Uống nghệ tươi có ảnh hưởng gì không?

Uống nghệ tươi bao nhiêu một ngày?

Chào Chị,

Về lượng nghệ tươi, em thấy thế này:

• 100-200 gram nghệ tươi/ngày là một con số khá hợp lý. Tuy nhiên, liều lượng có thể điều chỉnh tùy theo cơ địa mỗi người. Có người hợp, có người không, đó là quy luật tất yếu.

• 10-20 gram tinh bột nghệ/ngày cũng là một lựa chọn tiện lợi. Tinh bột nghệ dễ hấp thu hơn, nhưng quan trọng là phải chọn loại nguyên chất, không pha tạp.

Nói thêm một chút, nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều ứng dụng khác nữa đấy ạ. Ngày xưa bà em hay dùng nghệ để nhuộm vải, vừa tự nhiên, vừa bền màu. Mà chị biết không, màu vàng của nghệ còn tượng trưng cho sự giàu sang, phú quý nữa đó. Đúng là "nhỏ nhưng có võ"!

Những người nào không nên uống tinh bột nghệ?

Chị hỏi em đấy à? Haha, chị cũng chịu khó tìm hiểu ghê nha! Em thấy mấy bài viết online toàn chung chung, kiểu "nên cẩn thận", "tốt nhất nên hỏi bác sĩ"... Chán lắm! Em nói thẳng luôn cho chị đỡ mất công nhé!

Những trường hợp nên "né" tinh bột nghệ xa:

• Phụ nữ có bầu và đang cho con bú: Cái này thì chắc chắn rồi chị ạ. Mấy loại thảo dược này, an toàn cho mình chưa chắc đã an toàn cho con. Em nghe nói có nghiên cứu cho thấy nghệ có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu chất dinh dưỡng của bé, nên tốt nhất là "dừng chân" lại khi đang mang bầu hoặc cho con bú.

• Bệnh nhân tiểu đường: Cái này thì hơi rắc rối tí. Nghệ có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, nên nếu chị bị tiểu đường thì phải cực kỳ cẩn thận. Tốt nhất vẫn là tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Đừng tự ý dùng nhé chị!

• Người bị bệnh về dạ dày (trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày): Nghệ có tính nóng, dễ làm tăng acid dạ dày. Em từng có người quen bị viêm loét dạ dày nặng lên vì dùng tinh bột nghệ, đau đớn lắm chị ạ. Nên nhớ, sức khỏe là vàng là bạc đó nha!

• Người bị sỏi thận: Em thấy nhiều người bảo nghệ làm tăng nguy cơ sỏi thận, nên chị nào có vấn đề về thận thì phải "khéo léo" nhé. Khỏe mạnh hơn thì dùng những thứ khác tốt hơn.

• Người chuẩn bị phẫu thuật: Cái này quan trọng lắm chị nha! Nghệ có thể làm loãng máu, gây khó khăn cho quá trình phẫu thuật. Tốt nhất là ngừng uống trước khi phẫu thuật ít nhất 2 tuần, em nghe bác sĩ nói vậy đó.

Em nói vậy thôi chứ chị đừng giận em nha! Em chỉ góp ý chân thành thôi, chứ không phải em giỏi y học gì đâu. Mọi người nên nhớ: Tự ý dùng thuốc hay các sản phẩm từ thảo dược đều có rủi ro, cái gì cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ cho chắc ăn nhất nhé!

Bôi nghệ lên mặt bao lâu thì rửa?

Chị ơi, bôi nghệ lên mặt bao lâu thì rửa? 15 phút thôi nhé chị! Đừng để lâu hơn, không thì mặt chị thành… tượng vàng óng đấy! Em nói thật, hồi em thử để 30 phút, mặt em vàng hoe như… chú hề đi diễn xiếc!

• Thời gian lý tưởng: 15 phút. Nhớ bấm giờ nha chị, kẻo quên.
• Hậu quả nếu để lâu: Mặt vàng khè, trông như bị nhiễm độc vàng, thảm họa!
• Lưu ý quan trọng: Không được để qua đêm nhé chị, kiểu gì cũng bị dị ứng thôi.
• Kinh nghiệm xương máu của em: Đừng học theo em, em là ví dụ điển hình của việc "tham thì thâm" đó chị!

Rửa mặt bằng nước ấm cho sạch sẽ nha chị. Nhớ dùng sữa rửa mặt nữa, không là nghệ bám chặt vào mặt như cá sấu bám chặt lấy con mồi! Em thì em hay dùng sữa rửa mặt trị mụn của hãng nào đó... quên mất rồi nhưng mà hiệu quả lắm.

Mụn và thâm sẽ xẹp dần, biến mất không để lại sẹo… nói chung là như lời quảng cáo… nếu kiên trì thôi. Kiên trì lắm đấy chị ạ, kiểu "mười năm công phu luyện một thân sắt đá" ý. Chị có thể tham khảo thêm các biện pháp hỗ trợ khác như ăn uống điều độ… hay là tìm người yêu cho đỡ buồn. Chứ trị mụn mà nản quá thì khổ lắm!