Tiểu đường type 2 là bao nhiêu?

Lượng đường trong máu bao nhiêu thì gọi là tiểu đường tuýp 2?

Bà ơi, lượng đường trong máu từ 126 mg/dL (7.0 mmol/L) trở lên khi đói là bị tiểu đường tuýp 2 rồi đó.

Tui nhớ hồi tháng 6 năm nay, trời Sài Gòn nóng muốn xỉu. Tui thấy người cứ mệt mệt, khát nước kinh khủng, uống nước hoài mà vẫn cứ thấy khô họng. Đi tiểu cũng nhiều hơn nữa. Tui nghĩ chắc tại nắng nóng thôi, nhưng mà thấy bất an nên cũng đi khám.

• Lúc đói bụng lấy máu xét nghiệm xong, bác sĩ nói tui bị tiểu đường tuýp 2 luôn.
• Đường huyết lúc đói của tui lên tới 145 mg/dL lận.
• Bác sĩ dặn dò kỹ lắm. Kêu tui phải thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn. May là phát hiện sớm.

Bây giờ tui cũng quen rồi. Cũng tập sống chung với nó thôi chứ biết sao. Sáng nào cũng phải dậy sớm đi bộ, ăn uống cũng kiêng khem hơn trước. Mệt thì mệt thiệt nhưng mà sức khoẻ là quan trọng nhất bà ha.

Tiểu đường type 2 kiêng ăn gì?

Bà hỏi tiểu đường tuýp 2 kiêng gì hả? Trời ơi, dễ ợt! Tui nói cho bà nghe nè, kiêng cái gì cũng được, miễn là...kiêng ăn nhiều! Đừng tưởng tui nói chơi nha, nhìn mấy ông bà hàng xóm tui đó, ăn uống thả ga thì bệnh tật đầy mình.

Kiêng đồ ngọt: Đường, bánh, kẹo, nước ngọt... toàn thứ "hủy diệt" sức khỏe. Ngọt như đường mía, nhưng khổ như mía lau! Tóm lại, cứ ngọt là tránh xa.

• Kiêng tinh bột: Cơm, bánh mì, mì ý... Ăn nhiều dễ bị tăng đường huyết vèo vèo. Tụi nó giống như bom nổ chậm trong người ấy. Ăn ít thôi bà nhé!

• Kiêng mỡ động vật: Mỡ heo, mỡ bò... Ăn nhiều dễ tăng cholesterol, gây béo phì, nguy hiểm lắm! Như con hổ đói rình rập sức khỏe bà vậy đó.

• Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn: Đồ hộp, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh... nhiều chất bảo quản, dầu mỡ, muối... hại sức khỏe lắm. Tui nói thiệt, hại hơn cả bà hàng xóm tui suốt ngày đi cà khịa người khác nữa!

Ăn gì thì tốt? Rau xanh, trái cây ít ngọt, cá, thịt nạc... Nhưng nhớ ăn đủ chất, đừng nhịn đói. Kiêng khem quá cũng hại. Tui nói thiệt, sức khỏe quý hơn vàng bạc châu báu. Lấy ví dụ năm nay, tui vừa đi khám sức khỏe xong, bác sĩ nói tui cần ăn nhiều rau hơn. Thực tế là nhà tui có cả vườn rau rồi đó!

Nhớ đi khám bác sĩ định kỳ nha bà! Đừng tự ý kiêng khem, phải có hướng dẫn của chuyên gia y tế. Đừng ham rẻ mà ăn đồ không rõ nguồn gốc nhé! Tui nói thiệt, sức khỏe là vàng là bạc, không có sức khỏe thì làm gì có tiền để ăn ngon.

Tiểu đường 9.8 là bao nhiêu?

Tui nói thẳng nhé, Bà. 9.8 mmol/l đói là nguy hiểm rồi.

• Chỉ số đường huyết đói của Bà đã vượt quá ngưỡng chẩn đoán tiểu đường (≥7 mmol/l).
• Chỉ số đường huyết lúc no (11.9 mmol/l) càng khẳng định điều đó.

Bà cần đi khám ngay. Đừng trì hoãn. Lựa chọn bác sĩ giỏi nhé, kinh nghiệm điều trị bệnh tiểu đường quan trọng lắm.

