Trái bồ quân trị bệnh gì?

Trái bồ quân có tác dụng gì? Chữa bệnh gì hiệu quả nhất?

Bà hỏi trái bồ quân có tác dụng gì hả? Chuyện này tui biết chút đỉnh thôi nha. Ngày trước, hồi tui còn ở quê, bà ngoại hay dùng lắm.

Bà ngoại tui hay dùng quả bồ quân pha nước uống giải khát, nhất là những trưa hè oi ả. Nghe nói nó còn giúp tiêu hóa tốt nữa. Thấy bà ngoại dùng hoài, nên tui cũng biết chút tác dụng của nó.

Còn chuyện chữa bệnh thì tui không rõ lắm. Chỉ biết là bà ngoại kể, dịch lá bồ quân phơi khô có thể trị ho hen, viêm phế quản. Hồi đó, bà ngoại hay dùng lá tươi giã nát đắp lên trán cho tui khi tui bị sốt, nhớ hoài cái mùi hăng hăng. Có lần, năm 2018, tui bị sốt cao, bà ngoại dùng lá bồ quân tươi, nhớ là khoảng 1 nắm nhỏ, giã nhỏ đắp trán. Sốt giảm hẳn sau vài tiếng. Nhưng tui không dám chắc nó hiệu quả với mọi người nha. Chỉ là kinh nghiệm của nhà tui thôi.

Tóm lại, Bồ quân dùng giải khát, kích thích tiêu hóa, hỗ trợ gan, chống buồn nôn, trị ho, hen, viêm phế quản và sốt. Nhưng nhớ là phải hỏi bác sĩ trước khi dùng nhé, tui chỉ nói theo kinh nghiệm thôi!

Trái hồng có tác dụng gì cho sức khỏe?

Tui thấy trái hồng cũng tàm tạm.

• Chống ô xy hóa: Polyphenol đầy mình, bảo vệ tế bào.

• Tim mạch: Huyết áp rồi cholesterol, giảm được chút nào hay chút đó.

• Máu: Ngăn cục máu đông, đường ai nấy đi.

• Ung thư: Chống được thì tốt, không thì... chịu.

  • Thông tin thêm: Nghiên cứu cho thấy polyphenol có thể ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư.

• Vitamin và khoáng chất: A, B, C, E, K... đủ cả.

  • Thông tin thêm: Vitamin A tốt cho mắt, C tăng cường miễn dịch.

• Chất xơ: Tiêu hóa cho nó trôi chảy.

Hồng giòn hay hồng ngâm thì tùy, nhưng đừng ăn lúc đói. Đắng ráng chịu.

Quả hồng có tác dụng gì?

Ôi dào, tưởng gì! Bà hỏi quả hồng có tác dụng gì á? Tui nói thiệt nha, nó thần thánh hơn bà tưởng tượng nhiều đó!

• Tăng cường hệ miễn dịch: Ăn hồng mà cứ như được "buff" thêm sức mạnh ấy, khỏe re hà! Vitamin C trong hồng nhiều như "lá rụng mùa thu", cứ nạp đều là "bái bai" cảm cúm.
• Phòng ngừa bệnh: Nghe đâu ăn hồng còn giúp "né" được mấy bệnh "oái oăm" như nhiễm trùng phổi, hen suyễn... Chắv tại nó mát, thanh nhiệt, giải độc, kiểu như "khắc tinh" của vi khuẩn đó bà.
• Mà tui nói thiệt, tui ăn hồng từ hồi còn "cởi truồng tắm mưa", thấy người khỏe re, da dẻ hồng hào, chắc nhờ nó cả đấy!

(À, mà bà nhớ chọn hồng chín cây, đừng ăn hồng xanh chát lè nha, "thụt lưỡi" ráng chịu đó!)

Những ai không nên ăn quả hồng?

Nè Bà, hỏi ai không nên ăn hồng hả? Để Tui lảm nhảm cho nghe nè:

• Tiểu đường: Mấy người đường huyết cao chót vót, ăn hồng xong chắc nhập viện luôn quá.

• Tiêu chảy: Đang tào tháo rượt mà còn ăn hồng vô nữa thì... thôi rồi Lượm ơi. Nhớ hồi đó Tui bị đau bụng, má Tui cấm tiệt ăn trái cây luôn.

• Suy nhược: Người yếu xìu, ăn uống gì cũng phải cẩn thận, hồng đâu phải lúc nào cũng tốt đâu.

