Thèm ăn thịt là bệnh gì?

Thèm thịt: Cơn thèm khát hay tiếng gọi từ sâu thẳm cơ thể?

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua những cơn thèm ăn mãnh liệt, nhất là đối với những món ăn yêu thích. Nhưng khi cơn thèm đó tập trung đặc biệt vào thịt, liên tục và dai dẳng, thì đó không chỉ đơn thuần là một sở thích ẩm thực thông thường nữa. Liệu “thèm thịt” có phải là một triệu chứng của bệnh lý nào đó hay không?

Câu trả lời ngắn gọn là: không hẳn là một “bệnh”, nhưng đó có thể là tín hiệu báo động từ cơ thể đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu. Cơn thèm thịt mãnh liệt, thường xuyên, đặc biệt là đối với thịt đỏ, thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt và kẽm.

Sắt là thành phần cấu tạo nên hemoglobin, chất vận chuyển oxy trong máu. Thiếu sắt gây thiếu máu, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao và đương nhiên, một trong những biểu hiện dễ nhận thấy là thèm ăn thịt – nguồn cung cấp sắt dồi dào.

Kẽm, một vi chất quan trọng khác, đóng vai trò thiết yếu trong hàng trăm phản ứng sinh hoá trong cơ thể. Thiếu kẽm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn và virus, khiến bạn dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hoá… Thèm thịt cũng có thể là một trong những dấu hiệu của tình trạng thiếu kẽm, vì thịt là một nguồn cung cấp kẽm phong phú.

Tuy nhiên, không nên tự chẩn đoán dựa trên triệu chứng thèm thịt. Cơn thèm này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác, ví dụ như thói quen ăn uống, ảnh hưởng tâm lý, hoặc do thiếu hụt các dưỡng chất khác. Việc tự ý bổ sung sắt, kẽm mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị thèm thịt một cách bất thường, kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, hay hệ miễn dịch suy giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để đánh giá chính xác tình trạng sức khoẻ của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp, chẳng hạn như bổ sung các vi chất cần thiết thông qua chế độ ăn uống cân bằng hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Đừng để cơn thèm thịt đơn thuần trở thành một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Hãy lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp khi cần thiết.