Huyết áp tâm thu và tâm trương chênh lệch bao nhiêu?

Huyết áp tâm thu và tâm trương: Hiểu sự chênh lệch

Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch. Nó được đo theo hai chỉ số: huyết áp tâm thu và tâm trương. Khi tim đập, máu được đẩy từ tâm thất trái vào động mạch, tạo ra huyết áp tâm thu. Khi tim nghỉ giữa các nhịp đập, huyết áp giảm xuống, gọi là huyết áp tâm trương.

Sự chênh lệch bình thường

Huyết áp tâm thu và tâm trương thường có chênh lệch khoảng 40 mmHg. Đối với người khỏe mạnh, huyết áp bình thường dao động như sau:

• Tâm thu: 90-140 mmHg
• Tâm trương: 60-90 mmHg

Huyết áp thấp và cao

Khi huyết áp tâm thu dưới 85 mmHg hoặc tâm trương dưới 60 mmHg, được coi là huyết áp thấp. Huyết áp thấp có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu và mệt mỏi.

Ngược lại, khi huyết áp tâm thu trên 140 mmHg hoặc tâm trương trên 90 mmHg, được coi là huyết áp cao. Huyết áp cao có thể gây tổn thương cho các cơ quan và mạch máu, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và bệnh thận.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự chênh lệch huyết áp

Sự chênh lệch huyết áp có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, bao gồm:

• Tuổi tác: Huyết áp tâm thu và tâm trương thường tăng theo tuổi.
• Giới tính: Nam giới thường có huyết áp cao hơn phụ nữ.
• Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ huyết áp cao cao hơn người da trắng.
• Di truyền: Có những thành phần di truyền có thể góp phần vào huyết áp cao.
• Lối sống: Các yếu tố lối sống như béo phì, ăn mặn, hút thuốc lá và ít vận động có thể làm tăng huyết áp.

Quan trọng của việc theo dõi

Việc theo dõi huyết áp thường xuyên là rất quan trọng để phát hiện và quản lý bất kỳ bất thường nào. Nếu bạn có huyết áp bất thường, bác sĩ có thể đề xuất các thay đổi lối sống hoặc thuốc theo toa để giúp kiểm soát nó.

Bằng cách hiểu sự chênh lệch bình thường giữa huyết áp tâm thu và tâm trương, bạn có thể nhận biết được những bất thường và chủ động trong việc theo dõi và quản lý huyết áp của mình.