Uống nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Ai không nên ăn uống nghệ?

Mấy bồ hỏi ai "tuyệt đối công túa" với nghệ hả? Tui đây khai tuốt tuồn tuột, không giấu diếm gì đâu! Nghệ tuy "thần thánh" nhưng cũng có "khắc tinh" đó nha:

• Bầu bí: Mấy mẹ bầu mà "tọng" nghệ là dễ "tạch" lắm à nghe. Nghệ nó "quậy" cho tử cung co bóp là "toang" ngay!

• Máu me ít ỏi: Mấy bồ mà "máu không đủ đô" đừng có dại mà đú theo ăn nghệ nha. Nghệ nó làm loãng máu, máu đã ít còn loãng nữa thì "xanh xao" như tàu lá chuối!

• Đường huyết cao: Tiểu đường mà còn "bon chen" ăn nghệ là "đi tong" đó. Nghệ nó "phá đám" thuốc tiểu đường, đường huyết cứ gọi là "nhảy múa" tưng bừng!

• Dạ dày "ẩm ương": Trào ngược dạ dày mà "kết thân" với nghệ là "banh chành" luôn. Nghệ nó kích thích axit, trào ngược càng thêm "tới công chuyện"!

• Thận yếu tim đau: Sỏi thận mà còn "ham hố" nghệ là "lên bàn mổ" sớm đó. Nghệ nó làm tăng oxalat, sỏi càng thêm "cứng đầu"!

• "Lên thớt": Chuẩn bị phẫu thuật mà còn "nghịch dại" ăn nghệ là "rối não" bác sĩ đó. Nghệ nó làm loãng máu, dễ chảy máu khi mổ xẻ!

Tóm lại, nghệ tốt nhưng phải đúng người đúng thời điểm. "Sai một ly đi một dặm" là có thật đó mấy bồ ơi! Mà nè, nghệ nó còn được dùng để "tút tát" nhan sắc nữa đó, mấy bồ có biết không? Chứ tui là tui "bái bai" nghệ rồi, da tui nó "kỵ giơ" với nghệ lắm cơ!

Uống tinh bột nghệ chữa dạ dày ngày mấy lần?

Chào Mấy Bồ! Tui đây, chuyên gia "chém gió" về nghệ đây nè.

Uống nghệ mà đòi hết đau dạ dày liền thì hơi "ảo ma Canada" à nghen. Tui nói thiệt, mỗi ngày chỉ cần 2-3 lần, mỗi lần vài viên nghệ (tầm 3-5g) là "ok lah" rồi. Uống chi nhiều cho "tốn kém" cái thân!

• Nghệ + Mật Ong: Bài này xưa như trái đất mà vẫn hot, y chang mấy bài hit Vpop ngày xưa đó.

• Uống đúng cách: Quan trọng là phải kiên trì, chứ đừng uống kiểu "3 phút huy hoàng rồi vụt tắt" nha. Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng là "chuẩn bài".

• Nghệ có "tính nóng": Mấy Bồ nào "nóng trong người" thì cẩn thận kẻo "tá hỏa nhập ma" đó.

Tui nói thiệt, nghệ nó chỉ hỗ trợ thôi, chứ không phải "thần dược" nha. Bệnh nặng thì phải đi bác sĩ chứ đừng nghe lời mấy "thánh phán" trên mạng nha Mấy Bồ.

(Nói nhỏ: Tui thấy mấy Bồ hay "sính ngoại", nhưng mà nghệ Việt Nam mình cũng "ra gì và này nọ" đó nha!)

Uống tinh bột nghệ bao lâu thì đẹp da?

Tui trả lời mấy bồ nè! Tinh bột nghệ á, hổng phải thần dược đâu nha!

Muốn đẹp da thì phải kiên trì uống ít nhất hai tháng liền, mấy bồ nhớ nha! Lúc đó tui uống loại của nhà chị họ tui ở Đà Lạt gửi xuống, mùi nghệ nồng lắm, nhưng mà uống xong thấy da dẻ sáng hơn hẳn. Tui còn kết hợp đắp mặt nạ nữa, tuần 2-3 lần, dùng loại mặt nạ nghệ trộn mật ong, cảm giác lúc đó mát lạnh dễ chịu lắm.

Đợt đó tui uống tầm tháng 7 năm nay, đến tháng 9 thấy hiệu quả rõ rệt, da mịn hơn, cái vết thâm mụn mờ đi nhiều. Nhưng mà cũng phải nói thêm, cái này còn tuỳ cơ địa nữa, có người uống nhanh thấy hiệu quả, có người lâu hơn.

• Thời gian uống tối thiểu: 2 tháng
• Kết hợp: Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần
• Hiệu quả: Giảm mụn, da sáng hơn, mịn màng hơn. (Kết quả có thể khác nhau tùy người)

À, mà tui nhớ thêm cái nữa, trong lúc uống tinh bột nghệ, tui ăn uống điều độ nữa, ngủ đủ giấc, và hạn chế thức khuya, chứ cứ thức khuya rồi ăn vặt linh tinh thì cũng khó mà đẹp da được. Đợt đó tui tập yoga mỗi ngày nữa, thấy khỏe người ra phết!