Tôi gặp bác sĩ Trần ở bệnh viện X hồi tháng 5 năm nay, rất tốt.

Mà này, kiểm soát đường huyết tốt thì mới sống khỏe được. Đừng xem nhẹ.

Tiểu đường type 1 và 2 khác nhau như thế nào?

Dạ thưa Bà, chuyện tiểu đường týp 1 và týp 2 á, khác nhau một trời một vực luôn! Nói như cụ già nhà em vẫn hay bảo: “Khác nhau như con nhà lành với con nhà giàu”!

Týp 1: Tụi nó bị hệ miễn dịch “dỗi” rồi “tấn công” luôn cái tuyến tụy, làm cho tuyến tụy “nghỉ việc”, không sản xuất insulin nữa. Nghĩ mà tức, hệ miễn dịch của mình mà lại hại mình! Như kiểu cái máy in nhà em, tự nhiên nó “quậy”, in ra toàn giấy trắng không chữ! Phải truyền insulin cả đời để sống, khổ lắm!

• Nguyên nhân: Hệ miễn dịch tấn công tế bào tụy.
• Điều trị: Phải tiêm insulin suốt đời.

Týp 2: Cái này hơi khác, tuyến tụy vẫn “làm việc”, nhưng “lười biếng”, sản xuất insulin ít, hoặc cơ thể “bướng bỉnh”, không chịu nghe lời insulin. Tưởng tượng như cái điều hòa nhà em, vẫn chạy nhưng không đủ mạnh để làm mát cả căn phòng, hay cơ thể cứ “khăng khăng” không chịu mở cửa cho insulin vào!

• Nguyên nhân: Tuyến tụy sản xuất insulin không đủ hoặc cơ thể kháng insulin.
• Điều trị: Chế độ ăn, tập luyện, thuốc uống. Có thể cần tiêm insulin nếu cần.

Năm nay, theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ người mắc tiểu đường týp 2 đang tăng chóng mặt, chiếm phần lớn số ca mắc. Em thấy nhiều người thân quen bị tiểu đường týp 2 lắm, tội nghiệp! Cần phải thay đổi lối sống, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để phòng ngừa thôi bà ạ! Chứ tiểu đường mà dính vào thì… khổ sở lắm!

Tiểu đường khi nào cần tiêm insulin?

Tui cho Bà đáp án:

• Type 1: Bắt buộc. Không bàn cãi.
  • Vì sao? Tế bào beta "tịt ngòi". Insulin ngoại sinh là đường sống.
• Type 2: Khi thuốc viên "vô dụng".
  • Thời điểm? Đường huyết vượt ngưỡng, HbA1c "leo thang" bất chấp thuốc thang.
• Giai đoạn cấp: Nguy kịch, khẩn cấp.
  • Ví dụ? Nhiễm toan ceton, tăng áp lực thẩm thấu. Cứu mạng là ưu tiên.
• Mang thai: Ưu tiên hàng đầu.
  • Tại sao? An toàn cho cả mẹ lẫn con. Kiểm soát đường huyết tối ưu.
• Sau phẫu thuật: Tạm thời nhưng cần thiết.
  • Khi nào? Stress sau mổ đẩy đường huyết lên cao. Insulin giúp ổn định.

Người tiểu đường nên duy trì đường huyết bao nhiêu?

Tui trả lời Bà đây,

Mục tiêu đường huyết cho người tiểu đường năm nay (2024) như sau:

• Trước ăn: 80-130 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L). Con số này quan trọng, đừng để nó "nhảy múa" quá đà, nếu không thì... mệt đấy!

• Sau ăn (2 giờ): Dưới 180 mg/dL (10 mmol/L). Ăn uống "có ý thức" vào, đừng "vô tư" quá!

• A1C: Dưới 7%. Cái này là "chỉ số trung bình", phản ánh cả quá trình, nên đừng "lơ là".

Thêm tí thông tin chuyên môn nè:

• A1C (Glycated Hemoglobin) cho biết lượng đường gắn vào hồng cầu trong khoảng 2-3 tháng.

• Kiểm soát đường huyết giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh, thận... "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" mà!

• Mục tiêu có thể khác nhau tùy theo từng người, nên nhớ tư vấn bác sĩ để có kế hoạch phù hợp.