Uống D3 bao lâu thì ngưng?

Uống D3 bao lâu thì ngưng? Câu hỏi này được rất nhiều bậc phụ huynh đặt ra, đặc biệt khi nhận được những lời khuyên trái chiều từ người thân, bạn bè hay thậm chí là từ các nguồn thông tin khác nhau trên mạng. Không có một câu trả lời đơn giản “ngừng sau bao nhiêu ngày/tháng”, mà việc quyết định thời điểm ngừng bổ sung vitamin D3 phụ thuộc nhiều vào yếu tố cá nhân của từng trẻ.

Thông tin phổ biến cho rằng trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3 đến hết tháng thứ 18 hoặc khi cai sữa mẹ hoàn toàn là một hướng dẫn chung, chứ không phải là quy tắc cứng nhắc. Thực tế, nhu cầu vitamin D3 của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• Chế độ ăn: Nếu trẻ được bú mẹ hoàn toàn và mẹ có chế độ ăn uống giàu vitamin D (qua thực phẩm hoặc phơi nắng đủ), lượng vitamin D hấp thụ qua sữa mẹ có thể đáp ứng một phần nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, điều này rất khó kiểm soát chính xác. Thực phẩm bổ sung cho trẻ sau 6 tháng tuổi cũng góp phần cung cấp vitamin D, nhưng thường không đủ để đáp ứng hoàn toàn nhu cầu.

• Thời gian phơi nắng: Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên quan trọng. Tuy nhiên, việc phơi nắng cần được thực hiện đúng cách để tránh gây hại cho làn da của trẻ. Thời gian phơi nắng, cường độ ánh nắng, sắc tố da đều ảnh hưởng đến lượng vitamin D tổng hợp được. Ở những vùng khí hậu ít nắng hoặc trẻ thường xuyên ở trong nhà, nhu cầu bổ sung D3 sẽ cao hơn.

• Tình trạng sức khỏe: Trẻ có vấn đề về hấp thu chất dinh dưỡng, mắc bệnh lý mãn tính hoặc đang điều trị bằng một số loại thuốc có thể cần bổ sung vitamin D3 với liều lượng và thời gian khác nhau so với trẻ khỏe mạnh.

• Kết quả xét nghiệm: Cách chính xác nhất để xác định nhu cầu vitamin D3 của trẻ là thông qua xét nghiệm máu. Xét nghiệm sẽ cho biết chính xác nồng độ vitamin D trong cơ thể trẻ, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể về thời gian và liều lượng bổ sung phù hợp.

Vì vậy, thay vì đặt nặng vấn đề “ngừng sau bao lâu”, cha mẹ nên chủ động tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ sẽ đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và lối sống của trẻ để đưa ra lời khuyên chính xác nhất về thời điểm ngừng bổ sung vitamin D3, đảm bảo trẻ được cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển toàn diện, đồng thời tránh tình trạng thừa vitamin D gây hại. Đừng tự ý ngừng bổ sung mà không có chỉ định của bác sĩ. Sức khỏe của trẻ là điều quan trọng nhất.