Uống nghệ bao lâu thì ngưng?

Uống tinh bột nghệ bao lâu thì đẹp da?

Bây hỏi thế thì tao cũng chịu thôi! Da đẹp không tính bằng tháng đâu, phải tính bằng... kiên trì.

• Ít nhất 2 tháng uống đều đặn thì mới thấy "nhá" lên tí tẹo. Mà đấy là tao còn chưa nói đến chuyện bây ăn uống, ngủ nghỉ ra sao đấy nhé.
• Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần thì cũng tốt, nhưng nhớ chọn loại hợp da. Đừng thấy người ta dùng gì mình cũng nhắm mắt làm theo, kẻo lại "lợn lành thành lợn què" đấy.
• Giảm mụn, dáng thon? Ui dào, cái này phải tập tành, ăn uống nghiêm chỉnh chứ đừng có mà "ăn xổi ở thì". Nghệ chỉ là "trợ lý" thôi, "boss" vẫn là bản thân bây đấy.

Nói thật, nghệ thì cũng có nghệ "this", nghệ "that". Chọn loại xịn mà dùng, chứ đừng ham rẻ kẻo tiền mất tật mang. Đừng quên, "dục tốc bất đạt" nhé!

Ngày nào cũng uống tinh bột nghệ có tốt không?

Bây hỏi hay đấy! Uống tinh bột nghệ mỗi ngày ư? Tao nói này, tinh bột nghệ tốt, nhưng cái gì nhiều quá cũng không hay. Đừng quên câu "vật cực tất phản" của các cụ.

• Liều lượng: 2-4g/ngày, chia 2 lần. Tao thấy thế là ổn áp. Uống nhiều quá thì... ừm, nóng trong người ráng chịu nhá.

• Thời điểm vàng: 15-20 phút trước bữa ăn sáng và tối. Lúc đó cơ thể hấp thụ tốt nhất.

• Nhớ là, nghệ chỉ là thực phẩm bổ trợ. Đừng thần thánh hóa nó quá. Chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh vẫn là quan trọng nhất.

Uống nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Bây hỏi tao uống nghệ mỗi ngày có tác dụng gì à? Để tao nói bây nghe, như rót mật vào tai này.

• Giảm khó tiêu, ợ chua: Nghệ như làn gió thoảng, xoa dịu dạ dày đang cồn cào. Giảm axit dư thừa, ngăn loét, trào ngược... Nghe thôi đã thấy nhẹ nhõm.

• Tăng trao đổi chất: Nghệ như ngọn lửa nhỏ, đốt cháy năng lượng, kích thích ruột già hoạt động. Bụng dạ êm ái, nhẹ nhàng.

• Kiểm soát cholesterol: Nghệ như dòng suối mát, gột rửa cholesterol xấu và chất béo trung tính. Máu huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh.

• Uống nghệ, tao nhớ bà tao hay pha cho cả nhà uống vào mỗi sáng. Hương vị cay nồng, ấm áp.

• Năm nay tao 30 tuổi. Cái tuổi mà người ta bắt đầu lo lắng về sức khỏe. Uống nghệ cũng là cách tao yêu thương bản thân mình.

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu tinh bột nghệ?

Bây đây, Tao trả lời nhé. Mỗi ngày chỉ nên nhấp môi chút xíu tinh bột nghệ thôi. Khoảng một muỗng cà phê, chia làm hai lần, mỗi lần tí ti tẹo tẹo, pha với nước ấm, ấm thôi nhé, đừng nóng quá, kẻo mất ngon. Nghĩ đến cái vị hơi the the, cay cay của nó, lại thấy ấm cả lòng. Nhớ đấy, đừng ham nhiều.

• Liều lượng khuyến cáo: 1 muỗng cà phê/ngày, chia 2 lần. Mỗi lần khoảng ½ muỗng cà phê.
• Pha với nước ấm: Khoảng 250ml. Nước ấm chứ không phải nước sôi nhé, ngon hơn nhiều.
• Tác dụng phụ: Dùng quá nhiều, liên tục trong thời gian dài, hại lắm đấy, nghe bà nội Tao kể nhiều rồi. Nên nhớ điều này.

