Uống sinh tố dâu tây có tác dụng gì?

Uống sinh tố dâu tây có tác dụng gì cho sức khỏe? Lợi ích?

Anh ơi, em thấy sinh tố dâu tây tốt thật. Vitamin C dồi dào, kiểu tăng cường đề kháng ấy. Em hay uống, da dẻ cũng thấy hồng hào hơn xíu.

Hồi hè năm ngoái, em với đám bạn đi biển ở Nha Trang, nắng kinh khủng. Về da cháy nắng đen xì, thế là em chăm chỉ đắp mặt nạ dâu tây. Cũng mát, đỡ rát.

Em nhớ có lần đọc được ở đâu đó là dâu tây làm trắng răng nữa. Em cũng thử rồi, nghiền nát với baking soda, kì công phết. Nhưng chắc do em lười, làm được vài lần thôi. Không thấy trắng lên mấy anh ạ.

Còn giảm cân thì em không rõ lắm. Em uống sinh tố dâu tây đều đều mà cân nặng vẫn cứ y nguyên. Có khi còn tăng nhẹ. Chắc do em hảo ngọt, cho thêm nhiều sữa đặc quá. Cơ mà, em thấy dâu tây tốt cho bà bầu, mẹ em đang mang em bé, bác sĩ cũng khuyên uống sinh tố dâu tây thường xuyên. Hôm trước em mua cho mẹ một hộp dâu tây Đà Lạt ở siêu thị gần nhà, tầm 80k/hộp. Mẹ em thích lắm.

Nói chung là em thấy sinh tố dâu tây tốt cho sức khỏe, nhất là da với mắt. Nhưng mà cũng tùy cơ địa mỗi người nữa anh ha.

Thông tin ngắn gọn: Sinh tố dâu tây có lợi cho sức khỏe nhờ giàu vitamin C, tốt cho da, mắt, bà bầu. Có thể hỗ trợ giảm cân, làm trắng ăng, trị mụn.

1kg dâu ngâm bao nhiêu đường?

Anh hỏi 1kg dâu gâm bao nhiêu đường hả? Chắc anh muốn làm mứt dâu đúng không? Em nhớ hồi hè năm ngoái, bà ngoại em chỉ cách ngâm dâu tây, chứ không phải dâu tằm nha. Nhưng tỉ lệ đường chắc cũng tương tự thôi.

• 1kg dâu tây: Em dùng 800g đường, đúng như anh nói tỉ lệ 1:0.8 Nhưng mà, đường tan hết chỉ trong một ngày thôi, chứ không phải hai ngày. Bà em bảo phải làm nhanh, không dâu dễ bị hư.

• Cách làm: Cứ một lớp dâu một lớp đường, lớp trên cùng là đường. Em nhớ lúc đó em còn nhỏ nên vụ xếp lớp này bà em làm hết, em chỉ đứng nhìn và thèm thuồng thôi. Đến giờ vẫn nhớ cái mùi thơm ngọt ngào của dâu tây ngâm đường. Ngọt lắm, chua nhẹ nhẹ, lại còn có mùi thơm của dâu nữa. Tuyệt vời! Hồi đó em còn tranh ăn vụng nữa. Bà em mắng nhưng mà em vẫn thích lắm.

Hồi đó em ở quê ngoại, nhà em ở vùng ngoại ô TP. HCM. Chính xác là ở huyện Củ Chi. Mấy hôm hè nóng nực, được ăn dâu ngâm đường mát lạnh sướng lắm. Em còn nhớ rõ cảm giác ngọt lịm lan tỏa trong miệng, chua chua của dâu tây hòa quyện với đường. Thích cực kỳ. Mà, em nghĩ tỉ lệ 1kg dâu tằm: 0.8kg đường cũng ngon lắm đó. Chỉ là em chưa thử thôi.

Tỉ lệ 1kg dâu tằm : 0.8kg đường.

Nước dâu tây ngâm đường có tác dụng gì?

Anh hỏi nước dâu tây ngâm đường có tác dụng gì hả? Ôi dào, nhiều lắm!

