Nước cam có tép bao nhiêu calo?

Nước cam có tép bao nhiêu calo?

Nước cam tươi là một thức uống bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu bạn đang quan tâm đến lượng calo, thì bạn có thể thắc mắc một cốc nước cam có tép chứa bao nhiêu calo.

Câu trả lời cho câu hỏi này có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu và loại nước cam bạn uống. Tuy nhiên, nhìn chung, một cốc nước cam ép Teppy 327ml cung cấp khoảng 126 calo. Lượng calo này đến từ ba nguồn chính:

• Đường tự nhiên: Nước cam chứa một lượng đường tự nhiên khá cao, chủ yếu là fructose. Đây là nguồn calo chính trong nước cam.
• Protein: Nước cam cũng chứa một lượng nhỏ protein, nhưng nó không đáng kể.
• Chất béo: Nước cam hầu như không chứa chất béo.

Ngoài calo, nước cam cũng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác như:

• Vitamin C: Nước cam là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và sức khỏe làn da.
• Kali: Nước cam cũng chứa một lượng kali tốt, giúp điều chỉnh huyết áp và chức năng thần kinh cơ.
• Chất chống oxy hóa: Nước cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và axit ascorbic, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại.

Tóm lại, một cốc nước cam ép Teppy 327ml cung cấp khoảng 126 calo. Trong khi lượng calo này có thể dao động tùy thuộc vào thương hiệu và loại, thì nước cam nhìn chung là một lựa chọn đồ uống có hàm lượng calo vừa phải và chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.

#Calo Nước Cam #Nước Cam #Tép Cam Calo