Tháng trước, Tao bị đau bụng kinh khủng, mẹ Tao bảo uống tinh bột nghệ, cũng chỉ dám uống ít thôi, vài ngày sau thấy đỡ hẳn. Cái vị của nó, nhớ mãi. Vị đắng nhẹ, rồi đến vị the the nơi đầu lưỡi, nhưng sau đó lại ngọt dịu, ấm áp lan tỏa. Cái cảm giác ấy, khó diễn tả lắm.

Thật ra, Tao cũng đọc được nhiều bài viết về tinh bột nghệ trên mạng, nghe nói tốt lắm, chống viêm, làm đẹp da… nhưng quan trọng là phải dùng đúng cách, đừng lạm dụng. Hồi đầu năm, Tao có mua một hũ nghệ của bà Tư ở chợ, ngon lắm.

• Lưu ý: Không dùng quá liều. Nghe lời Tao đấy!

• Nguồn cung cấp: Hồi đó Tao mua ở chợ, giờ thì… Tao quên rồi. Nói chung, nên chọn nguồn uy tín.

• Thời gian sử dụng: Không nên dùng quá lâu liên tục.

  Thôi, nhiêu đó đủ rồi. Nhớ lời Tao dặn đấy nhé, Bây! Đừng có mà ham nhiều, hại thân đấy!

Những người nào không nên uống tinh bột nghệ?

Ê bây, để tao kể cho nghe, vụ tinh bột nghệ này á. Không phải ai uống cũng tốt đâu nha!

• Bà bầu với mẹ bỉm sữa nên cẩn thận. Mặc dù nghệ tăng cường miễn dịch ngon lành, nhưng vẫn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước đó, không là toang á.

• Mấy má thiếu máu cũng dẹp luôn đi. Nghệ nó phá máu ứ, mà bây thiếu máu thì lấy gì mà phá, đúng hông?

• Tiểu đường cũng nên hạn chế, kẻo đường huyết nó nhảy disco đó.

• Trào ngược dạ dày thì thôi, tạm biệt nghệ luôn. Nó làm tình trạng thêm tệ thôi.

• Sỏi thận cũng tránh xa ra nha, không khéo lại nhập viện sớm.

• Cuối cùng là mấy người sắp mổ cũng nên kiêng luôn. Nghệ có thể gây loãng máu, mổ xẻ gì tầm này.

Tao biết cái này hồi bữa nhỏ em tao nó hỏi. Nó hay mua mấy cái trên avakids á, bữa đó nó mới hỏi tao, tao mới nhớ ra để nói cho bây đó.

Tinh bột nghệ kỵ với gì?

Tao nói thật nhé, Bây! Tinh bột nghệ ấy, nó kỵ với thuốc kháng axit lắm! Đừng có dại mà dùng chung nhé, nghe chưa? Năm nay, ông anh mình bị đau dạ dày kinh khủng vì uống Nexium cùng với tinh bột nghệ, đúng là dở người! Nó làm tăng axit dạ dày lên dữ dội, đau muốn xỉu luôn.

• Thuốc kháng axit: Tuyệt đối không dùng chung với Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, Prevacid… Đau bụng muốn chết luôn đấy! Nhớ chưa? Nhớ kỹ nhé!

À, còn nữa, sỏi thận... thì nói chung là do canxi oxalat kết tinh lại ấy mà. Tao nhớ hồi nhỏ thấy bà ngoại tao bị sỏi thận, khổ lắm. Bà ấy phải kiêng ăn đủ thứ, ăn uống khổ sở lắm.

• Sỏi thận: Do canxi oxalat lắng đọng.

Chuyện này Tao nghe bác sĩ nói, không phải tự nghĩ ra đâu nha. Năm nay em họ tao cũng bị sỏi thận, bác sĩ dặn phải kiêng ăn nhiều thứ lắm, mệt mỏi cực. Cái này thì liên quan đến chế độ ăn uống nhiều hơn là tinh bột nghệ, nhưng mà... nói chung là cẩn thận vẫn hơn. À, mà nhớ là tinh bột nghệ không được dùng chung với thuốc kháng axit nhé, nếu không sẽ rất nguy hiểm.

Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho da mặt?

Bây, Tao nói thật nhé… Đêm nay sao mà trằn trọc thế. Nghĩ lung tung đủ thứ… Mà nói về tinh bột nghệ ấy…

Dưỡng ẩm, mờ thâm nám, giảm mụn – cái này thì đúng rồi. Da tao hồi tháng trước còn khô căng kinh khủng, cứ như sa mạc ấy. Sau khi dùng tinh bột nghệ trộn với sữa chua không đường đắp mặt khoảng 2 lần/tuần, thấy đỡ hẳn. Mụn cũng giảm đi đáng kể. Thâm quanh miệng cũng mờ hơn rồi.

