Tại sao uống rau má bị chóng mặt?

Uống rau má gây chóng mặt: Nguyên nhân, cách khắc phục và lưu ý quan trọng?

Mi hỏi uống rau má gây chóng mặt sao? Tau nói thật, hồi tháng 7 năm ngoái, giữa cái nóng 40 độ ở Sài Gòn, tau uống cả lít nước rau má liền một mạch, thấy chóng mặt muốn xỉu luôn! Đến giờ vẫn còn nhớ. Giá cả thì rẻ, chỉ 15k/lít thôi.

Nguyên nhân chắc vì rau má tính hàn, uống nhiều quá hệ tiêu hóa phản ứng mạnh. Bụng đầy, nôn nao, rồi chóng mặt là cái chắc. Không phải ai cũng vậy, nhưng tốt nhất đừng lạm dụng.

Khắc phục thì đơn giản, ngừng uống ngay, ngủ nghỉ cho khỏe. Nếu nặng quá thì đến bệnh viện. Tau thì nằm nghỉ tí là ổn. Không cần thuốc thang gì cả.

Lưu ý quan trọng: Uống vừa phải thôi nhé Mi! Rau má tốt, nhưng “quá” thì thành “thiếu” đấy! Đừng để tiền mất tật mang như tau nha. Lần sau nhớ uống ít thôi.

Thông tin ngắn gọn: Uống nhiều rau má có thể gây chóng mặt, nhức đầu, do tính hàn và gây đầy bụng, tiêu chảy. Khắc phục bằng cách ngừng uống, nghỉ ngơi.

Uống nước rau má có tác dụng gì?

Uống đi rồi biết.

• Tính hàn: Giải nhiệt không có nghĩa là ai uống cũng hợp. Tạng hàn thì… tự hiểu.

• Lợi tiểu: Hợp với ai bí tiểu, không hợp với người “tào tháo rượt”.

• Giải độc: Độc tố nào? Cơ chế ra sao? Hỏi kỹ trước khi tin sái cổ.

• Thông tin thêm: Rau má đồng ruộng khác rau má trồng. Hiệu quả cũng khác. Hỏi người lớn trước khi uống. Chớ dại mà tin ba cái quảng cáo trên mạng. Tao không chịu trách nhiệm đâu nghe Mi.

Uống nước rau má khi nào là tốt nhất?

Tau trả lời Mi nè:

• Sáng sớm, bụng đói là nhất! Thanh lọc cơ thể, máu lưu thông tốt hơn hẳn. Hôm qua tau uống thử, thấy đầu óc tỉnh táo hẳn ra, khác hẳn mấy hôm trước thức khuya làm bài tập lớn. Đúng là hiệu quả ghê! Bài tập khó quá, stress dã man.

• Trước, sau tập gym cũng được. Nhớ hồi đó tau đi tập, mệt muốn xỉu, uống nước rau má thấy đỡ hẳn. Nhưng mà, phải là tập gym xịn xò nha, chứ tập ở nhà kiểu cho có thì không cần thiết đâu.

• Chiều chiều, nóng nực, uống làm nước giải khát cũng ngon. Giúp tỉnh táo, đỡ mệt hơn hẳn. Đặc biệt là mấy ngày nắng như đổ lửa này. Hôm nay trời nóng muốn chết, tau uống liền 2 ly.

• Đừng uống sau khi ăn no! Nghe bà nội tau nói hoài, làm loãng dịch vị, tiêu hoá kém lắm. Bà ấy nói đúng thiệt, tau thử rồi, dạ dày khó chịu lắm. Thôi thì tuân thủ lời bà thôi. Bà già mà, kinh nghiệm nhiều.

• À, mà nói thêm xíu nha, rau má nhà tau trồng ở vườn, sạch sẽ lắm. Không phải loại rau má bán ở chợ, loại đó thấy không an tâm lắm. Cái này quan trọng đó, rau sạch mới tốt cho sức khoẻ được.

Nước rau má để tủ lạnh được bao lâu?

Tau bảo:

24 tiếng.

• Hơn thì tự chịu.
• Vitamin C, E bay hơi đấy.
• Rau má để lâu hoá chất độc. Uống vào đừng kêu tau.
• Tau uống hết rồi. Hết phần của Mi.

Ngày nào cũng uống nước rau má có sao không?

Mi hỏi ngày nào cũng uống nước rau má có sao không? Tau nói thẳng nhé, lạm dụng rau má không ổn. Thực ra, rau má có nhiều tác dụng tốt, ví dụ như làm mát gan, tốt cho hệ tuần hoàn, v.v… nhưng mọi thứ đều có giới hạn cả. Đó là bài học về sự cân bằng trong y học cổ truyền mà ông ngoại tau thường nhắc.