Tinh bột nghệ uống bao lâu thì ngưng?

Tui trả lời mấy bồ đây.

Uống tinh bột nghệ: 3-6 tháng, đủ để thấy khác biệt.

• Không phải thuốc tiên, đừng mong một sớm một chiều.
• Quá liều? Vô nghĩa. Cơ thể cần thời gian hấp thụ.
• Lắng nghe cơ thể, dấu hiệu tốt thì tiếp tục.
• Dừng khi cần, không ép buộc.

Pha chế?

• 2 thìa cà phê, vừa đủ.
• Nước ấm, đừng nóng quá.
• Thêm mật ong, nếu thích.

Quan trọng là kiên trì.

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu tinh bột nghệ?

Tui nói thẳng nhé mấy bồ:

• 1 muỗng cà phê/ngày, chia đôi ra uống. Đừng ham nhiều, hại thân. Năm nay tui vẫn giữ nguyên liều lượng này cho bản thân.

• Pha với nước ấm, tầm 250ml mỗi lần. Nước lạnh cũng được, nhưng ấm dễ hấp thu hơn. Tui thích pha với sữa ấm, vị ngon hơn.

• Uống nhiều quá, gan thận kêu trời. Có người bị dị ứng nữa. Tui biết rõ điều này vì bà chị họ tui bị rồi.

• Liều lượng chỉ mang tính chất tham khảo, tùy cơ địa mỗi người. Tốt nhất hỏi bác sĩ. Tui thì tự tìm hiểu và áp dụng, nhưng mấy bồ nên cẩn thận. Năm nay mình cũng chưa gặp bác sĩ tư vấn.

• Đừng nghĩ uống nhiều là tốt. Đúng là bổ nhưng không phải là thuốc thần. Cái gì quá cũng không tốt. Đó là triết lý sống của tui.

• Tóm lại: ít mà đều. Thận trọng là trên hết.

Những người nào không nên uống tinh bột nghệ?

Tui trả lời mấy bồ nè! Đọc xong nhớ cẩn thận nha, tui viết lung tung lắm đó!

Phụ nữ có bầu và đang cho con bú thì tránh xa tinh bột nghệ ra nhé! Hồi đó bà chị họ tui cũng bị vậy đó, may mà phát hiện sớm. Nghệ tăng cường miễn dịch tốt thật đấy nhưng mà bầu bí thì lại dễ bị tác dụng phụ. Chắc phải hỏi bác sĩ xem sao chứ tui cũng không rành lắm.

• Bà chị họ tui bị nổi mẩn đỏ khắp người sau khi uống tinh bột nghệ khi đang mang thai. Khổ lắm!
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thảo dược nào khi mang thai nhé.

Người bị thiếu máu cũng nên tránh nhé. Cái này chắc chắn rồi, nghệ nó làm loãng máu mà, thiếu máu thì càng nguy hiểm. Tui nhớ hồi nhỏ bị thiếu máu, mẹ tui cấm kị dùng nghệ luôn.

• Thiếu máu nhẹ thì có thể bổ sung sắt qua thực phẩm.
• Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc, nên đi khám bác sĩ để được tư vấn nhé.

Bệnh tiểu đường, trào ngược dạ dày, sỏi thận, chuẩn bị phẫu thuật thì cũng phải tránh xa tinh bột nghệ. Cái này tui đọc trên mạng thấy nhiều người nói vậy á, không biết đúng không nữa. Mà thôi, tốt nhất là cẩn thận, bệnh tật thì nên hỏi bác sĩ cho chắc ăn.

• Đợt trước tui thấy bà hàng xóm bị trào ngược dạ dày uống tinh bột nghệ, bị đau dữ dội luôn.
• Không phải ai cũng hợp với tinh bột nghệ đâu nha mấy bồ!

Nhớ nha, mấy thông tin trên chỉ là kinh nghiệm tui tổng hợp thôi, không phải lời khuyên y tế. Nếu có vấn đề gì về sức khoẻ, phải đi khám bác sĩ nha! Tui chỉ là đứa hay tọc mạch thôi à. Hồi trước tui cũng hay tự tìm hiểu lung tung trên mạng, nguy hiểm lắm. Giờ tui tỉnh rồi đó!

Tinh bột nghệ kỵ với gì?

Mấy Bồ hỏi tinh bột nghệ kỵ gì hả? Tui nhớ có lần đau dạ dày, uống nghệ với mật ong mà vẫn không đỡ. Sau mới biết nghệ kỵ thuốc kháng axit! Uống chung mấy loại như Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, Prevacid coi chừng axit nó trào ngược lên á. Đừng dại mà kết hợp nha!