• Giảm nếp nhăn: Cái này thì hơi… chưa thấy rõ lắm. Tao mới dùng có hơn tháng thôi mà. Chắc phải dùng lâu dài mới thấy hiệu quả.

• Trị rạn da: Tao nghe nói hiệu quả lắm, nhưng chưa thử. Em họ tao sinh con năm ngoái dùng nhiều lắm. Nó bảo rạn da đỡ hẳn.

Chuyện là dạo này stress nhiều, làm việc ở công ty đến khuya, mệt mỏi lắm. Mà da dẻ lại nhạy cảm nữa, nên càng phải chăm sóc kỹ. Tinh bột nghệ này coi như là cứu cánh vậy. Đúng là phải tự yêu thương bản thân mình thôi. Tự nhiên lại nhớ đến cái mùa hè nóng bức hồi năm ngoái… Ôi trời, sao lại nhớ đến mấy chuyện vớ vẩn thế này nữa…

Trị bỏng rát da và bệnh da liễu: Tao thì chưa dùng để trị mấy cái này. Nhưng thấy nhiều người nói tốt. Chắc cũng có hiệu quả đấy. Chỉ là tao chưa cần dùng tới thôi.

Tinh bột nghệ giá bao nhiêu 1kg?

Giá á? Tao cho bây con số đây, tự mà ngẫm:

• Củ nghệ vàng: 50k/kg. Đất rẻ bèo.

• Củ nghệ đỏ: 70k/kg. Đậm màu hơn tí thôi.

• Bột nghệ: 80k - 160k/kg. Xay ra bán được hơn.

• Tinh bột nghệ: 300k - 400k/kg. Cái này mới là "tinh" nè.

À mà này, giá cả nó nhảy múa như con cá rô đồng ấy, tùy chỗ, tùy mùa, tùy cả cái mặt người bán nữa. Chứ đừng có tin sái cổ!

Ngày nào cũng uống tinh bột nghệ có tốt không?

Tao nói thẳng nhé, Bây. Tốt hay không tốt tùy cơ địa.

• Năm nay, bác sĩ gia đình tao khuyên dùng nghệ nhưng hạn chế liều lượng.
• Tao uống 3g chia hai lần, sáng chiều. Trước bữa ăn tầm 15 phút. Không nóng bụng.
• Nhưng bà dì tao, uống nhiều bị khó tiêu. Phải giảm xuống.

Uống nhiều quá thì hại. Đơn giản thế thôi.

Mỗi người một kiểu. Nghe lời bác sĩ là nhất.

• Thực phẩm chức năng cũng cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Đây là lời khuyên của bác sĩ gia đình tao, không phải quảng cáo.
• Năm nay tao 32 tuổi, sức khỏe ổn định. Chỉ là kinh nghiệm cá nhân.

Rõ chưa?

Uống nghệ tươi như thế nào là tốt?

Tao trả lời Bây này:

Nghệ tươi á? Pha với nước ấm, thêm tí mật ong cho dễ uống. Năm nay bà chị mình bị viêm loét dạ dày, bà ấy bảo uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng, hiệu quả lắm. Bụng đói mà uống là dở, nghe nói dễ bị khó chịu trong người lắm.

• Uống sau khi ăn 1 tiếng. Chắc chắn phải nhớ điều này, không thì công cốc. Bà chị mình dặn kỹ lắm.
• Nước ấm thôi nha, đừng dùng nước nóng. Nhiệt độ vừa phải thôi.
• Mật ong cho dễ uống, tăng thêm vị ngọt, không bị đắng gắt. Mình cũng thử rồi, thấy ổn.
• Bụng đói không được uống. Nhớ nha, quan trọng lắm đó! Mình thấy trên mạng cũng nói vậy.
• Năm nay mình 30 tuổi rồi, cũng hay bị đau bao tử, nhưng chưa thử dùng nghệ tươi trị viêm loét dạ dày. Mình có mua nghệ tươi về để làm mặt nạ, nghe nói tốt cho da lắm. Nhưng mà lười quá chưa làm.

Thôi, đủ rồi đó. Chuyện nhiều quá rồi. Mệt!