Tại sao trời lạnh lại mắc ói?

Tại sao trời lạnh lại dễ buồn nôn?

Khi nhiệt độ giảm mạnh, cơ thể phải làm việc nhiều hơn để giữ ấm, khiến hệ miễn dịch suy yếu. Trong khi đó, vi khuẩn lại ưa thích điều kiện thời tiết lạnh giá, dễ dàng xâm nhập và tấn công hệ tiêu hóa. Hệ quả là đau dạ dày và buồn nôn trở nên phổ biến.

Ngoài ra, nhiều người thường có thói quen ăn đồ cay nóng để chống chọi với cái lạnh. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây khó chịu và buồn nôn.

Khi bị buồn nôn do trời lạnh, một số giải pháp có thể giúp ích:

• Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm khi ra ngoài, đặc biệt là vùng đầu, cổ và chân.
• Uống nhiều nước ấm: Nước giúp làm ấm cơ thể và ngăn ngừa mất nước.
• Ăn nhẹ nhàng: Tránh ăn các bữa ăn lớn hoặc đồ ăn cay nóng có thể gây kích ứng dạ dày.
• Tắm nước ấm: Nước ấm giúp thư giãn các cơ bắp và giảm buồn nôn.
• Nghỉ ngơi: Nằm nghỉ ngơi giúp giảm mệt mỏi và buồn nôn.

Nếu tình trạng buồn nôn kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân chính xác và kê đơn thuốc để điều trị.