1 bát mì bao nhiêu calo?

Bát mì có bao nhiêu calo?

Dạ, Bác hỏi về calo trong mì tôm ạ? Em cũng hay ăn mì nên cũng "nghiên cứu" cái vụ này kỹ lắm.

Thường thường, một gói mì tôm bé bé xinh xinh cỡ 350 calo đó Bác. Mà cái gói em hay ăn, loại 108gr gì đó, đọc kỹ thì thấy tận 648 calo lận.

Nói thiệt, ăn mì nó "đã" cái miệng thôi chứ dinh dưỡng thì "í ẹ" lắm. Hồi sinh viên, em toàn ăn mì không, giờ nghĩ lại thấy mình "liều".

Vì vậy, mình phải "ăn gian" thêm thịt, rau, trứng vào cho nó đủ chất Bác ạ. Nhưng mà thêm đồ ăn thì calo nó cũng "vọt" lên theo à nha. Em nhớ có lần nấu tô mì "full topping" tính ra chắc cũng gần cả ngàn calo chứ chả chơi!

Mì gạo khô bao nhiêu calo?

Ôi bác hỏi khó em quá, để em ngó nghiêng xem sao nha!

Hình như mì gạo khô thì 100 gram tầm 109 calo á bác. Mà, à mà... sau khi mình luộc lên thì em nhớ là nó phải nở ra, nên calo cũng "nở" theo luôn... tầm 192 calo khi mình nấu chín đó bác ạ.

Mà em thấy mấy chị em hay bảo nhau ăn cái này vì nó ít calo hơn cơm, ăn kiêng gì đó. Em thì cứ thấy ngon là em chén thôi.

• À quên, em nhớ ra là còn tùy loại mì nữa đó bác!
  • Mấy loại mì tươi, mì lứt, hay mì làm từ gạo khác thì calo nó cũng khác à.
• Thêm nữa, bác mà ăn kèm topping, nước sốt các kiểu thì calo nó lại nhảy vọt lên luôn.
  • Ví dụ như bác cho thêm thịt xá xíu, trứng ốp la hay chan thêm tí nước mắm tỏi thôi là "toang" ngay.

Em dạo này cũng đang tính giảm cân, mà cứ nghĩ đến mấy món ăn vặt là em lại tặc lưỡi. Thôi kệ, cứ vui vẻ đã bác nhỉ?

Mì gạo làm từ gạo gì?

Mì gạo á? Chắc chắn là gạo tẻ rồi Bác ơi!

• Gạo tẻ: Loại gạo phổ biến nhất để làm mì gạo, sợi mì dai ngon.

• Ủa mà sao người Bắc ít ăn mì gạo nhỉ? Tại lúa mì với kê hợp khí hậu lạnh. Mà thôi, đó là chuyện ngày xưa.

• Hồi bé, em toàn ăn bún, ít khi ăn mì gạo. Tại mẹ em hay mua bún ở chợ gần nhà.

  • Chợ X, đường Y, phường Z... à mà thôi, thông tin cá nhân lộ liễu quá!

• Mà làm mì gạo có khó không ta? Nghe nói phải ngâm gạo, xay bột, rồi hấp thành bánh...

  • Em toàn mua sẵn ngoài chợ, chưa tự làm bao giờ. Lười á mà!

• À, có lần em ăn mì gạo lứt. Nghe bảo tốt cho sức khỏe.

  • Nhưng mà em thấy hơi khô, không ngon bằng mì gạo thường.

• Mà sao tự nhiên Bác hỏi về mì gạo vậy? Bác định mở xưởng làm mì gạo hả?

  • Nếu vậy thì nhớ cho em xin ít nha Bác!