Tại sao có cảm giác chán ăn?

Chán ăn là do đâu? Nguyên nhân gây mất cảm giác thèm ăn?

Anh hỏi chán ăn là sao ấy hả? Em nghĩ nhiều lắm, không chỉ đơn giản đâu. Hồi tháng trước, em stress kinh khủng vì deadline luận văn, ăn uống thất thường, toàn mì gói với cafe, kết quả là mệt mỏi, chán ăn hẳn ra. Cơ thể như muốn nghỉ ngơi dài hạn luôn ấy.

Thực ra, nhiều lúc em thấy chán ăn cũng vì thiếu ngủ. Như đợt em thức cả đêm xem phim Hàn Quốc xong, sáng dậy chẳng buồn ăn gì cả. Chỉ muốn nằm dài ra thôi. Tự dưng thấy việc ăn uống cũng là một cực hình.

Ngoài ra, chuyện vận động cũng quan trọng. Em nhớ hồi học cấp 3, lúc nào cũng chạy nhảy đá bóng, đói lúc nào không hay, ăn khỏe lắm. Giờ văn phòng ít vận động, hay bị chán ăn, kiểu mệt mỏi, không có năng lượng để nhai nuốt nữa.

Còn nữa, tâm trạng nữa chứ. Đợt em chia tay người yêu cũ, ăn không ngon ngủ không yên, giảm hẳn 3kg. Thấy gì cũng thấy chán. Bây giờ thì em hiểu rồi, cảm xúc ảnh hưởng lớn đến ăn uống lắm.

Tóm lại, chán ăn có nhiều nguyên nhân lắm, không phải chỉ một hai cái. Stress, thiếu ngủ, ít vận động, cảm xúc tiêu cực… đều liên quan hết. Phải điều chỉnh lối sống, ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ mới được.

Tại sao khi đói dạ dày cơ bóp mạnh?

Anh hỏi sao đói bụng dạ dày lại co bóp mạnh hả? Thực ra em cũng không rành lắm về y khoa, nhưng em nhớ hồi tháng 4 năm nay, em bị đau dạ dày kinh khủng. Đau đến mức cuộn tròn người lại luôn á.

• Đau dữ dội: Cơn đau bắt đầu khoảng 11 giờ trưa, lúc đó em đang ở nhà, chuẩn bị đi học thêm tiếng Anh ở trung tâm Anh ngữ trên đường Nguyễn Trãi. Buổi sáng em chỉ ăn vội cái bánh mì nên đói meo.

• Cảm giác: Cảm giác như có gì đó cào cấu bên trong, nóng rát, cứ quặn lên từng cơn. Em uống nước lọc cũng không đỡ, mồ hôi vã ra ướt hết cả lưng.

• Khắc phục: May mà mẹ em ở nhà, bà pha cho em ly nước gừng ấm. Uống xong mới đỡ dần. Sau đó, em ăn tạm vài cái bánh quy rồi mới đi học được.

Em nghĩ chắc là vì đói quá, dạ dày không có gì để tiêu hóa nên nó cứ co bóp mạnh lên, gây ra cảm giác đau. Đúng không Anh? Em tìm hiểu sơ sơ thì thấy nói là do lượng axit dịch vị tiết ra khi đói nhiều hơn bình thường ấy. Nhưng mà em cũng không chắc lắm. Chỉ biết là đau muốn xỉu thôi! Hồi đó em sợ lắm, nghĩ mình bị bệnh nặng.

Tóm lại: Đói bụng dẫn đến dạ dày co bóp mạnh do thiếu thức ăn để tiêu hóa, gây đau.

Tại sao bụng bị co thắt?

Ái chà chà, cái bụng "biểu tình" co thắt á? Chắc Anh "bóc lột" nó quá đà rồi! Kiểu này giống như con trâu cày bừa quá sức, nó đình công cho Anh biết mặt đó.

• Làm việc quá sức: Bụng Anh chắc tưởng Anh là đô vật sumo hay sao mà bắt nó gồng hoài vậy? Giảm tải cho nó đi, kẻo nó "tức nước vỡ bờ" đó!

• Mất nước: Anh mà để "hạn hán" trong người thì bụng nó "khô cằn" nó biểu tình là phải. Uống nước nhiều vào, tưới cho nó mát mẻ, dễ chịu. Chứ để nó "khát khô cổ" thì nó "gào" lên cho mà xem! Mà Anh có biết, năm nay nắng hạn khốc liệt lắm đó!

Đau bụng co thắt là bệnh gì?

Anh hỏi em đau bụng co thắt là bệnh gì hả? Trời ơi, đừng hỏi em câu này nhé, nghe mà "rùng mình" luôn! Em không phải bác sĩ nha anh, em chỉ là một chuyên gia "ăn uống thả ga" và "đau bụng chuyên nghiệp" thôi! Nhưng mà theo kinh nghiệm "đau bụng" phong phú của em thì...

