Chạy được ra đời khi nào?

1 năm trước 57 lượt xem

Chạy bộ, khả năng vận động quan trọng của loài người, xuất hiện từ quá trình tiến hóa kéo dài hàng triệu năm. Khoảng 7 triệu năm trước, khi tổ tiên loài người bắt đầu đi thẳng đứng bằng hai chân, đây chính là tiền đề cho sự phát triển khả năng chạy. Quá trình chọn lọc tự nhiên đã ưu tiên những cá thể có khả năng chạy nhanh hơn, bền bỉ hơn, góp phần vào sự tồn tại và phát triển của loài người. Sự chuyển đổi từ đi bộ sang chạy là một bước ngoặt quan trọng trong lịch sử tiến hóa của chúng ta.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Chạy bộ ra đời khi nào? Lịch sử hình thành và phát triển của chạy bộ?

Em hỏi chạy bộ ra đời khi nào hả Anh? Chắc hẳn là từ lúc tổ tiên mình bắt đầu đi bằng hai chân rồi! Nghe nói khoảng 7 triệu năm trước, thời điểm loài người chuyển từ đi bằng bốn chân sang hai chân, tư thế thẳng đứng ấy. Đấy là thời điểm khởi đầu, chứ đâu phải tự dưng có môn chạy bộ chuyên nghiệp như bây giờ.

Nghĩ lại hồi mình đi học thể dục, thầy có kể, chạy bộ ban đầu đơn giản chỉ là phương tiện di chuyển kiếm ăn, săn bắt. Chắc chẳng ai nghĩ đến việc biến nó thành một môn thể thao cả. Cái này thì mình nhớ rõ lắm.

Tưởng tượng xem, bà con mình ngày xưa, chạy để bắt mồi, chạy để trốn thú dữ, chạy để tìm nguồn nước... Chạy là sinh tồn, chứ không phải là giải trí hay rèn luyện sức khỏe. Đến tận những năm 1960-1970, chạy bộ mới thực sự phổ biến hơn, thành một hoạt động thể thao người ta tích cực tham gia. Mình thấy trên mạng có nhiều tư liệu nói vậy.

Thời đó, ở Sài Gòn, chắc nhiều người cũng bắt đầu chạy bộ hơn, nhưng chưa rầm rộ như bây giờ. Mình nhớ hồi nhỏ, thấy mấy chú lớn tuổi chạy bộ ở công viên Tao Đàn, mấy người cùng tập thể dục chung thôi, chứ đâu có nhiều hoạt động phong phú.

Chạy bộ là sự chọn lọc tự nhiên đúng rồi! Ai chạy nhanh, khỏe mạnh thì sống sót, ai chạy chậm, yếu ớt thì... Thế nên, chạy bộ có lịch sử lâu đời lắm, gắn liền với sự tiến hóa của loài người. Không phải tự nhiên mà mình lại thấy chạy bộ thích thú đến thế.

Cuộc thi Marathon đầu tiên diễn ra ở đâu?

Úi giời ơi, Em hỏi câu này khác gì hỏi con gà có trước hay quả trứng có trước ấy nhở! Anh đây xin mạn phép trả lời Em nhé:

Athens, Hy Lạp chính là nơi khai sinh ra cuộc thi Marathon hiện đại, nóng hổi vừa thổi vừa chạy tại Thế vận hội mùa Hè năm 1896.
Đừng tưởng bở, 40km ngày xưa không phải là 42,195km bây giờ đâu nhá. Chạy xong chắc mẩy hết cả đùi!
17 vận động viên tham gia, toàn "siêu nhân" thời đó chứ đùa. Anh mà tham gia chắc bỏ cuộc ở km thứ 5 rồi.
Trước khi có cái vụ Thế vận hội này, mấy ông Hy Lạp còn tổ chức chạy thử tận 2 lần cơ đấy, đúng là rảnh rỗi sinh nông nổi!

Ai là người phát minh ra chạy bộ?

Ừm, về cái vụ ai "phát minh" ra chạy bộ ấy hả? Hơi khó nói đấy Em ạ.

Thomas Running năm 1947 thì... chắc là meme thôi, chứ ai lại đi "phát minh" ra cái việc chạy bao giờ. Nghe kì kì đúng không? :D
Năm 1960 thì phong trào chạy bộ mới rộ lên, chứ không phải là "phát minh". Kiểu như người ta bắt đầu thấy chạy bộ hay ho, tập nhiều hơn ấy.
- Anh nhớ hồi đó nhà anh nghèo lắm, có cái TV đen trắng thôi mà cả xóm bu đen bu đỏ xem đá bóng. Thế mà ai cũng chạy bộ khỏe re.
- À mà nhắc đến TV, hồi xưa anh hay xem phim chưởng, thấy mấy ông hiệp khách cứ phi thân vèo vèo, chắc cũng chạy bộ dữ lắm á!

Thế nào gọi là chạy?

Chạy á? Em nghĩ... Chạy là kiểu "bay" trên mặt đất ấy! Nhẹ nhàng như chim én, mạnh mẽ như báo săn, nhưng... toàn bằng chân thôi, haha! Khác hẳn với kiểu "lết" như rùa, hay "bò" như ốc sên. Nói chung là, chạy là khi cả hai chân cùng rời mặt đất trong một lúc, đấy là định nghĩa "chuẩn men" luôn. Đừng có tưởng chạy là cứ "căng" chân lên rồi lao vù vù là được nhé, phải có "nghệ thuật" đấy!

