Ức gà xào bông cải xanh bao nhiêu calo?

Ức gà xào bông cải xanh chứa bao nhiêu calo?

Ức gà xào bông cải xanh là một món ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết nó chứa bao nhiêu calo không?

Một khẩu phần 100 gram ức gà xào bông cải xanh chứa:

• Calo: 362
• Protein: 64,8 gram

Điều này có nghĩa là một khẩu phần ức gà xào bông cải xanh cung cấp một lượng protein dồi dào, đồng thời cũng không quá nhiều calo.

Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm xây dựng và sửa chữa mô cơ, sản xuất enzyme và hormone và vận chuyển chất dinh dưỡng. Ăn đủ protein có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, xây dựng cơ bắp và giảm lượng mỡ cơ thể.

Bông cải xanh là một loại rau họ cải giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chất xơ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Các vitamin và khoáng chất trong bông cải xanh rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Nhìn chung, ức gà xào bông cải xanh là một món ăn giàu protein, ít calo, rất tốt cho sức khỏe. Nó có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, xây dựng cơ bắp, giảm mỡ và cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu.