Uống là ổi bao lâu mới giảm cân?

Nên uống là ổi trong thời gian bao lâu?

Ối giời ơi, bây hỏi câu khó hơn cả cua bò ngang rồi! Uống nước ổi hay lá ổi chữa tiểu đường á? Tao nói cho mà nghe, uống đều như vắt chanh tầm 2-3 tháng thì may ra mới thấy có tí hiệu quả. Chứ uống kiểu cưỡi ngựa xem hoa thì thôi dẹp mẹ đi cho nước nó trong!

• Nhớ kỹ: Chứ không phải uống ba bữa xong kêu tao là "Tao ơi, sao đường huyết vẫn cao ngất ngưởng?".
• Quan trọng: Lá ổi phơi khô hãm nước uống thay trà ấy, chứ ai lại đi luộc lá ổi lên mà uống bao giờ!
• Bí mật: Nghe đồn mấy bà hàng xóm tao còn lấy lá ổi non ăn sống nữa cơ, bảo là tốt cho răng lợi. Nhưng tao thì tao cứ thích ổi dầm hơn!

Là ổi phơi khô đun nước uống có tác dụng gì?

Tao trả lời Bây đây:

Ổi phơi khô đun nước uống tốt thật đấy! Mẹ tao hay làm, bảo tốt cho tiêu hóa lắm. Năm nay bà ấy làm cả tấn ổi khô luôn ấy, nhà mình ngập ngụa ổi. Đúng rồi, tác dụng thì nhiều phết:

• Giảm cân: Nghe đồn là giảm cân hiệu quả lắm. Nhưng tao thấy mẹ tao vẫn tròn trịa phết. Chắc phải kiên trì nhỉ?
• Chữa tiêu chảy: Đúng rồi, mẹ tao nói là thế. Nhớ hồi nhỏ tao bị tiêu chảy kinh khủng, bà ấy cứ pha nước ổi khô cho uống suốt.
• Kiểm soát đường huyết: Cái này thì tao không rõ lắm, nhưng nghe nói là có tác dụng đấy. Phải tìm hiểu thêm mới được. Bà ngoại tao bị tiểu đường, tao phải hỏi bà ấy xem sao.
• Tăng cường miễn dịch: Đúng rồi, nghe hợp lý. Vitamin C nhiều mà. Tao cũng đang tìm cách nâng cao sức đề kháng đây này, mấy hôm nay thấy yếu người quá.
• Tốt cho tim mạch: Cái này thì không chắc lắm. Tao đang tìm hiểu thêm thông tin. Thấy nhiều bài báo nói về lợi ích của ổi với tim mạch, nhưng vẫn chưa đủ thuyết phục.

Lá ổi thì sao nhỉ? Tao nhớ hồi nhỏ hay nghịch lá ổi lắm, dùng để làm đồ chơi. Mà hình như lá ổi cũng có tác dụng chữa tiêu chảy, giảm cân nữa thì phải. Tao quên mất rồi. Phải lục lại xem nào. Thôi, mệt rồi, tao đi ngủ đây. Hôm nào rảnh tao tìm hiểu thêm rồi kể Bây nghe sau. Chắc chắn lắm!

1 ngày nên uống bao nhiêu nước là ổi?

Tao đây. Bây hỏi bao nhiêu nước ổi một ngày hả? Chuyện này… phức tạp lắm. Không phải cứ nhiều là tốt đâu nha. Thực ra, mình chẳng bao giờ uống nước ổi nguyên chất nhiều cả. Mà mình thích pha loãng với nước lọc, kiểu nhâm nhi thôi. Hương vị ấy, ngọt dịu, thanh mát, cứ len lỏi vào từng ngóc ngách trong tâm hồn.

2-3 ly nhỏ là vừa, không nên quá nhiều. Nhiều quá, ngọt gắt, ngán ngẩm lắm. Nhớ hồi hè năm ngoái, mình uống liền 5 ly, đêm đó… dạ dày mình phản ứng dữ dội. Khổ sở kinh khủng.

Còn nước lá ổi... ôi chao, mùi thơm nồng nàn ấy cứ vấn vương mãi. Nhưng mà cũng không nên uống quá nhiều đâu nhé. Mình chỉ uống 1-2 ly nhỏ mỗi tuần thôi, chủ yếu để giải khát.

• Nước ổi: 2-3 ly nhỏ/ngày.
• Nước lá ổi: 1-2 ly nhỏ/tuần, mỗi lần không quá 200ml.

Uống nhiều quá không tốt đâu, nhất là về dạ dày. Mình nói thật đấy, kinh nghiệm xương máu đấy. Thân thể mình là của mình, phải biết giữ gìn. Cẩn thận không lại bệnh tật tìm đến. Mà năm nay mình có khám sức khỏe, bác sĩ cũng dặn uống nước ổi và lá ổi điều độ thôi.

Thôi, mình nhớ ra phải đi làm rồi. Nói nhiều mệt quá. Bây nhớ lời tao dặn nha. Cẩn thận sức khỏe.