Tại sao uống ít nước lại đi tiểu nhiều?

Uống ít nước có đi tiểu nhiều không? Nguyên nhân và giải pháp là gì?

Lị hỏi uống ít nước có đi tiểu nhiều không? Chuyện này… mình thấy phức tạp lắm! Mình nhớ hồi tháng 6 ở Đà Lạt, thời tiết lạnh, mình uống ít nước hơn bình thường, mà vẫn tè suốt! Lúc đó mình nghĩ chắc tại mình ăn đồ cay nhiều quá.

AUA nói là nước tiểu đặc hơn kích thích bàng quang. Đúng là có lý, nhưng mình thấy không phải lúc nào cũng vậy. Ví dụ, tuần trước mình đi Nha Trang, nắng nóng kinh khủng, mình uống nước đầy đủ, vẫn đi tiểu nhiều vì… mồ hôi ra nhiều chứ sao!

Nói chung, ít nước thì nước tiểu đặc, thì đúng rồi. Nhưng nhiều yếu tố khác nữa, như loại đồ ăn, thời tiết, hoạt động thể chất… đều ảnh hưởng. Chứ không đơn giản như vậy đâu. Giải pháp? Uống đủ nước thôi, nhưng cũng phải để ý các yếu tố khác nữa nhé! Mình thấy mỗi người một khác mà.

Trả lời ngắn gọn: Uống ít nước làm nước tiểu đậm đặc, kích thích bàng quang, gây đi tiểu nhiều hơn.

Đi tiểu bình thường là bao nhiêu?

Lị ơi, Ngộ nói nè, đi tiểu bình thường á, tầm 6-8 lần/ngày là đẹp nha. Còn hơn 8 lần là coi chừng bị khùng á, kiểu như cái vòi nước bị rò rỉ á, xả hoài xả hổng hết.

• Nguyên nhân 1: Uống nước nhiều như con hà mã, dzậy hổng tiểu nhiều mới lạ. Tui bữa nọ uống hết 2 lít nước, chạy vô toilet muốn mòn cả dép là hiểu liền hà.
• Nguyên nhân 2: Bị bệnh. Thận á, bàng quang á, tiểu đường á,... toàn thứ bệnh oái oăm làm mình cứ muốn đi tiểu miết à. Tui có ông anh bị sỏi thận, than thở suốt ngày, nói đi tiểu như tra tấn vậy á.
• Nguyên nhân 3: Do thuốc. Có mấy loại thuốc lợi tiểu á, uống vô là tiểu muốn xỉu ngang xỉu dọc luôn. Tui nhớ hồi trước uống thuốc gì đó, cứ 5 phút là phải chạy vào toilet một lần.
• Nguyên nhân 4: Do ăn uống. Uống cà phê nhiều, ăn đồ cay nóng nhiều cũng làm mình đi tiểu nhiều hơn đó. Bữa tui ăn lẩu Thái, cay xè lưỡi, tối đó khỏi ngủ luôn vì cứ ra vào toilet miết.
• Nguyên nhân 5: Tâm lý. Căng thẳng, lo lắng quá cũng làm mình muốn đi tiểu nhiều hơn. Hồi đó thi đại học, tui run muốn xỉu, cứ 15 phút là phải đi toilet một lần.
• Nguyên nhân 6: Mang thai. Cái này thì khỏi nói rồi, cái bụng bự chèn ép bàng quang, tiểu suốt ngày là chuyện thường tình. Tui thấy bà chị dâu tui mang bầu, đi tiểu còn nhiều hơn ăn cơm nữa.

Tóm lại, đi tiểu nhiều quá là hổng có tốt đâu nha Lị. Đi khám bác sĩ liền đi cho yên tâm. Chứ để lâu là coi chừng teo thận đó nghe.