Tại sao uống nước dừa lại mệt?

133 lượt xem
Uống nhiều nước dừa dễ gây mệt mỏi do hàm lượng kali cao. Kali, dù cần thiết, nhưng nếu nạp quá mức sẽ gây mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Sự mất cân bằng này ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào thần kinh và cơ, dẫn đến triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Vì vậy, hãy uống nước dừa điều độ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Lượng kali phù hợp tốt cho sức khỏe, nhưng thừa kali lại gây hại.
Góp ý 0 lượt thích

Uống nước dừa gây mệt mỏi, tại sao vậy?

Nè Ông, chuyện uống nước dừa mà thấy mệt á hả? Tui cũng từng bị rồi nè, y chang luôn!

Túm lại cho Ông dễ hiểu, uống quá trời nước dừa thì chất kali trong dừa nó làm mấy tế bào thần kinh với cơ bắp của Ông bị "loạn" đó. Nó mất cân bằng, vậy nên mình mới thấy oải, chóng mặt, rồi ói ọe các kiểu.

Hồi hè năm ngoái, tui đi Vũng Tàu, trời nắng đổ lửa, làm nguyên trái dừa xiêm bự chảng. Tui thấy đã khát thiệt, mà lát sau muốn xỉu ngang xỉu dọc. Lúc đó thiệt tình là "oải" dễ sợ.

Tui nhớ là hồi đó, má tui có nói là "uống vừa thôi con, cái gì nhiều quá cũng không tốt". Giờ ngẫm lại mới thấy má nói cấm có sai.