1 ly Milo bao nhiêu calo?

Một ly Milo, niềm vui tuổi thơ và nguồn năng lượng cho nhiều người, nhưng ẩn chứa trong vị ngọt ngào ấy là bao nhiêu calo? Câu trả lời không hề đơn giản, bởi con số này biến đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, đáng kể nhất là loại Milo và thể tích của ly.

Không phải tất cả các loại Milo đều được tạo ra như nhau. Chẳng hạn, một hộp Milo Active Go 180ml, với sự bổ sung các dưỡng chất hướng đến hoạt động thể chất, mang đến khoảng 110 calo. Đây là một con số tương đối dễ chấp nhận cho một phần thức uống cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn phiên bản ít đường của cùng dung tích, lượng calo sẽ giảm nhẹ xuống còn khoảng 105 calo – một sự lựa chọn khôn ngoan hơn cho những ai đang theo dõi cân nặng.

Nhưng câu chuyện chưa dừng lại ở đó. Nếu bạn yêu thích hương vị đậm đà của Milo sữa lúa mạch ngũ cốc, hãy chuẩn bị tinh thần đón nhận một con số cao hơn. Một hộp 180ml Milo sữa lúa mạch ngũ cốc có thể chứa tới 159 calo. Sự khác biệt này đến từ hàm lượng đường và thành phần bổ sung trong từng loại sản phẩm.

Vậy nên, câu hỏi “Một ly Milo bao nhiêu calo?” không có một câu trả lời tuyệt đối. Để có được con số chính xác nhất, hãy luôn kiểm tra thông tin dinh dưỡng được in trên bao bì sản phẩm. Tùy thuộc vào khẩu phần ăn và mục tiêu sức khỏe cá nhân, bạn có thể lựa chọn loại Milo phù hợp và điều chỉnh lượng tiêu thụ để có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Đừng quên rằng, thưởng thức Milo một cách điều độ luôn là chìa khóa để tận hưởng vị ngon mà không phải lo lắng quá nhiều về lượng calo nạp vào cơ thể.