Hội chứng ruột kích thích (IBS) hay đại tràng co thắt là một "ứng cử viên sáng giá" đó anh! Tưởng tượng xem, nó giống như một dàn nhạc giao hưởng trong bụng em, mỗi lần "tấu" lên là một bản "rê" đau đớn. Chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón... một "combo" hoàn hảo cho một buổi biểu diễn "tuyệt vời" đúng không anh? Thậm chí, nó còn "diễn" mạnh hơn cả một vở kịch kinh dị nữa.

• IBS: Đau bụng quặn, chuột rút vùng bụng dưới. Đau có thể giảm sau khi đi vệ sinh.
• Tiêu chảy hoặc táo bón: Luân phiên hoặc chỉ một trong hai.
• Chướng bụng, đầy hơi: Cảm giác khó chịu "khủng khiếp".
• Rối loạn tiêu hóa: Tức là ăn uống không "dễ chịu" chút nào.

Nhưng đau bụng không chỉ có mỗi IBS đâu anh ạ! Em còn biết nhiều "kịch bản" khác nữa đấy. Ví dụ như:

• Viêm ruột thừa: Đau dữ dội ở vùng bụng phải dưới, kèm theo sốt, buồn nôn. Trường hợp này cần đi viện gấp nha anh, không đùa được đâu! Em đã từng chứng kiến cảnh cấp cứu vì viêm ruột thừa, kinh khủng lắm.
• Viêm dạ dày: Đau âm ỉ, khó chịu vùng thượng vị. Đừng coi thường viêm dạ dày nha anh, nó cũng "đáng gờm" lắm đó!
• Sỏi mật: Đau quặn dữ dội vùng bụng trên phải, có thể lan ra lưng. Cái này em nghe người quen kể lại thôi, em thì chưa trải nghiệm nên không dám chắc. (Nhưng nghe thôi cũng đủ sợ rồi!)

Nói chung, anh nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhé! Đừng tự ý "chữa bệnh" theo lời em hay ai khác, vì sức khỏe của anh mới là quan trọng nhất. Năm nay em đi khám sức khỏe định kỳ, may mắn là không có vấn đề gì. Anh cũng nên đi khám nha! Em không muốn anh phải "đấu tranh sinh tồn" với đau bụng đâu!

Tại sao cứ đói là đau bụng?

Anh hiểu rồi, để Em giải thích cho. Hiện tượng đau bụng khi đói xuất phát từ cơ chế hoạt động của dạ dày.

• Ghrelin trỗi dậy: Khi bụng trống, cơ thể sản xuất ghrelin, kích thích cảm giác đói.
• Acid tấn công: Dạ dày vẫn tiết acid dịch vị dù không có thức ăn để tiêu hóa. Acid này "tấn công" niêm mạc dạ dày, gây ra cảm giác đau. Đôi khi, sự đói khát khiến ta nhận ra rằng, bản thân đang "tiêu hóa" chính mình.

Thêm nữa, co thắt dạ dày cũng góp phần gây đau. Dạ dày co bóp mạnh hơn khi đói để "tìm" thức ăn, tạo áp lực lên thành dạ dày.

Đau bụng mắc ói là bị gì?

Đau bụng mắc ói á? Em nghĩ ngay đến lần em bị ngộ độc thực phẩm ở Đà Lạt năm ngoái.

• Đau bụng quằn quại, xong rồi buồn nôn kinh khủng.
• Em còn nhớ lúc đó khoảng 6h chiều, em vừa ăn xong cái bánh tráng nướng ở chợ đêm Đà Lạt.
• Về đến khách sạn thì bắt đầu thấy khó chịu, bụng cứ cồn cào.

Ban đầu em còn nghĩ là do say xe, vì đường Đà Lạt dốc muốn xỉu.

• Nhưng sau đó thì ôi thôi, nôn thốc nôn tháo.
• Em phải gọi lễ tân xin thuốc đau bụng, rồi uống thêm nước gừng nóng.
• Cả đêm đấy em chỉ nằm ôm bụng, không ngủ được tí nào. Sáng hôm sau thì người rã rời.

Nên nếu đau bụng mắc ói, tốt nhất là mình nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn.

• Có thể chỉ là rối loạn tiêu hóa thôi, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh khác.
• Ví dụ như viêm loét dạ dày, sỏi thận hay hội chứng ruột kích thích.
• Nhiều khi mình chủ quan lại thành ra nguy hiểm đó anh ạ.

Đau bụng đói là đau ở đau?

Đau bụng đói thường quanh rốn.

• Đau do dạ dày hay xảy ra ở giữa bụng.
• Ít khi lan sang phải hay trái.
• Kèm theo đầy bụng, buồn nôn, ợ chua.
• Cơn đau có thể quặn thắt hoặc âm ỉ.

Đói cho sạch, rách cho thơm. Đau bụng đói cũng là một loại "thơm" đấy.