Tiểu đường 8.7 là bao nhiêu?

Tiểu đường 8.7: Bạn có nằm trong nhóm tiền tiểu đường?

Chỉ số đường huyết (Glucose) là một phép đo lượng đường trong máu. Một chỉ số đường huyết cao có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, một tình trạng chuyển hóa ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường.

Chỉ số đường huyết 8.7 nghĩa là gì?

Một chỉ số đường huyết đo bằng milimol trên lít (mmol/l) là 8,7 nằm trong phạm vi tiền tiểu đường, được xác định là từ 7,8 đến 11,0 mmol/l. Điều này có nghĩa là chỉ số đường huyết của bạn cao hơn mức bình thường nhưng vẫn chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường type 2.

Tiền tiểu đường và tiểu đường

Tiền tiểu đường là một tình trạng trong đó chỉ số đường huyết cao hơn bình thường nhưng vẫn chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường. Những người mắc tiền tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, một tình trạng mạn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng glucose.

Chẩn đoán tiểu đường

Để chẩn đoán chính xác bệnh tiểu đường, cần tiến hành xét nghiệm dung nạp glucose bằng đường uống. Xét nghiệm này bao gồm uống 75 gam glucose và đo lượng đường trong máu sau 2 giờ. Kết quả xét nghiệm này sẽ xác định xem bạn có bị tiểu đường tuýp 2 hay không.

Quản lý tiền tiểu đường

Nếu được chẩn đoán mắc tiền tiểu đường, bạn có thể thực hiện một số thay đổi lối sống để giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2. Những thay đổi này bao gồm:

• Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì
• Tập thể dục thường xuyên
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
• Giảm lượng đường và đồ uống có đường
• Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên

Tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe

Nếu bạn có chỉ số đường huyết 8,7, điều quan trọng là phải thảo luận với bác sĩ. Họ có thể tiến hành xét nghiệm thêm để xác định xem bạn có mắc tiền tiểu đường hay không và cung cấp hướng dẫn về cách quản lý tình trạng của mình. Theo dõi sức khỏe thường xuyên và thực hiện những thay đổi cần thiết trong lối sống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và các biến chứng liên quan.