Việc uống nước sau khi ăn mặn cơ ý nghĩa gì đối với cơ thể?

Ăn mặn xong là thấy khát nước liền à! Chắc tại cơ thể mình nó đang kêu cứu, cần nước để cân bằng lại mọi thứ bên trong ấy mà. Nghĩ cũng đúng, ăn mặn quá thì lượng muối trong máu tăng cao, mà muối thì hút nước. Thế nên mình mới thấy khát nước kinh khủng, kiểu người cứ bải hoải ra ấy. Uống nước vào thì nó loãng bớt lượng muối trong máu đi, chứ để đặc quá chắc không tốt.

Nhớ hồi bé hay ăn bim bim với mì tôm, mặn chát mà cứ thích. Xong khát nước kinh khủng, uống cả bình luôn. Giờ nghĩ lại thấy mình cũng liều thật. Mà đúng là uống nước vào thấy dễ chịu hẳn, chắc lúc đó cơ thể đang hoạt động hết công suất để đưa lượng muối dư thừa ra ngoài qua đường mồ hôi với nước tiểu. Lúc đó người cứ nóng nóng, mồ hôi ra nhiều, chắc là do muối gây ra.

Thực ra cơ thể mình cũng thông minh phết, tự biết cách điều chỉnh để cân bằng. Nhưng mà mình cũng phải biết ý chứ, đừng có ăn mặn quá làm khổ nó. Như kiểu cái máy lọc nước nhà mình ấy, cứ dùng mãi không thay lõi thì nó cũng hỏng. Cơ thể mình cũng vậy, cứ ăn mặn nhiều chắc thận với tim mạch cũng kêu trời. Thôi thì cố gắng ăn uống điều độ, healthy một tí cho khỏe. Dù gì cũng chỉ có một cái thân thôi mà, phải biết giữ gìn chứ!