Ốc đắng luộc bao nhiêu calo?
Ốc đắng luộc: 70-85 calo/100g
Ốc luộc nói chung: 70-85 calo/100g
Luộc là cách chế biến ốc giữ nguyên vị ngọt tự nhiên mà không tăng calo, an toàn cho người giữ dáng.
Ôi trời, lại là câu hỏi về calo của ốc đắng luộc đây mà! Thật ra mình cũng hay ăn ốc, nhất là mấy hôm trời se lạnh. Nhớ có lần đi Vũng Tàu, tấp vào quán ốc ven đường, chén no nê xong mới giật mình không biết bao nhiêu calo “tấn công” cơ thể nữa.
Nói chung, theo như mình tìm hiểu thì 100g ốc đắng luộc, hoặc ốc luộc nói chung ấy, “chỉ” khoảng 70-85 calo thôi. Ốc luộc mà, đâu có dầu mỡ gì đâu nên cũng đỡ lo hơn mấy món xào hay nướng nhiều.
Mình thấy luộc là cách chế biến ốc “healthy” nhất quả đất luôn. Vừa giữ được vị ngọt tự nhiên của ốc, mà lại không làm tăng lượng calo một cách đáng kể. Thế nên, mấy bạn nào đang giữ dáng mà thèm ốc thì cứ “quất” món luộc thoải mái nha! Nhưng mà, chấm mắm gừng vừa thôi đó, đừng như mình, cứ phải “đẫm” mắm mới chịu được, thế thì lại thành “phản tác dụng” mất!
#Calo #Luộc #Ốc Đắng