Tới tháng nên uống gì cho máu hết?

Uống gì khi đến tháng để giúp máu kinh ra hết và giảm đau bụng?

Út nghe Hai hỏi nè, thiệt tình mấy vụ "tới tháng" này á, đứa con gái nào mà hổng ngán. Đau bụng, người mệt rã rời... Út cũng trải qua hết rồi! Nhưng mà kinh nghiệm cá nhân á, mấy cái chiêu trên mạng đôi khi hên xui lắm nha.

Nói thiệt, mấy chị em mình cứ thử nước ấm trước đi. Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ đó. Nhớ hồi đó Út bị đau bụng dữ dội, uống ly nước ấm vô thấy dịu hẳn. Ấm bụng dễ chịu hơn hẳn luôn á.

Rồi tới trà gừng với chanh nè. Út thấy cái này đúng bài luôn á. Gừng ấm bụng, chanh thì giúp mình tỉnh táo hơn, kiểu như "đánh bay" cái mệt mỏi á. Nhưng mà nhớ đừng bỏ nhiều chanh quá nha, chua quá lại xót ruột đó!

Nước dừa thì... hên xui à nghen. Có người hợp thì thấy khỏe, còn Út uống vô lại thấy hơi lạnh bụng. Chắc tùy cơ địa mỗi người á Hai.

Nguyệt quế mật ong thì nghe sang chảnh ha, nhưng mà thiệt tình Út chưa thử bao giờ. Chắc bữa nào phải kiếm mua mới được.

Còn trà hoa cúc á, Út hay uống trước khi đi ngủ hơn. Kiểu như giúp mình thư giãn, bớt căng thẳng á. Mà nói thiệt, tâm lý thoải mái cũng giúp mình bớt đau bụng đó Hai.

Nước ép cần tây với cà rốt thì... thú thiệt là Út không thích lắm. Mấy cái loại này healthy thì có healthy thiệt, mà uống không quen thấy kỳ kỳ.

Nước ép cam, chanh, quýt thì ngon nè! Vừa có vitamin, vừa giải khát, lại giúp mình tỉnh táo hơn. Mà nhớ là uống vừa thôi nha, chua quá lại không tốt cho dạ dày đâu á. Nói chung, Hai cứ thử từ từ, coi cái nào hợp với mình nhất nha. Quan trọng là phải giữ ấm cho cơ thể, đừng để bị lạnh. Với lại, đừng quên ăn uống đầy đủ nữa nha Hai!

Ăn gì để chậm kinh?

Út đây Hai ơi!

• Chanh! Axit citric trong chanh á? Thấy bảo thế. Năm nào đi biển ở Nha Trang, em vắt chanh uống suốt mà không để ý vụ này.

• Mùi tây á? Nghe lạ quá. Nhà em toàn nấu canh riêu cua với rau này, chả thấy gì. Hay tại em ăn ít quá ta?

• Giấm táo? Cũng axit citric hả? Mà sao phải giấm táo nhỉ? Giấm gạo nhà mình đầy mà.

• Bột Gelatin? Cái này làm bánh plan nè. Hồi nhỏ em hay ăn, giờ lớn rồi ít ăn hẳn.

• Rau răm? Cái này ăn trứng vịt lộn nè. Má hay trồng sau hè, dễ sống lắm.

  • Mà làm chậm kinh để làm gì nhỉ? Đi du lịch hay sao? Hay có việc gì gấp?
  • Mà chậm kinh có ảnh hưởng gì không ta? Chắc phải hỏi chị Ba mới được. Chị Ba rành mấy vụ này lắm. Mà khoan, chị Ba đi công tác rồi mà! Haizzz!

• Năm nay kinh nguyệt của em tới sớm hơn mọi năm, chắc do dạo này thức khuya xem phim Hàn quá. Haizzz!