• Gan, thận là hai bộ phận dễ bị ảnh hưởng nếu dùng quá nhiều. Nhớ nha, chỉ nên dùng 30-40g rau má tươi mỗi này thôi. Quá liều có thể gây hại cho gan và thận, thậm chí ảnh hưởng đến tế bào máu. Tao từng đọc một bài báo nghiên cứu về điều này, khá chi tiết.
• Cần có thời gian nghỉ giữa các đợt sử dụng. Không phải cứ thích là uống suốt. Uống liên tục 1 tháng là được rồi, sau đó nghỉ ít nhất nửa tháng. Cái này quan trọng lắm đấy nhé. Thân thể cũng cần được nghỉ ngơi chứ. Cứ nghĩ như pin điện thoại ấy, sạc đầy rồi cũng cần thời gian nghỉ ngơi. Cái này tau học được từ một vị lương y.

Chuyện này cũng liên quan đến khái niệm “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến” ấy, Mi hiểu không? Tất cả đều phải có sự cân bằng. Quá nhiều cũng không tốt, thiếu cũng không được. Đấy, thấy chưa? Đơn giản mà lại sâu sắc. Mà nói thật, tau cũng không phải chuyên gia đâu nhé. Đây chỉ là những gì tau biết thôi. Tốt nhất vẫn nên hỏi bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Chưa ăn gì uống rau má có sao không?

Mi hỏi chưa ăn gì uống rau má có sao không? Tau nói thẳng nhé, có sao! Hồi đó, tầm tháng 7 năm 2021, tau đang đói meo, gần chết đói luôn ấy. Đi học về, thấy nóng quá, thấy mẹ để sẵn ly nước rau má, tau làm ực một hơi hết luôn.

• Thời gian: Tháng 7 năm 2021
• Địa điểm: Nhà tau
• Tình trạng: Đói

Chắc chắn luôn, khoảng 15 phút sau, bụng tau đau quặn lên, kiểu như bị chuột rút ấy. Lạnh run cả người, mồ hôi lạnh toát ra, thật sự rất khó chịu. Phải nằm nghỉ cả buổi chiều, ăn gì cũng không được.

• Cảm giác: Đau bụng, lạnh run, khó chịu.
• Hậu quả: Nằm nghỉ cả buổi chiều.

Khổ lắm! Nên nhớ nhé, rau má tính hàn, bụng đói uống dễ bị lạnh bụng, đầy hơi lắm. Tau còn bị tiêu chảy nữa. Từ đó tới giờ, tau rút kinh nghiệm rồi, không bao giờ dám uống rau má lúc đói nữa. Thề luôn!

Tác hại của việc uống rau má khi đói:

• Lạnh bụng
• Khó tiêu
• Đầy hơi
• Tiêu chảy
• Kích thích niêm mạc dạ dày
• Tăng tiết axit dịch vị
• Viêm loét dạ dày tá tràng (dài hạn)

Thế nên, đừng dại dột như tau nhé Mi!

Nước rau má có tác dụng gì cho da mặt?

Mi hỏi nước rau má có tác dụng gì với da mặt hả? Tau nói cho nghe nè, hồi đó tau bị mụn kinh khủng, mặt cứ đỏ ửng lên, xấu lắm. Khoảng tháng 7 năm ngoái, sau khi đi biển về, da mặt tau bị cháy nắng nữa, kinh dị luôn.

Nước rau má giúp cấp ẩm cho da, giúp da mềm mịn hơn. Tau nhớ lúc đó tìm đủ mọi cách trị mụn, thử đủ loại kem, mà chẳng ăn thua. Rồi má tau bảo dùng rau má, ban đầu tau cũng không tin lắm.

Nhưng mà thử rồi mới biết, thực sự hiệu quả đấy. Tau nhớ rõ là tau xay rau má tươi, lọc lấy nước rồi đắp lên mặt mỗi tối. Cảm giác mát lạnh, dễ chịu lắm. Mụn cũng đỡ hẳn, da không còn khô căng nữa. Cái cảm giác da được cấp ẩm đầy đủ ấy, sướng lắm.

• Cấp ẩm
• Làm dịu da
• Chống oxy hoá

Đúng rồi, rau má có chất chống oxy hoá với acid amin nữa. Thấy hiệu quả rõ rệt luôn. Giờ da tau đỡ hơn nhiều rồi, dù vẫn còn vài vết thâm nhưng mà ok rồi. Không còn bị khô hay bong tróc nữa. Nói chung, đối với da khô, nhạy cảm hay bị mụn thì nước rau má là cứu tinh đó Mi.