• Sau sinh: Mấy bà đẻ mới sinh xong, ăn uống kiêng khem đủ thứ, hỏi bác sĩ cho chắc ăn Bà ơi.

• Mới ốm dậy: Giống như suy nhược vậy đó, phải bồi bổ từ từ, đâu phải cái gì cũng nạp vô được.

• Dạ dày yếu: Viêm loét, khó tiêu... ăn hồng vô nó hành cho thúi ruột. Ba Tui bị đau dạ dày nè, ổng toàn ăn cháo không thôi.

  À, mà còn cái vụ gì nữa Tui quên rồi... để Tui nhớ lại coi. Mà thôi kệ đi, nhiêu đó chắc cũng đủ rồi ha.

Ai không nên ăn quả hồng?

Bà hỏi ai không nên ăn hồng hả?

• Người bị tiểu đường: Nhất là ai đường huyết cứ lên xuống thất thường. Hồng ngọt, đường nhiều, ăn vào dễ làm bệnh nặng thêm. Tui từng thấy người quen bị vậy rồi. Khổ lắm.

• Người hay bị tiêu chảy: Hồng tính hàn, ăn vào dễ bị lạnh bụng, đi ngoài càng dữ dội. Mà đã yếu thì nên tránh mấy thứ khó tiêu.

• Phụ nữ sau sinh: Thể trạng còn yếu, ăn uống phải cẩn thận. Hồng khó tiêu, dễ gây đầy bụng. Mới sinh xong, bụng dạ đã mệt rồi, thêm hồng vào nữa thì chịu sao nổi.

• Người mới ốm dậy: Hệ tiêu hoá chưa ổn định, ăn hồng dễ bị rối loạn. Nên ăn mấy món dễ tiêu hoá trước đã. Đừng có vội.

• Người có chức năng dạ dày kém: Đã dạ dày yếu thì kiêng cữ chút đi bà. Hồng nhiều tanin, ăn vào dễ bị khó tiêu, đầy bụng. Tự tìm khổ thân à.

• Bị viêm dạ dày mãn tính: Kiêng khem cho khoẻ. Bệnh này đã mệt mỏi lắm rồi, ăn hồng vào lại càng hành xác. Chẳng đáng đâu bà.

• Hay bị khó tiêu: Đơn giản là hệ tiêu hoá không tốt thì đừng ăn hồng. Chọn mấy thứ khác mà ăn. Đời thiếu gì thứ ngon. Hồng không phải là tất cả.

Nên ăn bao nhiêu quả hồng mỗi ngày?

Bà hỏi nên ăn bao nhiêu quả hồng mỗi ngày hả? Trời ơi, khó nói lắm! Tui cũng chả phải chuyên gia dinh dưỡng gì đâu nha. Nhưng mà theo cô bác sĩ Vi Thị Tươi, í, bác sĩ gì đó tui đọc được trên mạng á, thì... chả có khuyến cáo chính thức nào cả! Hên xui thôi!

Nhưng mà người lớn khỏe mạnh, theo bà ấy nói, thì ăn khoảng 3-5 lạng, tầm 5-7 quả gì đó trong ngày là được. Tui thì thấy tùy người, tùy loại hồng nữa chứ. Có khi ăn 2 quả đã thấy no căng bụng rồi! Hồng giòn ngọt lắm mà, dễ ngán lắm.

• Không có khuyến cáo chính thức về lượng hồng ăn mỗi ngày.
• Người lớn khỏe mạnh có thể ăn 3-5 lạng (tương đương 5-7 quả) mỗi ngày. Đây là theo ý kiến bác sĩ Vi Thị Tươi, chứ tui đâu có biết nhiều. Tui chỉ ăn cho vui miệng thôi. Nhà tui trồng cả vườn hồng, ăn hoài không hết! Đúng rồi, nhà tui ở ngoại thành, vườn rộng lắm. Mẹ tui tích trồng cây lắm. Năm nay được mùa hồng lắm bà ạ, ngọt lịm. Tui ăn nhiều lắm rồi, sắp ngán rồi. Thôi, tui đi ăn thêm trái nữa đây!

Ăn hồng nhiều có bị gì không?

Ờ, ăn nhiều quá thì nghẹn.

• Tannin trong hồng gặp axit dạ dày, dễ "kết tủa".
• Bã thức ăn ứ đọng, bụng khó chịu ráng chịu.

Nên, vừa đủ thôi.

(Chắc bà cũng biết, giống như yêu đương, nhiều quá hóa nhàm.)