Trà đào bốn mùa Mixue bao nhiêu calo?

Thưởng thức trà đào bốn mùa Mixue “healthy and balance”? Bao nhiêu calo đây?

Trà đào bốn mùa Mixue – thức uống “quốc dân” với hương vị thơm ngon, chua ngọt thanh mát đã “hạ gục” biết bao con tim mê trà sữa. Nhưng giữa thời đại “healthy and balance” lên ngôi, hẳn nhiều bạn cũng tò mò về lượng calo ẩn chứa trong ly trà đào hấp dẫn này, đúng không nào?

Theo thông tin dinh dưỡng được Mixue công bố, một ly trà đào bốn mùa có dung tích trung bình chứa khoảng 189 calo. Lượng calo này đến từ các thành phần chính như hồng trà, đào miếng, siro đào và thạch konjac.

Tuy nhiên, con số 189 calo chỉ mang tính chất tham khảo vì lượng calo thực tế có thể thay đổi dựa trên một số yếu tố như:

• Dung tích ly: Ly size lớn đương nhiên sẽ chứa nhiều calo hơn ly size nhỏ.
• Lượng đường: Bạn có thể tuỳ chọn lượng đường từ 0% đến 100% theo khẩu vị.
• Topping thêm: Thêm trân châu, pudding, kem cheese… đồng nghĩa với việc “nạp” thêm calo.

Vậy nên, để thưởng thức trà đào bốn mùa Mixue một cách “healthy and balance”, bạn hãy lưu ý:

• Chọn ly size nhỏ hoặc vừa.
• Giảm lượng đường, tốt nhất là ở mức 30% – 50%.
• Hạn chế thêm topping hoặc ưu tiên những loại topping ít calo như thạch konjac, nha đam.
• Kết hợp uống trà đào với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn cách thưởng thức phù hợp để vừa thỏa mãn “cơn thèm” trà đào Mixue, vừa giữ gìn sức khỏe và vóc dáng bạn nhé!