thoang thoảng, vị ngọt quyện với vị chua thanh nhẹ… Cứ như mùa hè gói trọn trong từng miếng cà chua ấy. Thật sự rất khó diễn tả.

• Ngọt ngào như tình yêu đầu đời. (Ôi dào, lại nhớ đến anh ấy rồi!)

Tóm lại, cà chua tốt, nhưng cần ăn điều độ. Đừng ăn quá nhiều nhé Cậu!

• Lượng nước nhiều, tốt cho giảm cân nhưng cũng dễ gây đầy bụng.
• Vitamin C dồi dào, tốt cho da và sức đề kháng.
• Nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng hệ tiêu hoá, thận.

Cà chua nấu nước uống có tác dụng gì?

Tớ thấy cậu hỏi hay đấy, cà chua nấu nước uống á? Nghe lạ mà quen, để tớ giải thích cho nhé, kiểu “hàn lâm nửa mùa” ấy mà:

Nước cà chua nấu, về cơ bản, vẫn giữ được các công dụng chính của cà chua tươi, chỉ có điều, quá trình nấu có thể làm thay đổi hàm lượng một số chất.

• Chống oxy hóa: Lycopene “thần thánh” ấy mà, giúp bảo vệ tế bào.
• Tim mạch: Kali giúp điều hòa huyết áp, ổn định tim mạch.
• Tiêu hóa: Chất xơ thì khỏi bàn, nhuận tràng thôi rồi.
• Miễn dịch: Vitamin C tăng cường đề kháng, khỏi lo cảm cúm.
• Da dẻ: Vitamin A giúp da sáng mịn, căng tràn sức sống.
• Giảm cân: Ít calo, nhiều chất xơ, no lâu, giảm cân là đúng rồi.
• Ngăn ngừa đông máu: Vitamin K đó, hỗ trợ đông máu tốt.
• Sức khỏe mắt: Beta-carotene chuyển hóa thành Vitamin A, sáng mắt.

À mà, cậu biết không, lycopene trong cà chua khi nấu chín lại dễ hấp thụ hơn đó. Đúng là cuộc sống luôn có những bất ngờ thú vị, nhỉ? Kiểu như “trong cái rủi có cái may” ấy!

Nước ép cà chua cà rốt táo có tác dụng gì?

Tớ trả lời cậu nhé! Nước ép đấy à? Hay lắm! Tớ mê mấy loại nước ép rau củ lắm.

Giảm cân đúng rồi, nghe nói nhiều người dùng để giảm cân đó. Nhưng tớ thấy hiệu quả tùy người, bạn tớ dùng thì thấy tốt, còn chị họ mình thì không mấy tác dụng. Chắc do chế độ ăn uống nữa.

• Giúp cơ thể giải độc? Ừ, nghe có vẻ hợp lí. Cà rốt nhiều beta-carotene mà, tốt cho gan. Chắc là vậy.
• Chống oxy hoá? Đúng rồi, nhiều vitamin C lắm. Tớ nhớ hồi đó bà ngoại hay ép cho tớ uống. Bà bảo tốt cho da.
• Da dẻ? Đúng rồi đó. Mấy loại này tốt cho da lắm. Tớ thấy da mình sáng hơn hẳn sau khi uống 1 tháng nước ép đó. Có ảnh trước sau nữa nè, để tớ tìm cho cậu xem. Nhưng mà phải dùng lâu dài nha.
• Trắng da? Cái này thì tớ thấy… hơi quá. Làm sáng da thì được chứ trắng hẳn ra thì tớ chưa thấy rõ.
• Ung thư? Ôi trời, cái này thì mình phải cẩn thận, không nên nói chắc chắn. Nhưng mà chất chống oxy hóa thì có tác dụng ngừa bệnh tật là đúng rồi.
• Tiêu hóa? Đúng rồi, nhiều chất xơ. Tớ nhớ hồi bị táo bón uống cái này thấy dễ chịu hẳn.
• Tóc chắc khỏe? Cái này thì tớ không chắc lắm, nhưng mà nghe nói là tốt cho tóc. Chắc do vitamin.

Hôm nào rảnh tớ làm cho cậu ly nha. Tớ thích thêm chút gừng nữa, thơm lắm! À mà, tớ dùng máy ép chậm của Philips đó, ép ra nước mịn lắm. Giá tầm 2 triệu mấy đó, mua ở Tiki.

Uống nước cà chua có tác dụng gì?

Cà chua á? Tớ tưởng chỉ để nấu canh chua thôi chứ! Hóa ra “ẻm” còn lắm tài lẻ phết Cậu nhỉ. Tóm lại, uống nước cà chua có tác dụng gì? Tớ liệt kê vài “chiêu” của ẻm nè:

• Chống oxy hóa: Cà chua giúp Cậu trẻ lâu như tớ nè (tự tin level max!). Cái này quan trọng lắm đó, đừng để “tuổi xuân” trôi qua như chó chạy ngoài đồng.

• Tim mạch: Nghe đồn tốt cho tim, mà Cậu có người yêu chưa? Chắc đang “ế” nên mới lo tim mạch đúng không? Đùa thôi!

• Tiêu hóa: Uống vào “tào tháo đuổi” thì đừng có trách tớ à nha.

• Miễn dịch: Chắc Cậu yếu đuối lắm nên mới quan tâm vụ này. Ăn nhiều vào cho khỏe, đừng có suốt ngày than vãn.

• Da dẻ: Uống vào da đẹp như tớ thì sao? Cậu có chịu nổi không?

• Giảm cân: Cà chua mà giảm cân á? Tớ nghi ngờ à nha, hay là Cậu đang “béo” quá rồi?

• Đông máu: Cái này thì hơi ghê, nhưng mà phòng bệnh hơn chữa bệnh Cậu ạ.

• Sáng mắt: Chắc Cậu cận lòi mắt rồi nên mới hỏi. Đùa tí thôi!

Thấy chưa, cà chua “đa-zi-năng” ghê không? Mà Cậu nhớ uống vừa phải thôi nha, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu. À mà, Cậu đừng có tin hết những gì tớ nói nha, cứ thử rồi biết! 😜

Sinh tố cà chua chuối có tác dụng gì?

Cậu hỏi sinh tố cà chua chuối có tác dụng gì hả? Tớ trả lời liền nè! Chuyện này tớ biết rõ lắm, vì hồi đó mẹ tớ hay làm cho cả nhà uống.

Công dụng chính là giảm cân và đẹp da. Nghe có vẻ thần kỳ nhỉ? Nhưng mà đúng thật đấy! Mẹ tớ bảo thế, và tớ thấy da tớ cũng mịn màng hơn hẳn khi uống đều.

• Giảm cân: Thành phần chủ yếu là cà chua và chuối, ít calo lại nhiều chất xơ, giúp no lâu.
• Đẹp da: Cà chua giàu lycopen, chuối nhiều vitamin. Hỗn hợp này tốt cho da lắm!
• Làm mát: Uống vào mùa hè thì tuyệt cú mèo! Giải khát cực đỉnh luôn!

À, nhớ là phải uống vừa phải thôi nha, đừng uống quá nhiều kẻo lại bị đầy bụng. Tớ thích uống vào buổi sáng, cảm giác tỉnh táo cả ngày. Mà mẹ tớ thì hay cho thêm tí mật ong nữa, ngọt ngọt dễ uống hơn. Nói chung là công thức nhà tớ, có thể của nhà cậu khác. Thế thôi, tớ nói nhiều quá rồi, bí quyết giảm cân của tớ đấy nha! Haha!

Cà chua chuối giảm cân, đẹp da.