Ăn trái đu đủ xanh luộc có tác dụng gì?

1 năm trước 171 lượt xem

Đu đủ xanh luộc, giàu vitamin A, C, E, chất xơ và enzyme papain, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tác dụng nổi bật gồm: hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón nhờ chất xơ; tăng cường miễn dịch nhờ vitamin; thúc đẩy làm lành vết thương nhờ papain. Đặc biệt, đu đủ xanh luộc còn hỗ trợ lợi sữa và có thể giúp cải thiện triệu chứng của tiểu đường, cao huyết áp. Tuy nhiên, người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Ăn đu đủ xanh luộc có lợi ích gì cho sức khỏe? Tác dụng?

Ôi chị ơi, vụ đu đủ xanh luộc ấy hả? Em kể chị nghe nè, hồi em bầu bé Bi, bà ngoại Bi cứ ép em ăn suốt. Bà bảo tốt sữa lắm, lại còn mát nữa chứ.

Đúng là đu đủ xanh luộc có cả tá vitamin A, C, E gì đó, lại thêm chất xơ với cái enzyme papain nghe lạ hoắc nữa. Túm lại là, nó giúp tiêu hóa ngon ơ, khỏi lo táo bón, rồi còn tăng sức đề kháng nữa đó. Mấy bà đẻ như mình thì ăn vào lợi sữa, mà ai bị tiểu đường, cao huyết áp thì cũng nên nghía qua em nó nha.

Nhưng mà này, em dặn thật đó, ai có bệnh gì thì cứ hỏi bác sĩ cho chắc ăn nha. Đừng có nghe ai xui dại rồi làm bừa là dở đó chị. Em nhớ hồi em ăn đu đủ xanh luộc liên tục, tầm 2 tuần ấy, thì thấy da dẻ cũng mịn màng hơn hẳn. Chắc là nhờ vitamin C chị nhỉ? Mà công nhận là sữa về cũng nhiều hơn thật, bé Bi bú no nê luôn.

Nói chung là, đu đủ xanh luộc có lợi cho tiêu hóa, giảm táo bón, tăng miễn dịch, tốt cho vết thương, lợi sữa, hỗ trợ tiểu đường, cao huyết áp. Chị cứ thử xem sao, biết đâu lại hợp đó!

Đu đủ xanh giá bao nhiêu?

Chị ơi, em nhớ hồi tháng trước, tầm cuối tháng Hai ấy, em mua đu đủ xanh ở chợ Nguyễn Tri Phương, gần nhà em. Giá lúc đó là 22.000 đồng một kí. Đu đủ khá to, chắc tầm 2 kí một quả. Em mua hai quả, về làm gỏi đu đủ, ngon lắm! Lúc đó em thấy người bán nói giá cả cũng hơi thất thường, có hôm rẻ hơn, hôm lại đắt hơn.

Chợ Nguyễn Tri Phương (Quận 5, TP.HCM)
Tháng Hai năm 2024
Giá: 22.000 đồng/kg

Em còn nhớ, mẹ em bảo hồi Tết giá đu đủ xanh leo thang dữ lắm! Đắt hơn bình thường. Mà em cũng chẳng để ý lắm, chỉ biết là mua về ăn thôi. Hic, giờ nghĩ lại tiếc quá, giá cả sinh hoạt tăng chóng mặt!

Giá đu đủ xanh có thể thay đổi theo mùa vụ.
Giá cả phụ thuộc vào chất lượng và nguồn gốc đu đủ.
Giá cả thị trường có thể biến động.

Đu đủ xanh hấp cách thủy có tác dụng gì?

Chị ơi… em nghĩ… đu đủ xanh hấp hay hầm gì đó… nó tốt thật đấy. Em thấy mẹ em hay dùng, nhất là hồi em bị đau bụng mấy hôm trước.

Tốt cho tiêu hóa: Đúng rồi, nó giúp tiêu hóa dễ hơn, nhất là những hôm ăn nhiều đồ khó tiêu. Mẹ em bảo nó giúp làm sạch ruột nữa. Hồi tháng 8 vừa rồi em bị táo bón kinh khủng, ăn đu đủ xanh hấp vài bữa thấy dễ chịu hơn hẳn.
Miễn dịch: Cái này em cũng nghe mẹ nói nhiều. Nhưng em không chắc lắm, chỉ thấy mẹ bảo ăn đu đủ xanh tốt cho sức khỏe tổng thể thôi.
Tim mạch: Em không rõ lắm về tác dụng này chị ạ. Em chỉ biết là mẹ em hay ăn để tốt cho sức khỏe thôi, chứ cũng chẳng thấy bà ấy nói gì đến chuyện tim mạch cả. Nhưng em thấy mẹ khỏe mạnh hơn nhiều khi ăn đu đủ xanh.
Làm sạch ruột kết: Cái này em cũng thấy giống phần tiêu hóa ấy chị. Mẹ em nói nhiều xơ trong đu đủ xanh giúp làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón.
Tiểu đường: Em không biết nhiều về điều này chị ạ. Em thấy mẹ em cũng có bệnh tiểu đường nhẹ, nhưng bác sĩ không nói gì đến việc ăn đu đủ xanh cả. Mẹ em chỉ ăn vì thấy nó ngon miệng và dễ tiêu thôi.
Tăng sữa mẹ: Em nghĩ chỉ nghe nói thôi chị ạ. Em không có kinh nghiệm gì về việc này cả.
Vòng 1: Cái này… em chắc chắn là không đúng rồi chị. Em chưa nghe ai nói đu đủ xanh làm tăng kích thước vòng 1 cả. Có khi là tin đồn thôi.

Đu đủ xanh hầm xương thì em thấy nhiều người làm, chắc là để bổ sung canxi, nhưng em cũng không biết chắc. Em ít khi ăn lắm. Thường em chỉ thích đu đủ xanh hấp gừng thôi, vị cay cay ấm ấm rất dễ chịu. Đặc biệt là những hôm trời lạnh.