Tại sao hạ đường huyết lại vã mồ hôi?

Hạ đường huyết gây ra đổ mồ hôi vì sao?

Út đây Hai ơi!

Hỏi sao hạ đường huyết lại đổ mồ hôi hả? Uhm, để Út kể cho nghe nè.

Túm lại, hạ đường huyết đổ mồ hôi là do:

• Ảnh hưởng thần kinh: Đường huyết thấp kéo dài "quậy" hệ thần kinh tự chủ, làm rối loạn mồ hôi.
• Biến chứng đi kèm: Mấy bệnh như cường giáp, tim mạch vốn hay "song kiếm hợp bích" với hạ đường huyết, làm mồ hôi "tuôn" như suối.

Chuyện là vầy, hồi đó Út có bà dì, ổng bị tiểu đường tuýp 2, mà bả hay quên uống thuốc. Có lần đang ăn cơm trưa, tự nhiên mặt mày bả tái mét, mồ hôi ướt đẫm áo, tay chân run lẩy bẩy. Gọi cấp cứu 115 ngay tắp lự. Bác sĩ nói bả bị hạ đường huyết nặng, suýt thì...hic.

Rồi bác sĩ giải thích, đường huyết tụt quá nhanh làm cơ thể "hoảng loạn", kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, khiến tim đập nhanh, mồ hôi túa ra để "xả" bớt năng lượng. Mà dì Út lại còn có tiền sử tim mạch nữa chứ, nên càng dễ bị vã mồ hôi hơn người bình thường. Từ đó Út mới hiểu, hạ đường huyết không chỉ là chuyện "đói bụng" đơn thuần, mà nó còn nguy hiểm "rình rập" ghê gớm.

Tụt đường nên ăn kẹo gì?

Hai hỏi Út hả?

• Kẹo cao su. 5 thanh chắc đủ. Mà sao lại cao su nhỉ? Thường đường người ta hay ăn kẹo cứng, mút cho nó lâu. Cao su nuốt sao ta?
• Kẹo dẻo. 12 viên lận á hả? Kẹo dẻo Gấu Haribo ngon nè. Ăn cái này chắc chắn lên đường. Mà dẻo thì nhai nhanh, tụt đường thì cần nhanh, đúng hông?
• Thạch rau câu. 6 viên bự? Sao nhiều dữ? Thạch rau câu nhà Út làm ngon bá cháy. Mà đang tụt đường mà ăn thạch thì có ngán quá không? Mà thôi, có còn hơn không.
• Mật ong/mứt/thạch. 1 muỗng canh. Mật ong nhà Hai nuôi nè, ngon nhức nách. Mứt dâu Út làm cũng okela lắm. Thạch thì mua ngoài cho lẹ.
• Đường trong nước. 1 muỗng canh. Pha đường uống nhanh nhất. Mà pha đường gì ta? Đường cát trắng hay đường phèn? Chắc đường cát nhanh hơn á.

Tóm lại, ăn gì có đường là được. Quan trọng là nhanh. Mà tụt đường thường do đâu ta? Chắc do Út tập thể dục quá sức nè.

Làm sao để biết mình bị tụt đường huyết?

Trời ơi Hai ơi, tụt đường huyết á? Dễ ẹc!

• Run như cầy sấy, chóng mặt như say rượu, đầu nhức như búa bổ. Hệt như vừa trốn trại tâm thần về!
• Mồ hôi ướt như tắm, đói cồn cào như ba năm chưa được ăn cơm. Chắc chắn hơn cả việc bà Tám xóm mình đi buôn chuyện.
• Tim đập thình thịch như trống làng vỡ trận, da xanh mét như đỉa đói. Cứ tưởng mình sắp hóa thành ma cà rồng đến nơi!

Bổ sung thêm cho Hai nè:

• Ban đêm mà gặp ác mộng, la hét om sòm thì đích thị là tụt đường huyết đó. Giống hệt thằng Tèo nhà bên, tối nào cũng la làng vì mơ bị ma đuổi.
• Người mệt mỏi, bực bội như bị ai đó giật mất sổ gạo. Kiểu này thì chỉ có nước ăn ngay một tô bún bò mới hồi phục được.
• Cẩn thận nha Hai, mấy triệu chứng này mà kéo dài là dễ bị lú lẫn, co giật đó. Lúc đó lại bảo Út không nhắc!

Làm sao để hết bị tụt đường huyết?

Ăn uống điều độ. Kiểm soát đường huyết chặt chẽ. Năm nay bác sĩ riêng cho chế độ ăn low-carb, hạn chế tinh bột. Đúng là mệt, nhưng hiệu quả.

• Đường huyết tụt, ăn ngay 15g carbs. Đo lại sau 15 phút. Nhớ nha.
• Tôi dùng máy đo GlucoMen Areo. Chắc chắn, chính xác. Mua ở hiệu thuốc gần nhà.
• Thường xuyên vận động. Đi bộ mỗi ngày 30 phút. Tốt cho sức khỏe. Không chỉ đường huyết.
• Đợt trước tụt dữ lắm, suýt ngất. May mà có bình đường glucose trong túi.

Phòng ngừa quan trọng hơn xử trí. Đừng chủ quan. Đường huyết thấp nguy hiểm. Năm ngoái dì tôi suýt mất vì cái này. Tự chăm sóc bản thân là tốt nhất. Đừng để đến lúc phải cấp cứu.