Bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi?

Nhiệt miệng: Ăn gì giúp mau lành, giảm đau hiệu quả? Tư vấn.

Chị ơi, nhiệt miệng đúng là khó chịu kinh khủng. Em cũng hay bị lắm. Em thấy ăn mấy món mềm mềm, mát mát là ổn nhất. Kiểu như cháo trắng, súp gà, rong biển ấy chị. Hồi tháng trước em bị nhiệt miệng, suốt ngày ăn cháo hành tía nấu với rong biển khô, đỡ hẳn luôn.

Dưa hấu với dưa chuột cũng tốt. Mùa hè năm ngoái, em với nhỏ bạn đi Đà Lạt, ăn lẩu cay xè xong về bị nhiệt miệng, mua dưa hấu dầm đá ở chợ đêm ăn, mát rượi mà cũng đỡ đau chị ạ.

Uống nước nhiều cũng quan trọng chị nha. Nước lọc, trà xanh, nước rau má đều được. Em thì hay pha trà xanh với lá dứa tươi, thơm thơm lại thanh mát. Em mua lá dứa ở chợ Bến Thành, 10 nghìn được cả bó to đùng.

À mà chị nhớ né mấy món cay nóng ra nhé. Em có lần bị nhiệt miệng mà vẫn ăn mì cay cấp độ 5, thế là nó sưng vù lên luôn. Tỏi, ớt, gừng các thứ cũng phải kiêng kĩ nha chị.

Tóm tắt: Nên ăn: cháo, súp, rong biển, dưa hấu, dưa chuột. Nên uống: nước lọc, trà xanh, nước rau má. Hạn chế: đồ cay nóng, gừng, tỏi, ớt.

Lở miệng uống gì?

Chị ơi, lở miệng thì uống nhiều nước lọc nha chị. Em hay bị lở miệng lắm. Khổ ghê. Mà hình như do em hay ăn đồ cay nóng. À mà chị uống nước cam, nước chanh cũng được nè. Nhớ pha loãng ra nha chị, chứ chua quá lại xót.

• Nước ép cà chua: Uống cũng tốt. Em nhớ hồi trước em hay xay cà chua ra uống. Cũng đỡ. Em nghĩ chắc do vitamin C á chị. Năm nay em lười nên toàn mua nước ép đóng hộp. Cơ mà chị nhớ chọn loại ít đường nha. Lở miệng mà uống ngọt nhiều lại càng lâu khỏi.
• Nước dừa: Mát. Em hay mua ở gần công ty. Có bác bán nước dừa tươi ngon lắm. Mà dạo này bận quá nên toàn uống nước dừa đóng hộp. Tiện mà.
• Sinh tố bơ: Nghe người ta nói tốt lắm mà em chưa thử bao giờ. Chắc phải mua bơ về làm thử mới được. Lần trước mua bơ về định làm sinh tố mà quên mất, bơ chín quá ăn luôn. Hihi.

Còn mấy cái vitamin với thuốc thì em chịu. Em toàn uống mấy cái nước trái cây thôi. Mà chị nhớ đừng có cắn chỗ lở miệng nha. Càng cắn càng lâu khỏi. Đau nữa. Em hay bị chỗ trong má. Ăn uống bất tiện lắm luôn á chị. Hu hu.

Ăn gì khi bị lở miệng?

Chị ơi, em bị lở miệng hoài luôn á. Nhớ hồi hè năm ngoái, đi Đà Lạt chơi về cái lên nguyên một đám, đau không há miệng được. Mà lúc đó lại đúng dịp sinh nhật đứa bạn thân nữa chứ. Huhu.

Em có gọi điện than thở với mẹ, mẹ em dặn uống nhiều nước, ăn sữa chua. Rồi em còn mua rau má xay với nước dừa nữa, thấy cũng mát á chị. Mà cái vụ lở miệng này nó khó chịu ghê, mấy hôm đó em toàn phải ăn cháo, súp không à. Hên là tầm 3, 4 hôm là hết.

• Đợt đó em ăn: cháo trắng, súp gà, sữa chua, rau má xay nước dừa, nước lọc.
• Tránh ăn: đồ cay nóng, đồ chua, đồ cứng. Kiêng mấy món khoái khẩu như bánh tráng trộn, cóc xoài các kiểu luôn á, buồn ghê.
• À, em còn súc miệng bằng nước muối nữa chị. Nghe mẹ nói nước muối sát khuẩn tốt lắm.

Mà công nhận đi du lịch về hay bị lở miệng ghê á chị ha. Chắc do thay đổi môi trường, ăn uống linh tinh, rồi ngủ nghỉ không điều độ nữa. Giờ mỗi lần đi chơi xa em đều thủ sẵn vitamin C với mấy viên kẽm, phòng hờ.

Ăn gì khi bị lở miệng: Rau xanh, hoa quả, chè đậu, sữa chua, súp, canh, bánh mềm, nước ép hoa quả mọng nước, rau má, trà xanh, nhân trần,…

Nhiệt miệng nên kiêng những gì?

Chị bị nhiệt miệng à? Kiêng mấy thứ này đi: cay, nóng, mặn, chua, cứng, dai, chiên rán, nhiều dầu mỡ, cà phê, nước ngọt. Đồ ăn nên mềm, lỏng, nhạt, nguội, mát. Rau, củ, quả thì cứ xơi thoải mái.

• Kiêng: Đồ cay nóng. Gây kích ứng, làm vết loét thêm đau. Ví dụ ớt, tiêu, gừng.

• Kiêng: Đồ mặn. Rút nước, làm khô miệng, càng khó chịu. Ví dụ cá khô, mắm.

• Kiêng: Đồ chua. Axit làm xót vết loét. Ví dụ chanh, xoài xanh.

• Kiêng: Đồ cứng, dai. Cọ xát vào vết loét gây đau. Ví dụ bánh mì nướng, thịt bò khô.

• Kiêng: Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ. Khó tiêu, nóng trong, làm nhiệt miệng nặng hơn. Ví dụ gà rán, khoai tây chiên.

• Kiêng: Cà phê, nước ngọt. Có tính axit, kích thích niêm mạc. Nên thay bằng nước lọc. Uống nhiều nước lọc là điều cần thiết.

• Nên ăn: Đồ mềm, lỏng. Dễ nuốt, không gây đau. Ví dụ cháo, súp. Cháo đậu xanh giải nhiệt rất tốt.

• Nên ăn: Đồ nhạt. Không kích thích vết loét. Ví dụ cơm, rau luộc.

• Nên ăn: Đồ nguội, mát lạnh. Làm dịu cơn đau. Ví dụ sữa chua, kem. Kem nên chọn loại ít đường.

• Nên ăn: Rau xanh, củ, quả. Bổ sung vitamin, tăng sức đề kháng. Ví dụ rau cải, cà rốt, dưa hấu. Nên ăn sống hoặc hấp chín tới. Đặc biệt súp lơ xanh giàu vitamin C và chất xơ.

#Ăn Gì #Khỏi Nhanh #Nhiệt Miệng