Thế nào là EQ cao?

EQ cao á? Nói thật chứ, nghe có vẻ to tát nhưng nghĩ kỹ lại thì nó cũng gần gũi lắm. Đúng là kiểu người ta hay nói “giỏi ứng xử” đấy. Mình thấy nó xoay quanh việc hiểu rõ bản thân, biết mình đang cảm thấy gì, rồi từ đó kiểm soát được cảm xúc của mình. Chứ không phải kiểu lúc nào cũng cười hề hề, lúc nào cũng tỏ ra lạc quan đâu nha. Có những lúc bực mình muốn xỉu, nhưng người EQ cao họ sẽ biết cách tiết chế, không để cơn giận kiểm soát mình.

Ví dụ nhé, hồi mình làm dự án với một nhóm, deadline dí sát nút rồi mà có một bạn cứ làm việc ì ạch. Ức chế lắm chứ, muốn bùng nổ luôn ấy! Nhưng nghĩ lại, bùng nổ thì cũng chẳng giải quyết được gì, lại còn làm mọi việc tệ hơn. Nên mình hít thở sâu, bình tĩnh góp ý cho bạn ấy, rồi cả nhóm cùng tìm cách hỗ trợ. Cuối cùng dự án cũng hoàn thành tốt đẹp. Đấy, mình nghĩ đấy là một biểu hiện nho nhỏ của EQ cao (haha, tự khen mình tí).

Còn nữa, người EQ cao thường rất khéo léo trong giao tiếp. Họ biết nói gì, lúc nào nên nói, lúc nào nên im lặng. Họ tinh tế nắm bắt được cảm xúc của người khác, nên dễ dàng xây dựng mối quan hệ tốt đẹp. Kiểu như hôm bữa mình đi ăn với đám bạn, có đứa lỡ nói hớ một câu làm một đứa khác phật ý. May mà có một đứa rất nhanh trí “chữa cháy”, nói đùa một câu làm không khí lại vui vẻ ngay. Phục sát đất luôn!

Chuyện tiếp thu ý kiến cũng quan trọng. Ai mà chẳng có lúc sai lầm, nhưng người EQ cao sẽ không ngại lắng nghe và học hỏi từ những góp ý. Như mình đây, hồi mới đi làm toàn bị sếp sửa bài, lúc đầu cũng hơi tự ái, nhưng sau nghĩ lại thì thấy sếp nói đúng cả. Từ đó mình rút kinh nghiệm, tiến bộ hơn hẳn.

Tóm lại, EQ cao không phải là cái gì quá cao siêu, nó là sự kết hợp của nhiều yếu tố: tự nhận thức, kiểm soát cảm xúc, giao tiếp khéo léo, đồng cảm với người khác,… Đấy, nói chung là dài dòng văn tự thế thôi chứ thực ra chỉ là “biết người biết ta” thôi mà!