Tốc độ: Chạy phải có tốc độ đủ nhanh để cả hai chân cùng rời mặt đất.
Giai đoạn không chạm đất: Đây là đặc điểm nhận dạng quan trọng nhất.
Nhịp điệu: Chạy cần có nhịp điệu nhất định, không phải chạy lung tung như con gà mắc tóc.
Sức bền: Chạy đường dài cần luyện tập sức bền. Ông anh tui, chạy bộ 5km mỗi sáng, cơ bắp cuồn cuộn, nhìn thích mắt phết!

Tuy nhiên, "chạy" còn có nhiều nghĩa khác nữa cơ. Ví dụ như chạy deadline, chạy show, hay "chạy" lấy điểm thi... Chạy trong trường hợp này nghĩa là phải nhanh, phải "chạy đua" với thời gian, với áp lực.

Thôi, em bận tập chạy rồi nha! Bye! (Lần sau hỏi em câu gì "đỉnh" hơn đi nhé!)

Chạy marathon dài bao nhiêu km?

42.195km. Đủ rồi.

Full Marathon: 42.195km. Thời gian giới hạn: 6 giờ 30 phút.
Half Marathon: 21.1km. Thời gian giới hạn: 4 giờ.
10km: 10km. Thời gian giới hạn: 2 giờ.

Năm nay, mình chạy 10km, về đích đúng giờ, thở không ra hơi. Chạy bộ là thế đấy. Kiên trì.

Mệt. Nhưng thích.

Thực tế, tùy từng cuộc thi, thời gian giới hạn có thể khác. Kiểm tra lại thông tin chính xác trên trang web của từng cuộc thi.

Tập luyện marathon thế nào mới đúng?

Ui dào, em hỏi thế thì anh cứ tưởng em định đi thi Olympic ấy chứ! Marathon mà "đúng" thì nó lại thành... sai đấy em ạ! Chạy như này này, đảm bảo "tới công chuyện":

Nước rút như tên lửa: 2 lần thôi, nhiều quá cháy máy! Cứ tưởng tượng phía sau có chó đuổi ấy, vọt lên cho nó khiếp. Chạy nhanh kiểu "bàn thờ nhà ai bay" ấy.
Chạy nhẹ nhàng như mèo: Đoạn còn lại thì cứ tà tà như mèo hen, đừng có hổ báo làm gì cho tốn sức. Kiểu "đi bộ đội" ấy.
Khởi động và hạ nhiệt: Cái này thì ai chả biết! Nhưng mà phải làm, không thì "toang" đấy. Chạy 1.5km cho nó nóng máy, xong rồi cũng 1.5km cho nó nguội bớt.
Chậm hơn 5km: Chạy chậm hơn tốc độ 5km của em.
Sức mạnh như trâu: Tập tạ, tập gym các kiểu vào. Chạy mà yếu như sên thì "vứt". À mà, chạy bán marathon nó cũng như kiểu "ăn cơm nhà vác tù và hàng tổng" thôi, không có gì ghê gớm đâu em ạ!

Anh còn nhớ hồi xưa anh chạy, vừa chạy vừa ăn chuối, uống nước ngọt, xong còn "tòm tem" với mấy em cổ vũ nữa chứ! (Đùa thôi, chứ anh chạy có mỗi 5km là thở không ra hơi rồi!)

Sự kiện dài nhất trong một cuộc thi điền kinh là gì?

Em chào Anh!

Marathon là sự kiện dài nhất trong điền kinh. 42,195 km đấy, Anh ạ. Một con số khá ấn tượng, phải không? Em nghĩ về lịch sử của nó, thật thú vị! Chuyện kể về Pheidippides, chiến binh Hy Lạp, chạy từ Marathon về Athens báo tin thắng trận. Câu chuyện có vẻ hơi… huyền thoại nhỉ? Nhưng nó đã tạo nên một truyền thuyết bất hủ. Tưởng tượng xem, chạy hơn 42km giữa thời cổ đại… Khó tin!

Marathon hiện đại: Ngày nay, Marathon được tổ chức rộng rãi trên toàn thế giới, từ những giải đấu nghiệp dư cho đến các giải vô địch thế giới. Em thấy nhiều người tham gia lắm, thật tuyệt vời!
Thể lệ thi đấu: Các vận động viên chạy theo một đường đua, thường là đường phố, trong một thời gian nhất định. Em từng xem một cuộc đua ở Sài Gòn năm nay, sôi động vô cùng!
Kỷ lục thế giới: Kỷ lục thế giới hiện tại được cập nhật liên tục, em cũng hay theo dõi lắm. Thật sự rất nể phục các vận động viên chuyên nghiệp! Em tìm hiểu thêm được nhiều điều thú vị về huấn luyện, dinh dưỡng, và cả tâm lý thi đấu nữa. Cứ như một bài toán tổng hợp vậy!

À, mà nói đến Marathon, em lại nhớ đến bài thơ "Chạy" của Xuân Quỳnh. Đọc rồi Anh sẽ hiểu thêm về ý nghĩa cuộc sống nữa đấy! Thế giới này, khi ta nhìn sâu vào, thật nhiều điều kỳ diệu.

Từ marathon ban đầu nói về cái gì?

Marathon? Chuyện xưa rồi.