Viêm mạn tính là gì?

Viêm mạn tính là gì hả? Nói thật chứ, nghe cái tên đã thấy ngán ngẩm rồi. Nó không giống như kiểu bị cảm cúm, sốt cao rồi vài hôm là khỏi. Nó dai dẳng, âm ỉ, như kiểu lửa nhỏ cứ cháy liu riu trong mình ấy. Khổ lắm!

Mình nhớ hồi trước, công việc áp lực kinh khủng, ăn uống thì thất thường, toàn mì gói với đồ ăn nhanh. Người lúc nào cũng cảm thấy uể oải, mệt mỏi, đau nhức linh tinh. Cứ nghĩ chắc do làm việc nhiều quá thôi, ai dè đâu… Đi khám, bác sĩ phán một câu xanh rờn: "Viêm mạn tính rồi đấy!". Nghe mà rụng rời cả chân tay. Thì ra bấy lâu nay, cái "lửa nhỏ" ấy nó âm thầm tàn phá cơ thể mình. Giờ nghĩ lại vẫn còn thấy sợ.

Chuyện này cũng làm mình thay đổi nhiều. Bắt đầu chú ý ăn uống hơn, rau củ quả, đồ luộc hấp thay vì mấy món chiên xào nhiều dầu mỡ. Cũng cố gắng tập thể dục đều đặn, yoga với thiền nữa. Stress thì khó tránh khỏi hoàn toàn, nhưng mình học cách quản lý nó tốt hơn. Cũng may là mọi thứ đang dần cải thiện. Chứ để tình trạng viêm mạn tính kéo dài thì đúng là… nghĩ thôi đã thấy hãi rồi! Sức khỏe là vàng là bạc mà.