• Giảm cân: Dâu tây ít calo mà, lại giàu chất chống oxy hoá nữa. Mẹ mình hay làm, bảo tốt cho giảm cân lắm. Tớ cũng thấy vậy đó, nhưng phải kiên trì chứ không phải ăn một phát là thấy hiệu quả liền đâu nha. Mà mẹ mình bảo, không nên ăn nhiều quá một lúc, dễ bị đầy bụng lắm!

• Da đẹp: Vitamin C nhiều lắm luôn! Làn da sáng khỏe, đều màu, cái này chắc chắn luôn. Tớ thấy da mình sáng hơn nhiều sau khi uống nước dâu tây ngâm đường đó. Chắc phải vài tuần, mới thấy rõ. Thực ra, cũng phải kết hợp nhiều thứ khác nữa chứ, không phải chỉ trông chờ vào dâu tây thôi. Chế độ ăn uống, thể dục thể thao, ngủ đủ giấc…quan trọng lắm.

• Lên men, bổ sung lợi khuẩn: Ngâm với giấm, có quá trình lên men đúng không? Tớ không rành lắm về cái này, nhưng nghe nói là tốt cho hệ tiêu hoá. Hôm trước tớ đọc được một bài báo nói chi tiết lắm, nhưng giờ tớ quên mất rồi. Tớ chỉ nhớ đại khái là vậy thôi.

Giấm á? Mình dùng giấm táo, loại mẹ mình hay mua ở chợ ấy. Mình ngâm dâu tây với đường phèn, ngon lắm! Nhưng phải để lâu mới ngon, khoảng 2 tuần gì đó. Thích quá đi! Mà phải bảo quản cẩn thận, trong tủ lạnh nhé, để lâu quá dễ bị hư. Mấy hôm nay tớ bận học nên chưa làm nữa. Hì hì.

Dâu tằm ngâm với đường phèn uống có tác dụng gì?

Dâu tằm ngâm đường phèn tốt cho sức khỏe nè anh. Bổ gan, bổ thận, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.

Em nhớ hồi hè năm ngoái, tầm tháng 6, tháng 7 gì đó, trời nóng kinh khủng. Bà ngoại em ở ngoài Bắc Ninh gửi lên cả bao tải dâu tằm chín mọng luôn. Mẹ em ngâm toàn bộ với đường phèn, cất tủ lạnh uống dần. Cái vị chua chua ngọt ngọt, mát lạnh đã khát vô cùng. Uống xong thấy người khỏe hẳn ra. Bà ngoại em còn bảo dâu tằm ngâm này trị mất ngủ nữa đó. Mà hôm nào em cũng uống một cốc to trước khi đi ngủ, ngủ ngon lắm luôn. Chẳng biết có phải do dâu tằm không nữa, hihi.

• Công dụng dâu tằm ngâm đường phèn:
  • Cải thiện giấc ngủ: Bà em hay uống trước khi ngủ, thấy bà ngủ ngon hơn hẳn.
  • Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Mùa hè uống thì tuyệt vời ông mặt trời luôn, đã khát kinh khủng.
  • Tăng cường sức đề kháng: Em thấy từ hồi uống dâu tằm này ít ốm vặt hơn hẳn.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Ăn uống dễ tiêu hơn, jhông còn bị đầy bụng khó chịu nữa.

Mẹ em còn kể dâu tằm trị cả thiếu máu, táo bón, nhức đầu nữa đó. Nhưng em chưa thử bao giờ nên không rõ lắm. Mà thôi, cứ uống đều đặn cũng tốt.

• Lưu ý: Đường phèn ngọt lắm nên mẹ em ngâm ít đường thôi, để vị chua chua ngọt ngọt uống mới ngon. Nhà anh ngâm nhớ đừng cho nhiều đường quá nhé! Ngâm xong cất tủ lạnh uống dần cho mát. Dâu tằm mua về rửa sạch, để ráo nước rồi mới ngâm anh nha. Bà em dặn kỹ lắm đấy.