Tại sao đi bơi lại khát nước?

Ôi giời ơi, sao đi bơi xong lại khát nước kinh khủng thế nhỉ? Hồi bé, mình cứ tưởng bơi là được ngâm mình trong nước mát rượi, thế là tha hồ mà chơi, uống nước làm gì cho mệt. Kết quả là về nhà, khát muốn lả đi luôn ấy! Giờ thì mình hiểu rồi, hoá ra không đơn giản như mình nghĩ.

Chuyện là thế này, dù mình đang bơi trong nước, cơ thể vẫn cứ ra mồ hôi à nha. Đấy, kiểu như cái điều hoà nhà mình, tuy làm mát cả phòng nhưng mình vẫn thấy hơi nhễ nhại, phải lau mồ hôi chứ bộ. Rồi còn thở nữa, mỗi lần thở ra cũng mất nước kha khá đấy các bạn ạ! Mình nhớ hồi đi học bơi, cứ 15 phút lại phải lên bờ thở, mà mỗi lần lên là thấy khô cả cổ họng. Thật đấy!

Thêm nữa, bơi lội là một hoạt động tốn sức lắm. Lúc mình tập bơi ếch, mấy bác huấn luyện viên bảo cứ gọi là “vắt kiệt sức lực”, mồ hôi tuôn xối xả. Chưa kể, khi bơi mình cứ tập trung vào việc giữ thăng bằng, quạt tay, đạp chân, nên quên cả việc uống nước nữa. Đúng là “đắm chìm” trong bơi lội luôn. Có lần đi bơi với đứa bạn thân, nó còn bị chuột rút nữa cơ, chắc do thiếu nước! May mà mình nhanh trí, kéo nó vào bờ. Từ đó mình luôn nhắc nhở bản thân phải uống nước đều đặn.

Nói chung, cảm giác khát khi bơi có thể bị đánh lừa. Nước bao quanh mình mát lạnh, mình cứ tưởng là mình đủ nước rồi, ai ngờ đâu lại mất nước nhiều hơn mình nghĩ. Giờ mình rút ra kinh nghiệm rồi, phải uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi bơi, đừng để lại bị khát đến mức muốn “hết hồn” như những lần trước nữa. Uống nước nhiều vào nhé mọi người, sức khoẻ quan trọng hơn cả!