• Tui bị đau hồi tháng 3, năm ngoái.
• Uống ở nhà bà ngoại dưới quê.
• Cảm giác nóng rát khó chịu lắm.

Còn vụ sỏi thận, cái đó là do mấy cái tinh thể muối với canxi oxalat nó lắng đọng tạo thành cục đó. Nên uống nhiều nước vô nha mấy Bồ!

Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho da mặt?

Mấy Bồ hỏi tinh bột nghệ hả? Để Tui ngẫm coi...

• Dưỡng ẩm: Da Tui khô như ngói, đắp nghệ thấy đỡ hẳn.
• Giảm nếp nhăn: Cái này chưa thấy rõ, chắc cần kiên trì. Tui mới 30 thôi mà đã thấy nếp nhăn rồi đó, huhu.
• Trắng mịn: Cái này có nè, da sáng hơn thiệt.
• Mờ thâm nám: Mấy vết thâm mụn cũ cũng bay bớt.
• Giảm mụn: Mấy em mụn bọc đáng ghét cũng xẹp nhanh hơn.

Còn gì nữa ta? À, hình như còn...

• Trị rạn da sau sinh: Cái này Tui chưa có kinh nghiệm, mà nghe mấy chị em bỉm sữa khen lắm.
• Chữa bỏng rát da: Hôm bữa Tui bị bỏng bô xe máy, bôi nghệ lên thấy dịu hẳn. Mà nhớ là phải để nguội rồi mới bôi nha, không là phỏng thêm đó!
• Trị các bệnh da liễu: Cái này Tui không rõ lắm, chắc phải hỏi bác sĩ da liễu mới chắc.

Mà nè, mấy Bồ mua tinh bột nghệ ở đâu á? Tui thấy trên mạng bán tùm lum, không biết chỗ nào uy tín. Mấy Bồ có chỗ nào hay mách Tui với nha!

Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Tui trả lời mấy bồ nè! Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ á?

Ngủ ngon hơn đó! Nhớ hồi tháng 3 năm nay, tui bị mất ngủ kinh khủng, cứ trằn trọc hoài. Stress vì deadline đồ án tốt nghiệp, áp lực dữ lắm. Rồi má tui mách dùng tinh bột nghệ, bảo là giúp dễ ngủ. Tui cũng nửa tin nửa ngờ, nhưng mà thử xem sao. Pha 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ với sữa ấm, uống trước khi ngủ khoảng 30 phút.

Ê, mà lạ nha! Tui ngủ ngon thiệt đó! Không còn bị mất ngủ hành nữa. Cảm giác thư giãn hẳn ra, ngủ say sưa, sáng dậy tỉnh táo hơn hẳn. Chứ trước đó cứ mệt mỏi, uể oải cả ngày. Thấy hiệu quả nên tui vẫn duy trì uống đều đặn.

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Ngủ ngon và sâu giấc hơn.
• Giảm stress: Giúp thư giãn, giảm căng thẳng.
• Lưu thông máu tốt hơn: Cảm giác dễ chịu hơn, ngủ ngon hơn.

Nhưng mà mấy bồ nhớ là phải dùng tinh bột nghệ chất lượng nha, chứ hàng dỏm thì không biết sao đâu. Tui dùng loại của “Công ty X” thấy ổn áp. Mấy bồ muốn tìm hiểu thêm thì lên mạng xem. Không phải ai cũng hợp đâu nha, cứ thử xem sao. Tui chỉ chia sẻ kinh nghiệm cá nhân thôi đó nha. Mà, cũng đừng lạm dụng, uống vừa đủ thôi nhé!

Lưu ý: Đây là kinh nghiệm cá nhân của tui. Tác dụng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Nếu có vấn đề về sức khỏe, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngày nào cũng uống tinh bột nghệ có tốt không?

Mấy Bồ hỏi tui uống tinh bột nghệ mỗi ngày có tốt không hả? Để tui kể cho nghe nè, chuyện là vầy...

Uống nghệ thì tốt thiệt, ai cũng biết, mà cái gì quá cũng không tốt đâu à nghen! Uống nhiều quá là nóng trong người, rồi khó tiêu này nọ đó.

• Uống vừa đủ thôi: 2-4g một ngày, chia làm 2 lần là đẹp.
• Uống khi nào: Tui hay uống trước khi ăn sáng với tối tầm 15-20 phút á. Uống vậy thấy nó thấm hơn sao á, không biết mấy bồ sao.

Tui nhớ có lần tui ham hố uống nhiều quá, xong bị táo bón mấy ngày luôn á. Kinh nghiệm xương máu đó mấy bồ ơi! Mà nè, nghệ tui mua là nghệ nhà trồng luôn đó, bà dì tui trồng ở vườn sau á, đảm bảo ngon, bổ, rẻ luôn. Mấy bồ mà thích tui share cho ít nè.